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心理學(xué)上有一句話：“人永遠(yuǎn)朝著被鼓勵(lì)的方向前進(jìn)！”相比貶低、否定、打擊，無(wú)條件的鼓勵(lì)更能賦予孩子努力前行的自信，以及克服困難的勇氣。 一、羅森塔爾實(shí)驗(yàn)證明：每個(gè)孩子都需要“積極期望” 不少家長(zhǎng)抱怨：孩子越來(lái)越不愿意跟我們交流了，為什么？ 可能是孩子開(kāi)始有了自己的小秘密，也可能是孩子更愿意跟同齡人聊天，更多的情況是因?yàn)榧议L(zhǎng)缺乏親子之間的溝通技巧，導(dǎo)致親子關(guān)系越來(lái)越疏離。 也許會(huì)有家長(zhǎng)不服氣，說(shuō)話誰(shuí)不會(huì)?。? 但是，仔細(xì)回憶一下， 你是如何跟孩子溝通的？ 孩子難過(guò)的時(shí)候，你不安慰反而說(shuō)：“這點(diǎn)兒小挫折，有什么好哭的！” 孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，你不教導(dǎo)反而說(shuō)：“你再這樣，放假就不能出門(mén)玩！” 孩子成功的時(shí)候，你不恭喜反而說(shuō)：“這次考得好，但也不要驕傲啊！” 家長(zhǎng)說(shuō)這些話的本意，也許是為了約束孩子，督促孩子上進(jìn)。 實(shí)際情況呢？這些懷疑式的質(zhì)問(wèn)，審犯人式的調(diào)查，自以為是的判斷，傳達(dá)給孩子的卻是——我不相信你會(huì)努力，不相信你能管住自己。 其實(shí)，如果換一種方式，無(wú)條件地信任孩子，適時(shí)地鼓勵(lì)孩子，孩子反而會(huì)給你驚喜。 為什么會(huì)這樣？ 1968年，著名心理學(xué)家羅森塔爾及其團(tuán)隊(duì)來(lái)到一所小學(xué)，將一份高智商的學(xué)生名單交給老師。實(shí)際上，這份學(xué)生名單是隨意擬定的。 但是，被蒙在鼓里的老師們對(duì)那些“高智商學(xué)生”產(chǎn)生了一種十分積極的情感，語(yǔ)言、笑容和眼神里都是滿滿的賞和肯定。 8個(gè)月后，凡被列入名單的學(xué)生，不僅成績(jī)提高得很快，而且性格開(kāi)朗，求知欲望強(qiáng)烈，與老師的感情也特別深厚。 羅森塔爾實(shí)驗(yàn)證明：人的情感和觀念，會(huì)不同程度地受到他人潛意識(shí)作用的影響。 而孩子對(duì)自己的了解和評(píng)價(jià)，往往首先來(lái)源于家長(zhǎng)。 如果家長(zhǎng)相信孩子很棒，常常鼓勵(lì)孩子，孩子便會(huì)產(chǎn)生動(dòng)力，很有可能會(huì)達(dá)到家長(zhǎng)的期望。 反之，如果家長(zhǎng)總是懷疑和否定孩子，傷害孩子的自尊心，孩子就會(huì)害怕失敗、不敢嘗試，讓自己真的變成家長(zhǎng)嘴里那個(gè)很差勁的孩子。 請(qǐng)停止貶低、否定、打擊孩子吧！因?yàn)榧议L(zhǎng)的積極評(píng)價(jià)，是孩子努力前行的最大動(dòng)力。 二|、心理學(xué)家的驚人發(fā)現(xiàn)：鼓勵(lì)/表?yè)P(yáng)/獎(jiǎng)勵(lì)/賄賂，效果大不同 孩子需要積極正面的反饋，就像植物需要水。 但是，真正面對(duì)孩子的時(shí)候，家長(zhǎng)都不知道說(shuō)些什么，好像只會(huì)說(shuō)“你真棒”“真聰明”； 或者“考試進(jìn)步10名，我獎(jiǎng)勵(lì)你一支玩具槍”； 還有“每天背10個(gè)單詞，暑假帶你出去玩”…… 這些話說(shuō)錯(cuò)了嗎？好像也沒(méi)有。 時(shí)間長(zhǎng)了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些正確的話對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，好像沒(méi)什么作用。 為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況？因?yàn)槟慊煜斯膭?lì)、表?yè)P(yáng)，以及獎(jiǎng)勵(lì)或賄賂。 發(fā)展心理學(xué)家卡羅爾·德韋克和她的團(tuán)隊(duì)，對(duì)400名五年級(jí)學(xué)生做了長(zhǎng)期的研究：讓孩子們獨(dú)立完成一系列智力拼圖任務(wù)。 第一輪實(shí)驗(yàn)，測(cè)試題目都非常簡(jiǎn)單。 幾乎所有孩子都能相當(dāng)出色地完成任務(wù)，然后孩子們被分成兩組： 一組孩子得到的是一句關(guān)于智商的夸獎(jiǎng)，即表?yè)P(yáng)，比如“你在拼圖方面很有天分，你很聰明”； 一組孩子得到的是一句關(guān)于努力的夸獎(jiǎng)，即鼓勵(lì)，比如“你剛才一定非常努力，所以表現(xiàn)得很出色”。 第二輪實(shí)驗(yàn)，有兩種不同難度的測(cè)試可選。 在第一輪測(cè)試中得到鼓勵(lì)的孩子，有90%都選擇了難度較大的任務(wù)。 第三輪測(cè)試，測(cè)試題目都非常難，孩子們都失敗了。 得到不同夸獎(jiǎng)的孩子們，對(duì)失敗產(chǎn)生了差異巨大的反應(yīng)——那些被鼓勵(lì)要努力的孩子，認(rèn)為失敗的原因是自己不夠努力。 第四輪測(cè)試，題目難度都恢復(fù)到了簡(jiǎn)單。 那些被鼓勵(lì)的孩子，分?jǐn)?shù)比第一次提高了30%左右；那些被表?yè)P(yáng)的孩子，分?jǐn)?shù)和第一次相比退步了大約20%。 這項(xiàng)著名的測(cè)試，證明“鼓勵(lì)”和“表?yè)P(yáng)”的結(jié)果大相徑庭！ 表?yè)P(yáng)通常針對(duì)的是結(jié)果和成效，孩子會(huì)把成功歸因?yàn)樘熨x，容易讓孩子為了避免承擔(dān)失敗的風(fēng)險(xiǎn)而不去迎接更難的挑戰(zhàn)； 鼓勵(lì)通常針對(duì)的是過(guò)程和態(tài)度，孩子會(huì)把成功歸因?yàn)楹筇炫Γ蜁?huì)更愿意嘗試新的挑戰(zhàn)。 而獎(jiǎng)勵(lì)是針對(duì)孩子的正面行為，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一種驚喜。 研究發(fā)現(xiàn)：無(wú)論孩子表現(xiàn)如何都能得到獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)就會(huì)削弱孩子的興趣；如果獎(jiǎng)勵(lì)與孩子的表現(xiàn)關(guān)聯(lián)，獎(jiǎng)勵(lì)就會(huì)讓孩子更加喜歡這個(gè)任務(wù)。 賄賂針對(duì)的是孩子的消極行為。 比如商場(chǎng)里，孩子和媽媽大吵大鬧，為了盡快擺脫當(dāng)下的窘境，束手無(wú)措的媽媽就對(duì)孩子說(shuō)：“你不再耍賴了，我就給你買(mǎi)那個(gè)玩具?！? 為什么建議多鼓勵(lì)孩子？因?yàn)楣膭?lì)能夠給孩子自己可以掌控成功的感覺(jué)，能夠培養(yǎng)孩子“我有能力，我能貢獻(xiàn)，我能影響發(fā)生在我身上的事情，我能知道我該怎么回應(yīng)”的感知力。 三、怎么說(shuō)才能真正鼓勵(lì)到孩子，學(xué)會(huì)“鼓勵(lì)5部曲” 怎樣說(shuō)才能真正鼓勵(lì)到孩子，讓孩子由內(nèi)而外地激發(fā)出信心和勇氣？美國(guó)正面管教PDA認(rèn)證講師Sarah老師介紹了鼓勵(lì)5部曲，給您參考。 1、描述型鼓勵(lì) 描述型鼓勵(lì)很簡(jiǎn)單，就是把你所看到的、聽(tīng)到的孩子的行為表達(dá)出來(lái)，聽(tīng)起來(lái)常常以“我看到……”或者“我注意到……”開(kāi)頭。 比如我會(huì)對(duì)兒子說(shuō)：“我注意到你早晨上課結(jié)束之后，自己會(huì)彈半個(gè)小時(shí)吉他，再看半個(gè)小時(shí)書(shū)，完全按照你的計(jì)劃去進(jìn)行?！? 有的家長(zhǎng)覺(jué)得這種鼓勵(lì)方式挺簡(jiǎn)單，也經(jīng)常用，比如對(duì)孩子說(shuō)：“我注意到你的作業(yè)寫(xiě)得又好又快，或者你把自己的房間收拾得好干凈?！? 這是許多家長(zhǎng)特別容易掉進(jìn)去的坑——在試圖鼓勵(lì)孩子的語(yǔ)言上，加接了很多自己對(duì)這件事的主觀看法和評(píng)判，孩子聽(tīng)到后就會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)變味兒，也就算不上鼓勵(lì)了。 2、感謝型鼓勵(lì)或者欣賞型鼓勵(lì) 這種鼓勵(lì)，聽(tīng)起來(lái)常常以“感謝你……”或者“我很欣賞你……”為開(kāi)頭。 比如“我很欣賞你玩游戲時(shí)不亂花錢(qián)買(mǎi)裝備”，或者“謝謝你在媽媽做飯的時(shí)候陪弟弟下棋”。 還可以加入一些自己的感受，或者表達(dá)一下孩子的行為帶來(lái)了什么好處，比如“這樣我就能踏踏實(shí)實(shí)地做飯啦”，或者“我覺(jué)得很溫暖，感受到了你的關(guān)愛(ài)”。 這個(gè)時(shí)候孩子會(huì)有什么感受呢？他一定覺(jué)得自己是有辦法管好零花錢(qián)的，或者自己是有能力照顧弟弟的，自己是一個(gè)有能力、有愛(ài)心的人。 孩子在家里就能感受到歸屬感和價(jià)值感，對(duì)自己充滿了信心，對(duì)生活和未來(lái)充滿了勇氣。 3、賦能型鼓勵(lì) 這種鼓勵(lì)尤其能夠激發(fā)孩子的內(nèi)在力量，聽(tīng)起來(lái)常常是“我相信你……因?yàn)椤被蛘摺拔覍?duì)你有信心，一定能……因?yàn)槟闵洗巍? 在使用賦能型鼓勵(lì)時(shí)，一定不要忘了在后面加一個(gè)小小的證據(jù)，就是為什么相信孩子，為什么對(duì)孩子充滿了信心，來(lái)支持自己的話。 如果孩子馬上要參加高考了，你可以說(shuō)：“相信你一定能考出理想的成績(jī)。因?yàn)槲易⒁獾竭B續(xù)好幾個(gè)晚上你都在認(rèn)真學(xué)習(xí)和備考，我對(duì)你充滿了信心?！? 也可以對(duì)孩子說(shuō)：“我對(duì)你有信心，一定能夠安排好自己的游戲時(shí)間，因?yàn)榍疤旌妥蛱炷愣紘?yán)格地遵守了我們對(duì)游戲時(shí)間的約定?！? 孩子聽(tīng)了這些賦能的話，會(huì)很為自己驕傲，認(rèn)為自己一定有能力和方法，管理好自己的電子游戲時(shí)間，或者很好地應(yīng)對(duì)接下來(lái)的考試。 4、修復(fù)關(guān)系的“4R法則” 前面3種鼓勵(lì)方式，都適用于親子關(guān)系非常順暢，沒(méi)有問(wèn)題的時(shí)候。 如果家長(zhǎng)和孩子的關(guān)系有點(diǎn)兒緊張，或者家長(zhǎng)剛剛批評(píng)了孩子，那就需要先修復(fù)和孩子的關(guān)系，然后從更深的層面給予孩子鼓勵(lì)。 這里就用到了有效鼓勵(lì)孩子的第四個(gè)工具：修復(fù)關(guān)系的“4R法則”。 第1個(gè)“R”指的是“recognize”，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。 家長(zhǎng)要記住，錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的大好機(jī)會(huì)，而不要讓自己陷入自責(zé)和內(nèi)疚的情緒中不能自拔。 第2個(gè)“R”指的是“responsibility”，承擔(dān)起自己的責(zé)任來(lái)。 對(duì)孩子說(shuō)出自己的行為，比如“我沖你大吼大叫了”，而不是告訴孩子自己的感受。 第3個(gè)“R”指的是“reconcile”，跟孩子和解，不加任何借口、真誠(chéng)地向孩子道歉。 第4個(gè)“R”指的是“resolve by focusing on solutions”，通過(guò)尋找解決方案來(lái)解決問(wèn)題。 家長(zhǎng)和孩子可以通過(guò)頭腦風(fēng)暴，討論出一個(gè)雙方相互尊重的約定來(lái)解決眼下的問(wèn)題，或者預(yù)防未來(lái)可能發(fā)生的問(wèn)題。 這本身非常具有鼓勵(lì)性，孩子感受到了自己被尊重，被平等對(duì)待，自己的想法、感受和建議都得到了家長(zhǎng)的認(rèn)可，也能發(fā)展出自信、自立、自尊，以及獨(dú)立解決問(wèn)題的能力來(lái)。 5、啟發(fā)式提問(wèn) 家長(zhǎng)總是習(xí)慣于告訴孩子應(yīng)該怎么做，應(yīng)該有什么想法等等，常常會(huì)遭到孩子的抵觸。 科學(xué)研究表明，當(dāng)聽(tīng)到命令式的語(yǔ)言時(shí)，身體的肌肉會(huì)不由自主地感到僵硬，心里會(huì)產(chǎn)生抗拒。當(dāng)被啟發(fā)式問(wèn)題提問(wèn)的時(shí)候，本能就是開(kāi)動(dòng)大腦，努力思考。 啟發(fā)式提問(wèn)就是相信孩子，把問(wèn)題拋給孩子，引發(fā)孩子去思考，包括“你是怎么想的”“你是怎么做到的”“下一次遇到同樣的問(wèn)題，我們?cè)撛趺醋龈媚亍薄? 啟發(fā)式提問(wèn)能夠讓孩子發(fā)現(xiàn)自己有多種解決問(wèn)題的方法，激發(fā)孩子更多的能力和內(nèi)在力量。 不是每個(gè)人天生就會(huì)使用這些鼓勵(lì)的方法，因?yàn)槲覀兊某砷L(zhǎng)記憶里沒(méi)有這部分的學(xué)習(xí)，所以請(qǐng)家長(zhǎng)多多在生活中踐行鼓勵(lì)5部曲。 也許一開(kāi)始家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得說(shuō)不習(xí)慣，說(shuō)著說(shuō)著，這些鼓勵(lì)的話就像流水一般自然地從心里流淌出來(lái)，給到孩子內(nèi)在力量，鼓勵(lì)孩子充滿自信地面對(duì)人生。