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“月亮不睡我不睡。”快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，“熬夜”似乎成了一種常見現(xiàn)象，追劇、刷短視頻、失眠……原因不一而足。 近期，不少與睡眠有關(guān)的話題登上熱搜。良好的睡眠可以緩解疲勞，對(duì)身體健康有重要作用。中國睡眠研究會(huì)信息科普部主任彭志平在接受中新網(wǎng)采訪時(shí)表示，長期熬夜的危害顯而易見。 “比如可能導(dǎo)致記憶力下降，易感冒，易引發(fā)內(nèi)分泌疾病。此外，也容易影響第二天的工作效率，部分睡眠不好的人會(huì)引起代謝紊亂，進(jìn)而引起肥胖?！彼f。