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更年期女性為什么會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、陰晴不定、脾氣暴躁等情緒問(wèn)題，青春期的孩子為什么有點(diǎn)“難搞”？ 中國(guó)福利會(huì)國(guó)際和平婦幼保健院中醫(yī)科主任金富銳14日接受采訪時(shí)表示，更年期中，由于激素在體內(nèi)多個(gè)部位和器官發(fā)揮作用，婦女會(huì)出現(xiàn)以植物神經(jīng)功能失調(diào)為主的癥候群，即更年期綜合征。 據(jù)悉，更年期即圍絕經(jīng)期，是婦女從生育期向老年期過(guò)渡的一個(gè)階段，是卵功能逐漸衰退的時(shí)期?！案昶诰C合征不僅會(huì)嚴(yán)重影響女性當(dāng)前的生活質(zhì)量，還會(huì)有隨之而來(lái)的遠(yuǎn)期并發(fā)癥，如骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、心血管疾病等?！苯鸶讳J告訴記者，“有越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，女性后半生所出現(xiàn)的許多慢性疾病和致死性疾病，其干預(yù)節(jié)點(diǎn)正是更年期。正因如此，近幾年中國(guó)大力推進(jìn)更年期學(xué)科創(chuàng)建，引導(dǎo)女性對(duì)更年期開(kāi)展科學(xué)管理?！? 這位專家告訴記者，更年期女性在感到焦慮、緊張、煩躁、壓力大時(shí)，可以試試導(dǎo)耳療法?！皬闹嗅t(yī)上講，按摩耳朵里的幾個(gè)窩能改善交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，也就是通常所說(shuō)的情緒。在操作時(shí)，可用食指或中指(確保指甲不長(zhǎng)、手溫適宜)自上而下分別按摩耳朵的三個(gè)窩，力度適中，3~5分鐘后耳廓就會(huì)慢慢熱起來(lái)，這樣能緩解焦慮、緊張等不良情緒?！边@位專家表示。 在更年期管理上，中醫(yī)中藥和中醫(yī)適宜技術(shù)都可以幫助女性調(diào)節(jié)情緒。金富銳介紹，圍絕經(jīng)期女性或35歲以上女性在出現(xiàn)悶悶不樂(lè)等負(fù)面情緒，或出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛、小葉增生、臉上長(zhǎng)斑等情況時(shí)，可以對(duì)癥飲用一些花草茶，調(diào)節(jié)情緒，緩解身體不適。其中，玫瑰花茶可以疏肝活血，紅棗茶可以補(bǔ)氣血，枸杞茶可以養(yǎng)肝明目、緩解情緒。這種以茶代藥的方式，可以幫助女性平復(fù)情緒。情緒好了自然睡眠就好了，整個(gè)人的癥狀就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)好。 “進(jìn)入青春期后，孩子本身的‘自我’在逐漸形成，他們會(huì)變得特別有主見(jiàn)，不再對(duì)家長(zhǎng)唯唯諾諾或唯命是從。對(duì)此，一些家長(zhǎng)總會(huì)被氣得七竅生煙，認(rèn)為孩子這是在跟自己對(duì)著干。相反，一些在家長(zhǎng)看來(lái)稀松平常的事情，卻是孩子眼中天大的事，他們往往會(huì)感到氣餒、沮喪，卻拒絕與父母溝通?！痹凇皵y手相伴，擁抱陽(yáng)光”上海健康大講堂專場(chǎng)活動(dòng)中，上海市精神衛(wèi)生中心、上海市心理咨詢與治療中心門診部、急診部行政主管倪曉東介紹，“這其實(shí)是孩子的自主性在成長(zhǎng)。此時(shí)，孩子的狀態(tài)就如同玻璃，看似堅(jiān)硬，實(shí)則脆弱。此時(shí)，很多孩子更愿意與自己的同齡人交流，而不是父母。這是因?yàn)楹⒆铀谕臏贤ㄊ瞧降鹊模呛芏喔改妇痈吲R下地說(shuō)教。” 在線直播的“攜手相伴，擁抱陽(yáng)光”上海健康大講堂專場(chǎng)活動(dòng)由上海市衛(wèi)生健康委員會(huì)、上海市健康促進(jìn)委員會(huì)辦公室、上海市健康促進(jìn)中心主辦，閔行區(qū)疾病預(yù)防控制中心承辦。 倪曉東直言，在孩子的整個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程中，家庭的作用也是非常重要的?！拔覀兛梢园迅赣H、母親和孩子看作一個(gè)三角形，每個(gè)角色都要完成好自己的任務(wù)，這樣才能維系家庭關(guān)系的穩(wěn)固。在家庭角色中，父親是方向引領(lǐng)者和規(guī)則守護(hù)者，母親則如同一個(gè)容器，來(lái)承接家庭成員的一些負(fù)面情緒。當(dāng)父母都能夠做好自己的角色，并成為很好的榜樣時(shí)，這樣的家庭就是溫暖的，這樣的父母才是可以信賴的?！蹦邥詵|介紹，“在這樣的家庭中成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，在遇到從未處理過(guò)的事情或困難時(shí)，才會(huì)將父母當(dāng)作傾訴對(duì)象。對(duì)青春期的孩子來(lái)說(shuō)，良好的家庭氛圍會(huì)讓他們的成長(zhǎng)更有力量?！? 倪曉東強(qiáng)調(diào)，人格的健康發(fā)展是兒童青少年順利學(xué)習(xí)和生活的一個(gè)前提和保障，也是日后適應(yīng)工作和社會(huì)環(huán)境的一種保證。因此，人格教育也應(yīng)當(dāng)成為學(xué)校教育非常重要的一個(gè)組成部分。