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愛(ài)美之心人皆有之，到了一定的年紀(jì)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)的問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，而皺紋可能就是最不想看見(jiàn)的東西了。 女人一過(guò)25歲，自身膠原蛋白不再容易生成，身體和臉蛋，如果沒(méi)有好好護(hù)理，皺紋很快就爬了上來(lái)，原本飽滿的蘋(píng)果肌開(kāi)始干癟，眼窩周?chē)睾图?xì)紋也慘不忍睹...所以想要肌膚緊致變年輕，那就要好好改掉習(xí)慣、注重保養(yǎng)了。 預(yù)防和消除皺紋越早做越好，一般而言，皺紋形成大多是年齡增大以及平時(shí)的不良生活習(xí)慣造成的，只要我們平時(shí)做好保養(yǎng)工作，改掉不良習(xí)慣，就能很大程度延緩皺紋的出現(xiàn)，一旦皺紋形成之后再去彌補(bǔ)就不容易了。 萬(wàn)一已經(jīng)形成皺紋怎么辦呢？別急，今天蔓柚教你皮膚緊致的方法，不用去美容院，也能淡化細(xì)紋，少花冤枉錢(qián)。 1.放松臉部 臉上長(zhǎng)皺紋雖然有肌膚的膠原蛋白、水分流失的緣故，但是也有可能是平時(shí)表情太過(guò)夸張，形成肌肉記憶所導(dǎo)致，比如眼角，顴骨、額頭這些地方都很容易長(zhǎng)皺紋。 但是想要控制情緒是很難做到的，表情是我們表達(dá)內(nèi)心情緒的發(fā)泄，所以想要放松臉部，除了控制表情，還可以多用熱毛巾敷臉來(lái)放松臉部。 熱敷能夠通過(guò)水蒸氣去舒緩肌膚，達(dá)到放松肌膚、放松肌肉的效果。不僅可以放松臉部皮膚，還能放松眼睛周?chē)钠つw，不需要太熱，敷一敷非常舒服。 2.補(bǔ)充膠原蛋白 導(dǎo)致我們衰老的原因，便是膠原蛋白的流失，所以想要皮膚變回有彈性，緊致有光澤的狀態(tài)，我們就需要補(bǔ)充膠原蛋白，還能幫助我們補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)。 而補(bǔ)充膠原蛋白的原因也很簡(jiǎn)單，一些富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物可以補(bǔ)充膠原蛋白，例如豬蹄,牛蹄,魚(yú)皮,胡蘿卜，西紅柿，動(dòng)物軟組織,還包括銀耳等,除了從食物中獲取膠原蛋白，日常生活中也要注意防曬、抗氧化、抗糖化、少熬夜等。以減少膠原蛋白的流失。 同時(shí)使用一些能促進(jìn)膠原蛋白生成的護(hù)膚品，也是可以的。 3.按摩臉部 按摩是不可少的動(dòng)作，對(duì)臉部進(jìn)行按摩，能讓你臉部肌肉更加緊致，不同的皺紋類(lèi)型手法也會(huì)稍微不一樣，這里蔓柚就教你們整體提拉手法吧，對(duì)其他手法有興趣的小伙伴，可自行查一下。 首先，清潔雙手和面部之后，涂上薄薄的水或者乳液，輕輕拍打面部，拍打的同時(shí)指尖發(fā)力，將整個(gè)面部往上推。這樣可以加速血液流通，刺激細(xì)胞活性。 4.護(hù)膚品淡皺 這應(yīng)該是很多喜歡的一種方式，每天只需要花點(diǎn)時(shí)間就可以了，但相對(duì)的錢(qián)包可就要扁下去了，我們選擇護(hù)膚品時(shí)要記得選擇抗皺型護(hù)膚品，這類(lèi)產(chǎn)品會(huì)有抗老成分，可以促進(jìn)膠原蛋白生成，提升皮膚代謝速度，消除自由基，補(bǔ)水保濕等功效，還有各種皮膚需要的養(yǎng)分，因?yàn)榉肿有?，容易被吸收，所以長(zhǎng)期堅(jiān)持使用護(hù)膚品可以很好的幫我們延緩衰老，提升皮膚彈性。 除了以上這些，日常上的一些生活好習(xí)慣也要保持，平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)保持活力，出門(mén)堅(jiān)持防曬，飲食要均衡，早睡早睡不熬夜等，只要做好這些，皺紋不用去美容院！也能保持皮膚緊致。 皺紋是女人最為明顯的肌膚問(wèn)題，如果不在意就會(huì)變得越來(lái)越多，所以發(fā)現(xiàn)了皺紋就要及時(shí)阻止，及時(shí)的挽救，才能讓肌膚變得年輕又緊致。 記得關(guān)注蔓柚！讓我們一起變美、變年輕吧！