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閱讀提示 　　近年來，隨著國人文化自信的不斷提升，國貨的熱度居高不下，國產護膚品成績尤其突出，不斷登上各電商平臺銷量榜前列，與國際大牌掰起了手腕。但與此同時，仍應冷靜看待目前和國際大牌之間存在的差距，國內護膚品企業(yè)應持續(xù)發(fā)力，不斷提升產品的質量。 　　在淘寶天貓榜單的美妝護膚目錄上，溪木源層孔菌控油安護精華水、珀萊雅修護解渴面膜、蘭LAN時光精華油等國貨單品在不同分榜都位居榜首，而Uike、珀萊雅、薇諾娜等國貨品牌也在今年“618”大促獲活動中沖入了天貓美妝店鋪銷售額的前10名。 　　面對這樣的成績，有國內護膚品業(yè)內人士指出，國外品牌做“皮”，中國企業(yè)做“餡”，繞一圈再賣回給國內消費者的時代要結束了。國產護膚品行業(yè)發(fā)生了怎樣的變化？距離國際大牌還有多少路要走？需要如何發(fā)力？對此，記者采訪了多位護膚品行業(yè)的從業(yè)人員和護膚達人。 　　國產護膚品牌登頂銷量榜首 　　“在10年前很難看到國貨有這樣的成績，當時護膚品市場被一些海外品牌牢牢把控著。但現在護膚圈討論國貨的人越來越多了，珀萊雅、華熙生物、上海家化、OGP這些國貨產品，我和身邊的朋友們經常使用。”護膚達人孔歆璐說。 　　除了銷售數據，在普通消費者看不到的領域，國貨護膚品又發(fā)生了哪些變化？ 　　中國醫(yī)藥質量管理協(xié)會化妝品質量管理工作委員會專家委員劉星介紹說，2021年被業(yè)內稱為化妝品行業(yè)規(guī)范的元年，2021年5月1日施行的《化妝品功效宣稱評價規(guī)范》，宣告中國化妝品正式邁入了功效和數據說話的時代。 　　“以后，品牌想用美白祛斑、抗皺等功效詞匯進行宣傳的話，或是產品里添加苯乙基間苯二酚這樣的美白成分，都需要拿出切實的人體功效報告，確保用戶拿到手的產品是真正有效的。”劉星說。 　　此外，一些國內護膚品牌也在加大研發(fā)力度，進行產品創(chuàng)新。素密肽(北京)科技有限公司董事長張明介紹說，該公司有工藝發(fā)明專利的鷹嘴豆芽素a，屬于異黃酮類化合物，具備抗菌、抗炎、抗氧化等多種藥理作用，之前靠買進口的原料加工，后來轉為使用國產原料加工，因為功效指標更好一些。 　　2016年誕生于杭州的科技抗衰品牌OGP則以藍銅勝肽為切入點，針對脆弱肌消費者的抗衰需求研發(fā)產品。通過技術科研成果，突破了藍銅勝肽成分易失活、不穩(wěn)定、配方難度高的成分應用難點，從保鮮、滲透以及增效協(xié)同等方面圍繞藍銅勝肽的應用進行配方創(chuàng)新，成功引領了藍銅勝肽化妝品應用趨勢。 　　與國際大牌相比仍有進步空間 　　“中國作為全球產業(yè)鏈最發(fā)達的國家之一，具備生產各種檔次產品的潛力，國貨護膚品能夠代表行業(yè)高水平，但市場培育方面仍需加強。”張明說，比起在份額和體量上超過國外品牌，打破刻板印象并在國民認知上超越國外品牌才是最難的。 　　張明表示，國貨品牌曾一度壓制了國際品牌的勢頭，但隨著今年資本慢慢退潮，加上疫情原因海外品牌進一步放權給中國年輕團隊主導，國際品牌在國內上升的勢頭明顯。 　　歐睿數據和華經產業(yè)研究院發(fā)布的相關數據顯示，2021年中國護膚品市場排名前十的品牌市占率中，國際品牌巴黎歐萊雅和雅詩蘭黛市占率最高，分別為14.96%和8.73%。 　　“盡管中國護膚品在產品的成分、功效和形態(tài)上處于世界領先的水平，但是護膚品的體驗感也十分重要，在香氣質地、觸感膚感上我們與國際大牌相比還有很大的進步空間，這也正是國產護膚品要努力的方向之一?！眲⑿钦f，目前國產護膚品更新發(fā)展的節(jié)奏較快，一些品牌從一開始就沒有認真進行研發(fā)，會選擇代工廠的配方直接套用?！斑@并不是一件值得鼓勵的事情，因為會導致品牌的根基不穩(wěn)，基礎研究相對薄弱?！? 　　“一些護膚博主過分地吹噓某一種成分，把它送上神壇，然后大量品牌一擁而上地推出相關產品，一些并不好用的產品，因為蹭到了成分熱度，賣得十分火爆。”孔歆璐說，消費者想要避開這些營銷陷阱，需要一定的知識積累，但具備這種能力的消費者還是少數。 　　多點發(fā)力，未來可期 　　“行業(yè)的進步是政策、品牌、用戶一起發(fā)力的結果，希望同行們能夠團結一心，不要為了提高商品銷售額等一時的利益?zhèn)α擞脩魧洰a品的信任，要有把中國護膚品帶向國際的沖勁?！敝缞y博主夏天說，《化妝品生產經營監(jiān)督管理辦法》等新規(guī)的出臺是引導行業(yè)健康發(fā)展非常有力的措施，但后續(xù)法規(guī)一定要根據市場和行業(yè)反應靈活調整。 　　有業(yè)內人士指出，我國有關防曬霜的法規(guī)可以說是很嚴格的，一個產品要拿到防曬特征要經歷嚴格的機器測試、人體功效測試，這個過程通常以年為單位?！斑@樣的做法雖然可以保證產品防曬力過關，但防曬霜這個品類技術更新太快，每年夏天全球各大集團爭相推出新品，而國產防曬霜鮮有話題產品?！? 　　“希望像珀萊雅、華熙生物等品牌發(fā)揮頭部優(yōu)勢，帶領行業(yè)認識新原料、使用新原料。因為只有大集團批量采購這些優(yōu)質但小眾的原料后，才能有機會讓其在中國市場降價，甚至形成產業(yè)鏈，讓中下游的品牌釋放更多活力和可能性?！鄙虾Ｒ患一瘖y品公司產品經理劉輝說。 　　劉星表示，相比于國際品牌在各個價位段均有布局，國內品牌較多分布在中低端市場，隨著消費升級以及多年市場的培育，護膚中高端市場在未來會更具潛力，因此部分老牌本土品牌已經通過建立新品牌的方式開始掘金中高端市場，新銳本土品牌通過國際品牌“平替”概念切入市場；從需求端來看，護膚消費群體隨著消費人群結構年輕化、男性群體的逐步增加、老齡化群體堅持護膚以及農村使用群體的增加4大因素的推動將持續(xù)擴大，同時隨著市場多年培育，消費者對護膚知識了解逐步加深，對產品的選擇將更加專業(yè)化、高端化，供需兩端將共同推動中國護膚市場快速發(fā)展。 　　“在護膚品這個紅海市場中，差異化、創(chuàng)新和研發(fā)能力才是支撐品牌面對疫情沖擊的真正力量源泉，更要相信現如今用戶百花深處尋珍寶的能力和直播短視頻時代迸發(fā)的無限可能性?！眲⑿钦f。

皮膚老化的原因主要是膠原蛋白的流失,初普的美容儀一直是家用抗初老的領先品牌,隨著年紀的增長,人體內的膠原合成速度遠跟不上代謝速度。因此,人體從25歲起,膠原每年以1.5%的速率開始流失,45歲時流失膠原量約為30%。當體內膠原的生物合成發(fā)生反常或因其他原因引起變異時,膠原的流失速度更為驚人,面部逐漸松弛。 面對這類情況,大部分人的做法是去美容院或是選擇輕醫(yī)美。但不管在醫(yī)療機構做什么項目,都是又貴又有一定風險的。相比之下,家用美容儀更經濟實惠,效果也不錯。TriPollar初普奇跡S美容儀全新上市,可有效改善因為年齡增與疲勞引起的部的蘋果肌、咬肌的松弛下垂、部的各種皺紋(法令紋、川字紋等)以及頸紋,改善面部初老的情況。 深耕射頻,重新定義安全有效 TriPollar初普始終深耕射頻賽道,專注研究射頻美容效力和安全性能。在確保射頻美容儀“功效”的同時兼顧“安全”這方面,不僅是大部分消費者涉及購買決策時的重要考量,也是檢驗一款美容儀產品優(yōu)劣的關鍵所在。TriPollar初普射頻技術不僅始終在各個嚴謹的臨床醫(yī)學研究中被反復證實安全、有效,更成為進入多個國家皮膚學教科書的行業(yè)標桿。一項針對TriPollar初普射頻技術的臨床試驗表明:療程是安全的,疼痛小(VAS評分小于1),沒有不良事件,也沒有停工期。在3個月的隨訪評估中,81.8%的受試者有改善,18.2%的患者在細紋、皺紋和皮膚緊繃方面有很大改善。 迭代創(chuàng)新,引領行業(yè)新風潮 承襲以色列創(chuàng)新基因的TriPollar初普,背靠其母公司深厚的醫(yī)學底蘊,加之對于研發(fā)的持續(xù)投入,初普TriPollar得以通過技術賦能和產品迭代,以涵蓋臉部、眼部,以及身體重點部位的豐富的產品組合,引領全球家用美容儀市場,為消費者帶來全方位、精細化的抗衰緊致解決方案。 最新上市的初普TriPollar奇跡S美容儀將強的射頻與動態(tài)肌激活技術結合,不僅期抗效果好,還能瞬間提拉緊致,使得蘋果肌膨彈、部緊致、下頜線清晰,呈現緊致小V臉。

在快消品領域，美妝無疑是塊低風險、高收益的“大蛋糕”。許久沒有新動作的潮流服飾品牌MLB在微博、小紅書、抖音等平臺開設了“MLB美妝”賬號，天貓旗艦店也在9月5日“悄悄”開業(yè)。 新京報貝殼財經記者在MLB美妝旗艦店注意到，目前該店共有562位粉絲，從價格和設計上看，MLB美妝的定位延續(xù)了服飾的潮流風格。首發(fā)產品系列涵蓋三款香水及兩款氣墊粉底液，每款香水分別推出10ml及50ml兩種容量，售價為220元及580元。氣墊粉底液的外觀擁有“高街黑”和“野莓芭比”兩種配色，外殼與替換芯分開售賣，前者售價160元，后者價格為200元。在新開業(yè)的三天里，氣墊粉底液有87人付款，有消費者在商品鏈接下評論“沖著產品外觀購買的，妝感及持久度也都‘在線’?！? 跨界聯名熱度減退，時尚品牌入局彩妝 時尚品牌跨界向來是業(yè)內的一個熱點，很多品牌都推出過聯名產品、套裝、禮盒，并打上“限定”標簽，不斷激發(fā)消費者新的購買欲。時至今日，在諸多外部因素影響下，跨界聯名的熱度正在減退，取而代之的是各時尚品牌另立門戶，在彩妝領域搞“副業(yè)”。 今年5月，已故設計師Virgil Abloh為其個人街頭服飾品牌Off-White留下的PAPERWORK美妝系列，在奢侈品電商平臺發(fā)發(fā)奇（Farfetch）上架。據悉，這是Off-White首次涉足美妝領域，首批上線的產品是名為“SOLUTION”的香水系列，此后還陸續(xù)推出了面部彩妝、身體護理、指甲油等單品，正式拓展美妝版圖。今年3月，西班牙PUIG集團旗下時裝品牌Dries Van Noten也首次推出香水和口紅，正式涉足美妝領域。 除了潮流時尚品牌，華倫天奴（Valentino）、愛馬仕（Hermes）、普拉達（Prada）等奢侈品品牌近兩年也在美妝領域不斷發(fā)力，以期建立新的增長支柱。在愛馬仕2022年第一季度財報中，香水和美妝部門收入同比增長兩成，近一年來，愛馬仕已經將彩妝品類從口紅、香水延伸至手部和面部底妝。 不難看出，時尚品牌在初入美妝領域時，往往會選擇口紅和香水兩個品類入手。有業(yè)內人士指出，相較于底妝、護膚品等對于膚感要求更強的品類來說，口紅和香水的消費者接受門檻較低，而且能即刻傳達具象的使用體驗。 受疫情影響，在成衣零售環(huán)境愈發(fā)艱難的當下，各個品牌都在尋求新出路。低成本卻可以有高收入的美妝產品，恰恰抓住了大多數品牌尋求新增長的“痛點”。雖然發(fā)展新業(yè)務意味著更多投入，但目前來看，美妝業(yè)務成為時尚品牌新支柱的案例并不少見。無論是香奈兒（Chanel）、湯姆福特（Tom Ford），還是稍晚布局的愛馬仕、華倫天奴，都跨越了時裝領域，成為美妝行業(yè)的先鋒代表。 小眾文化難以造就大眾化品牌，定位和運營是關鍵 那么，靠著美國職業(yè)棒球大聯盟周邊產品起家的MLB，能成為奢侈品品牌在美妝領域的“對手”嗎？ 公開資料顯示，MLB全稱為美國職業(yè)棒球大聯盟（Major League Baseball，以下簡稱“大聯盟”），但帶有MLB品牌Logo的服飾并非由大聯盟直接售賣，而是授權給第三方公司進行運營，韓國上市公司F&F集團正是獲得授權的公司之一。 MLB美妝微信公眾號的主體信息顯示，其運營公司為上海梵蔻化妝品貿易有限公司（以下簡稱“樊蔻化妝品”）。梵蔻化妝品是F&F集團在中國設立的子公司，主要負責該集團旗下美妝品牌芭妮蘭（BANILA CO）和護膚品牌KU:S的銷售運營。 資料顯示，2005年F&F集團創(chuàng)立了芭妮蘭，于2009年引入中國市場，Zero卸妝膏作為其明星產品曾在國內風靡一時。不過，隨著韓妝風潮的退去，芭妮蘭并未有新的明星產品出現。根據芭妮蘭官網，其線下單品牌專柜已縮減至25家，以三四線城市為主。與此同時，KU:S仍以跨境電商的方式在中國內地銷售，尚未打開線下市場。 在目前競爭激烈的美妝市場，MLB美妝想要打造的潮流定位，能否被消費者接受？對此，深圳市思其晟公司CEO伍岱麒表示，時尚品牌開拓美妝線是正?，F象，“通常時尚品牌有其內在文化涵義和圈層人群，會涉及多個品類，如服飾、香水、美妝、珠寶飾品等。品牌圍繞某個圈層，建立某種內在文化價值之后，會更多地鞏固這一客群，形成自身優(yōu)勢，所以會做更多嘗試?！? 對于能否讓消費者買單，在伍岱麒看來，更多要看品牌是否有清晰的定位以及如何進行運營?！熬蚆LB而言，入局美妝有其優(yōu)勢，即已經形成的品牌文化和忠實群體；劣勢在于美國棒球文化在中國可能‘水土不服’，或者說屬于小眾文化，其彩妝品牌很難成為大眾化品牌。”

近年來，國貨美妝品牌如雨后春筍般，層出不窮，品質高且可媲美諸多資深老牌。在“高手如林”的賽道中，新銳國貨彩妝品牌INTO YOU表現尤為出類拔萃。 　　INTO YOU自創(chuàng)立以來，持續(xù)不斷向市場輸送新銳國潮美妝產品，從經典的女主角唇泥，到空氣感唇泥、水霧唇釉和罐裝唇泥，再到最近推出的新品凝霧唇釉、太空泥啞光口紅、高光修容……每款產品都備受市場青睞。在眾多產品中，表現最為亮眼的還是“唇泥”品類唇妝產品?！按侥唷逼奉惍a品由INTO YOU首創(chuàng)研發(fā)，一經上市，就在唇妝市場掀起了一股創(chuàng)新浪潮。 　　“唇泥”產品讓初入市場的INTO YOU一炮而紅，讓INTO YOU感受到市場對“創(chuàng)新”產品的接受程度。與傳統(tǒng)消費者不同，新生代消費群對創(chuàng)新產品的接受度高、接受速度快。同時，新鮮產品帶給消費者的滿足感消失地也很快!這意味，品牌必須保持旺盛的創(chuàng)新力，不斷推陳出新，才能真正留住消費者。 　　INTO YOU深知現代美妝市場需求偏好，時刻保持著旺盛的創(chuàng)造力。在深挖“唇泥”品類的同時，INTO YOU不斷拓新產品板塊，以更多創(chuàng)新好用、時尚的美妝產品和創(chuàng)新的營銷宣傳方式拿下了更多美妝賽道的市場份額。 　　創(chuàng)新力全面爆發(fā)的INTO YOU，在短短3年時間內，便晉級國貨美妝銷量前列，成為行業(yè)內外備受關注的國潮品牌之一。2022年，更是INTO YOU備受關注的一年。從年初至今，INTO YOU參加了多場行業(yè)活動，獲得了較多行業(yè)內高含金量的獎項。 　　INTO YOU不斷探索美妝產品新高度，深耕產品創(chuàng)新，深挖市場需求，致力于為女性發(fā)聲，以前衛(wèi)文化賦能品牌力，將INTO YOU打造成時尚、實用的美妝品牌。極具風格的國潮新銳INTO YOU，在2022年第一季度，前后斬獲第六屆新文娛新消費2021年度「年度品類創(chuàng)新」獎項、天貓寶藏新品牌2021年度TOP10最具消費者運營力新品牌、2021年度最受用戶偏愛國妝品牌榜單NO.15、WWD BeautyInc Awards國際美妝產業(yè)大賞“中國美妝創(chuàng)新力”等獎項。 　　INTO YOU的產品及品牌向社會傳遞的女性精神，已經受到海內外消費者的一致認可，將中國美妝從國內市場帶到了更加廣闊的國際市場。7月，INTO YOU榮獲“一帶一路化妝品產業(yè)國際合作論壇‘領跑者計劃’-品牌創(chuàng)新”獎項。成為中國“一帶一路”美麗經濟建設，推動“一帶一路”化妝品產業(yè)的繁榮與發(fā)展的質量、高水平的化妝品企業(yè)之一的INTO YOU作為新銳國貨品牌肩負起了發(fā)展中國“美麗經濟”的責任。 　　INTO YOU對市場和消費群體的深度洞察，讓其在品牌塑造、熱點傳播、內容原創(chuàng)力上也大受認可。針對受眾群的偏好，INTO YOU深入他們的線上社交陣地，以高品質產品為基礎，傳遞女性力量，樹立積極正面的品牌形象，為新消費群體建立良好的消費價值觀，同時也打造了堅實的粉絲基礎。這讓INTO YOU在品牌傳播方面受到國內首個新媒體運用專項獎——“鯨V獎”的關注和認可，今年8月，INTO YOU榮獲第二屆“鯨V獎”年度最有影響力官V獎。 　　成就優(yōu)秀的品牌，營銷是途徑，產品是內核。8月23日，INTO YOU心慕與你女主角唇頰兩用唇泥獲得2022(第十五屆)中國化妝品大會藍玫獎“明星大單品”獎;與此同時，INTO YOU品牌在新妝大賞中獲得了“年度創(chuàng)新品牌”的獎項。8月24日，INTO YOU入選第一財經發(fā)布的《2022中國新消費年度潛力排行榜》。 　　連續(xù)兩天，高專業(yè)度、高含金量的“捷報”頻頻傳來。INTO YOU在口碑、銷量和研發(fā)等多個維度獲得了行業(yè)內和消費者的認可，成為國貨品牌中當之無愧的新晉“優(yōu)等生。相信精益求精的INTO YOU也將保持他們的創(chuàng)新力，秉承品牌“中國彩妝新標準”的愿景，持續(xù)不斷的為市場和消費者輸送更多更創(chuàng)新的美妝產品。

很多化妝新手在化妝的時候往往會遇到一個問題，就是遮瑕和氣墊到底是哪一個先用呢，實在是太麻煩了，根本就想不明白，接下來就跟大家具體的說一下這個化妝步驟，希望你能記在心里面，以后就不要弄錯了，因為一旦弄錯了，化妝的效果肯定會變得不好。 首先，遮瑕和氣墊霜哪一個先用？要看自己的皮膚狀態(tài)是怎么回事，如果面部有很嚴重的瑕疵，那么就應該先上遮瑕，稍微涂抹一下就夠了。如果面部的瑕疵特別嚴重，那么一定要先用氣墊，讓膚色變得更加均勻，再來涂抹別的。 其次，遮瑕膏的用途還是非常明顯的，就是為了遮擋住臉上的一些瑕疵，比如黑眼圈特別嚴重，就可以直接打上腋下膏涂抹在黑眼圈的位置上，但是不要涂抹的太厚重。用刷子刷一下的話，就能讓臉部看起來更加有光彩。 再次，如果擔心眼妝脫掉也有一個很好的方法，就是擦一些遮瑕產品在眼睛周圍，然后用囑咐慢慢的摁壓一下。這樣就可以提高持久度，你會發(fā)現就算是過了一天的時間，眼妝也沒有完全脫落。 又次，如果臉上長了很多痘痘的話，也可以很好的用遮瑕膏拿著棉簽把遮瑕膏一點一點的點在痘痘的位置上，千萬不要按開，因為按開的話痘痘很可能就會壞掉了，會導致臉部的問題變得更加嚴重，這一點也是希望大家能注意的。 最后，氣墊霜的效果又是另外一種，其實氣墊霜并不是用來遮瑕的，而是為了讓膚色看起來更勻稱，讓一些不太起眼的瑕疵全部都消失，同時調整一下皮膚，保護皮膚，滋潤皮膚。兩者的用法和順序是有很大差別的，大家一定要記在心里，千萬不要弄錯了。

現在女孩子在化妝的時候最重視的就是各種化妝品一定要多花點錢買才行，事實上在化妝的過程當中你會發(fā)現，真正能夠對于妝容起到一定效果的反而是被人們最忽略的一部分，就是防曬霜，如果你長時間的話說那是不擦防曬霜的話，那么時間長了會發(fā)現自己的皮膚變得越來越差。 在化妝的時候一定要擦防曬霜，希望大家能夠記在心里，雖然這一點經常被大家忽略，但是防曬霜可以很好的防止外界的紫外線等等各種攻擊有效的保護皮膚，并且可以防止化妝品完全滲透到自己的皮膚里面。 經過測試之后，人們發(fā)現那些經常涂抹防曬霜的人，他們的皮膚會變得更加細膩，也不容易發(fā)黑。有人可能會覺得非常奇怪，為什么有的人化了妝之后皮膚仍然能保持的很白，但是有的人化了妝之后卻變得越來越黑呢？這就是有沒有擦防曬霜的緣故。 在購買防曬霜的時候，一定要選擇能夠增白并且可以防曬效果好的制定，要稍微清淡一些，只有這樣才可以確保你在畫了很多層妝容之后，不至于把皮膚完全的堵住，這樣將來毛孔變得越來越大也是一種麻煩。 挑選防曬霜是一定要自己親自去嘗試的，目前市場上賣的最好的幾款防曬霜的效果都還不錯，但是千萬不要去買一些價格比較便宜的，因為價格便宜的防曬霜往往不能起到很好的作用。 其實我想要保持自己的皮膚質地很好，同時也能保持自己不要黑的話，那么除了擦防曬霜之外，還有另外一種物理的防曬辦法就是穿防曬衣或者是打傘，這樣也可以長時間的確保自己的皮膚質地很好，整個人看起來很健康，不會出現任何問題。

電子產品盛行真的有利有弊，一方面確實方便了大家的生活，但是另一方面對于有娃的家庭來說，也是一大困擾。 大部分的家長都不希望孩子沉迷手機或是電視等，這樣不僅會傷害孩子的視力，還可能讓孩子玩物喪志，產生更加惡劣的情況。 那么，面對這個終極難題，即孩子問：“媽媽，我可以玩會兒手機嗎？”家長如何回答更好呢？ 不同的家長會有不同的答案，比如： 有些家長會直接拒絕，回答：“不可以！” 有些家長受不了娃一直哭鬧，最后無奈妥協(xié)：“可以玩，但是要控制時間哦！” 但孩子的自控能力是比較差的，所以如果家長不及時制止的話，孩子真的會一直玩下去，可見后者也不是最好的解決辦法。 如果你也正在為這個問題發(fā)愁，那么不妨試試以下這些方法，相信可以幫到各位家長： 1.陪孩子去做其它事情 當孩子想要玩手機的時候，可能是因為他們覺得孤單了、無聊了，如果這時候家長恰好有空的話，不妨問問孩子：“不要玩手機了，媽媽陪你玩會兒，可以嗎？”或許孩子會很爽快地答應。 這樣做的話，既完美解決了孩子想要玩手機的問題，又達到了陪伴孩子的目的，可以說是一舉兩得。 至于玩什么，其實答案是很多的，可以是益智玩具、可以是益智游戲，或是帶孩子去戶外活動一下，只要是孩子感興趣的，家長都可以陪他們去做。 2.懂得拒絕孩子 在必要的時候，家長一定要懂得適當拒絕孩子。 當然了，家長在拒絕孩子的時候也需要一點小技巧，比如：家長可以先告知孩子玩手機的危害，讓孩子明白玩手機可能會影響他們的視力，可能以后要戴眼鏡，那樣會很不方便，還不好看等等，這樣或許也能成功勸退孩子。 家長不要一上來就直接拒絕孩子，這樣不僅無法打消他們想玩手機的念頭，還可能會讓他們產生逆反心理，說不定還會哭鬧起來，最后就更難收場了。 3.幫助孩子找到其它興趣 大人無聊的時候會想玩手機，其實孩子也一樣，尤其與大人相比，空閑的時間就更多了，沒有其它事情做，那么他們自然就想到玩手機了，所以，家長與其“堵”不如“疏”。 即：家長可以挖掘一下孩子其它的興趣點，或是唱歌、跳舞、畫畫或是閱讀等，這樣當孩子空閑的時候，家長就可以安排他們去做這些事情，既滿足了孩子的興趣需求，同時又讓孩子的生活變得更加充實，自然就沒有心思去玩手機了。 不過這里需要提醒一下各位家長，還是應該以孩子的興趣為出發(fā)點，這樣才能讓孩子更好地沉浸其中，反正，如果家長只顧自己的想法，不考慮孩子的興趣，強迫孩子去做什么事，最后的結果肯定是適得其反。 最后，當孩子問“媽媽，我可以玩會手機嗎”時，你不妨試試用上述方法去應對，相信可以事半功倍。

經常聽到很多朋友吐槽：“哎，我家孩子不知道為什么脾氣很大，動不動就吵，都不知道怎么辦才好？”“我家這個也是這樣，只要一不順心，脾氣馬上就上來了?！? 每當這個時候，有些父母會選擇哄孩子，沒耐心的父母則直接開罵，而有些父母則選擇無視，不管不問。父母的不同處理方法，對孩子的影響也是不同的。 想要平息孩子的壞脾氣，我們就得了解孩子發(fā)脾氣背后的行為動機。 孩子為什么總發(fā)脾氣？背后的原因是什么呢？ 心理學認為，孩子發(fā)脾氣，是為了尋求親人的關注，歸屬感和價值感，在追求這些關注和歸屬感過程中，潛意識里會形成錯誤的觀念，而這些信念會支配者他們的行動。 孩子發(fā)脾氣時，這時邏輯往往不起作用，我們需要先回應孩子的右腦情感需求，讓他感覺到自己被理解。 所以當孩子發(fā)脾氣時，我們家長不要大聲斥責，要陪在孩子身邊，可以抱抱孩子，或者可以拍拍他的后背，讓孩子的情緒得以釋放。 當孩子的情緒釋放之后，我們再去尋找孩子發(fā)脾氣的原因，是自己受委屈了生氣，還是得不到滿足而鬧脾氣等等。 當我們真正的尋到孩子發(fā)脾氣的原因，多觀察關注孩子的行為，就不難發(fā)現孩子發(fā)脾氣的原因了。 我們不要害怕孩子發(fā)脾氣，孩子發(fā)脾氣也是釋放自己情緒的一種方式。當孩子發(fā)脾氣時，我們要懂得如何引導孩子處理情緒，如何正確的宣泄自己的情緒，解決他內心的不愉快，讓孩子遠離負面的情緒，這才是最重要的。 我是鎖鎖媽媽，正在學習帶娃養(yǎng)娃，每日分享孩子的教育方式，歡迎各位寶爸寶媽共同分享，成為學習型的優(yōu)質父母，給孩子做好榜樣。

現在有越來越多的人在工作或生活中，都意識到自己有拖延癥了?！巴涎影Y”對于我們成人來說已經不算新鮮，做事情磨磨蹭蹭，不到最后一刻，不肯行動。但其實拖延癥可能在小時候就落下了，為了不再讓孩子重蹈覆轍，家長應該怎么幫助他們改掉這個壞習慣呢？ 1. 培養(yǎng)他們的時間觀念 培養(yǎng)時間觀念，需要刻意的專門訓練。比如當孩子在一定時間內完成某事時，家長可以給予他們一些口頭獎勵。比如做作業(yè)、做家務、吃飯等，先跟他們約定一個時間段，當他們完成之后就表揚他們。久而久之，他們做完事情的速度就變快了。 2. 讓孩子認識到“拖延癥”的危害 講道理、擺事實，給孩子講明拖拖拉拉沒做成某件事情的危害。比如不按時起床就沒有辦法按時吃早飯，不吃早飯肚子會餓，還可能上學遲到，受到老師的批評等。再比如吃飯拖拖拉拉，吃的很慢，就跟他們講吃的太慢，別人都把飯菜吃完了，你會餓肚子等等。 3. 激發(fā)他們做事情的興趣 很多時候，孩子做事情拖延是因為對事情本身不感興趣。就像我們大人，如果是領導交給你的工作，可能快到截至日期時才做，而如果是自己喜歡看的電視劇或者小說，熬著夜也要把它看完，完全沒有拖延這么一說。所以，說到底還是應該培養(yǎng)孩子做事情的興趣。 比如說孩子在做作業(yè)時磨磨蹭蹭，很可能使他對學習不感興趣，或者學起來比較吃力，又或者他有更加感興趣的事情，比如游戲、動畫等等。這時候，家長一方面可以和孩子一起做作業(yè)，幫助他解決學習時遇到的難題，改變他對于學習難的看法，提升孩子的學習能力，這樣他們在學習時的興趣就會增加了；另一方面，也可以用他們感興趣的事情誘導。比如，你做好作業(yè)就可以玩游戲了，但一定要先認真做好作業(yè)。如果孩子心中有一個階段性的目標，那么他們的速度就會加快了。 4. 避免唐僧式的教育 幫助孩子解決拖延問題時，家長也要避免磨蹭，嘮叨，廢話要少說。家長唐僧念經式的教育，會讓原本可以達到目的的教育過程大打折扣。 家長可以盡量用簡短的語句表達清楚建議、請求、命令，當然，這種用平時說話的語氣就可以，不用像軍隊中的語言那么嚴厲，但直接的傳達要求很重要。這種簡潔有力的說話方式，能讓孩子一種，現在必須去做的想法，久而久之，就會克服拖延癥。 5. 從生活中的小事培養(yǎng) 有時候家長說的一些命令，孩子還是會當成耳旁風，左耳進、右耳出，在他們心中沒有留下波瀾。這時候家長可以根據他們的天性幫他們克服拖延。 比如孩子天性喜歡競爭，家長可以在生活中多加一些競賽，提高孩子的做事效率。比如早上醒過來之后，可以跟他說做穿衣服比賽，看誰先穿好。在這種刺激下，孩子往往會自然而然地高效完成事情，長期下來，就能形成一種做事高效的習慣。

小孩從小到大，對錢的了解是漸漸構成的，這其中有一個進程，所以怎樣培育孩子正確的金錢觀，其實對孩子終身的生長十分重要，這個問題與家長的教育十分相關，不是說家長該怎樣罵，而是要針對不同的孩子采納不同的戰(zhàn)略這樣就好了。下面和北京著名兒童心理咨詢師郭利方老師一起來看看吧！ 第一是關于多少的概念，所謂多少有兩極性，便是多和少，中心的是一般，多點少點，這樣的話能夠在吃東西的時分拿兩個碗來盛湯，一個多點一個少點，然后考考孩子。 假設孩子稍大一些，就能夠帶他們去購物中心購物，然后看到大瓶可樂和小瓶可樂，告知他們各自有多少容量，購買時告知他們這些菜都是幾斤幾兩，這樣孩子就漸漸有了數字認識，這也有助于孩子日后的教育。 主講人：北京著名兒童青少年心理咨詢師郭利方：國家心理咨詢師、家庭教育指導師；畢業(yè)于中國政法大學,具有心理學、社會學、教育學多重背景，自2008年攻讀心理學,多年的學習精神分析,認知行為治療及家庭治療,擅長于各類型兒童青少年心理問題,生涯規(guī)劃和人際關系.對于治療驚恐發(fā)作及焦慮抑郁經驗豐富。 假設小孩稍大一些就能拿到錢，此刻家長能夠與孩子一同做生意，或在小超市買小東西時，可將錢拿到孩子手中，讓他們真實免除生意，以便孩子漸漸了解一些人民幣的面值和一些根本的生意。 假設小孩小時分有這方面的經歷的話，以后上小學，上管用課時是很簡單入門的，反之，孩子就會感到很稀里糊涂。 當小孩仍是小孩子時，每天不斷重復，讓他們懂得算術和掙錢的道理，這樣對孩子比較好。 特別現在許多大學畢業(yè)生依然靠爸爸媽媽日子，這關于當今的孩子來說，一個十分可怕的缺陷，便是懼怕獨立，特別是經濟獨立。 假設孩子已成年，并已完結必定的教育，主張家長不要過于寵愛，過度寵愛即溺愛，這對孩子的生長也晦氣，應當將他們逐出自己的家，讓他們知道要得到相同的東西，享用日子，首要你要努力工作，支付，這樣才會有報答。

前些時候帶孩子出去玩，偶遇中學的同學老夏。簡單的問候之后，得知老夏現在是某公司的老板，員工上百人?，F在過得真是讓人眼紅，真想不到，當年那個被他爸爸滿校園追著打的少年，現在竟有這般作為。我問老夏，你感覺自己成功的經驗是什么？他回答就是父親的打罵，練就我一身的免疫，不怕別人的白眼，不怕別人的鄙視，更不怕別人拳頭。 這讓我想到了對現在孩子的教育問題的反思?，F在的每個家庭的孩子都是各家的寶貝，捧在手心怕摔了，含在嘴里怕化了，這樣的環(huán)境下孩子的成長都是在百般呵護之下，如何面對挫折。我對待孩子的時候，基本上就是孩子做了一件事情，就鼓勵“寶貝真棒”。在孩子犯錯的時候，基本上不敢大聲呵斥。你要知道，只要你呵斥，馬上四個老人會輪番地轟炸你。這樣的阻力也讓很多人沒有正確地面對孩子的教育。 通過老夏我看到了，這么多年做這個企業(yè)起來應該是經歷了不少的挫折。從小到大的經歷，讓他的內心無比的強大，無論是什么情況都不當回事，只有這樣才能在社會上立足，才能有可能成就一番事業(yè)。 孩子成長中聽的都是家長的夸獎，出去了要如何面對外面的世界。在家里，父母親人都會讓著你，隨便你怎么折騰，折騰完了還是做好了飯菜等著你。一旦到了外面，沒有人會慣著你，尤其是走上社會以后，社會上哪有這么多的夸獎和稱贊。這樣的情況，我們總是要適當的給孩子合理的打擊。不然孩子始終長不大，因為在夸獎中成長起來的世界是美好的，是個充滿了陽光、歡笑、夸獎的世界?，F實是什么樣，你我都知道。 我們有時候要學會狠下心來。與其等他走上社會被別人數落、欺負。還不如在他成長的過程中，我們自己來做這個壞人。要勇于打破孩子對世界的認知，適當的時候要讓他知道什么是現實。把孩子的世界觀弄正，不能讓孩子帶著過度美化過的世界觀走上社會。要盡早讓他知道社會的復雜，不是簡單的好壞可以評價的。 現在有些專家動不動就喜歡替打罵孩子是對孩子的不負責任，要夸獎，只有夸出來的孩子才有作為。今天我只是想說，如果我在家不打他，總有一天會有別人打。為人父母，寧肯這個人是自己，也不希望孩子因為不了解社會而被社會蹂躪。 只有知道了什么是現實，什么是殘酷。這樣的孩子才更能適應社會，才能有一番作為。畢竟我們的學校教育構建的三觀是美化過的，現實確實另一個樣子的。為什么現在很多的大學畢業(yè)生不適應社會，尤其是以前的在家長口中，老師空中的好孩子，一旦到了獨自踏上社會的新征程，水土不服的情況最為嚴重。往往那些不太受待見，父母比較嚴厲的，偶爾還會被教訓一下的孩子，很快就適應了。抗壓能力完勝“夸出來的”孩子。 這是我們值得反思的地方，我們教育孩子不能只考慮眼前。要為孩子的以后考慮，畢竟孩子最后是要自己獨自走向社會，獨當一面的。要給孩子真正需要的，不能構建一個美麗的夢來哄孩子。一旦夢破碎了，孩子的苦難也跟著來了。

在小學階段，孩子們普遍存在這樣一種現象：一二年級相差不大，三四年級兩極分化，五六年級天上地下。 有些孩子一二年級時表現平平，等到五六年級時卻突飛猛進，成績一躍到了班級前列。 為此，有些家長會感慨，怎么自己對孩子教育這么重視，盯得這么緊，孩子卻“不爭氣”呢？ 事實上，孩子上小學時，一味地盯緊并不可取，我們關注孩子的學習狀態(tài)無可厚非，但該放手時也要適當放手，否則當升入小學高年級階段，或者是進入初中時，孩子們的差距會越來越大。 孩子在小學被“盯緊”和“放手”，5年后差別很大 朋友曉琳和愛人都是高材生，夫妻倆深知教育對孩子的重要性，對孩子管教十分嚴苛。 孩子剛一上小學，曉琳就和愛人輪流輔導家庭作業(yè)，無論是課前預習，還是默寫、背誦，夫妻倆都對孩子有嚴格要求，并且輪流監(jiān)督執(zhí)行。 開始的時候，孩子成績確實不錯，成績在班里一直都是前3名，也經常被老師作為表揚的對象。 然而，等孩子升入五六年級時，完全變成了一個“陀螺”，只有爸爸媽媽在身邊盯著時，才會勉強學上一會，偷懶成了家常便飯，成績直線下滑，掉到了中下等。 反觀同事小夏，對孩子的教育則是一種比較“佛系”的態(tài)度。 一開始孩子比較貪玩，有時完不成家庭作業(yè)，小夏從不會大發(fā)雷霆，無論是晚上“加班加點”，還是第二天被老師懲罰，都只是讓孩子自己承擔結果。 當然，盡管看上去小夏對孩子“放手”，但對于孩子的教育卻并沒有放松。 為了讓孩子更自律，她專門買來了鬧鐘； 為讓孩子養(yǎng)成好的學習習慣，她和孩子一起制定學習計劃表； 為了培養(yǎng)孩子的專注能力，從不在孩子寫作業(yè)時打擾。 就這樣，孩子一二年級時，由于貪玩，成績還比較一般，但等五六年級時，后勁卻很足，成績進步飛快，也不用父母操心。 教育孩子應該適當放手 對比曉琳和小夏的兩種教育方式，我們不難發(fā)現，一味地盯緊孩子，過度關注孩子的學習成績，反而容易讓孩子產生錯誤觀念：“我學習不是為了自己，都是為了爸爸媽媽”，使孩子缺乏學習的內在動力，難以養(yǎng)成好的學習習慣。 低年級時，在家長監(jiān)督下，孩子還可以取得一個比較出色的成績，但隨著升入高年級，所學習知識的難度越來越高，孩子一旦產生惰性，成績很容易就會下滑。 因此，我們在教育孩子時，更應該適當放手，采用一種“外松內緊”的教育方式。 對孩子的成績“佛系”，但是對孩子的學習習慣重視，注重培養(yǎng)孩子對學習的興趣，讓孩子學會自主學習，等到高年級，乃至是升入初中、高中時，成績自然不會差。 孩子在小學階段該如何引導？ 1.培養(yǎng)好的學習習慣 對于小學階段的孩子來說，培養(yǎng)學習習慣是最重要的。 我們平時應該注意為孩子養(yǎng)成自律習慣，增強孩子的專注能力，讓孩子養(yǎng)成課前預習、課后復習，總結錯題等一些好的學習習慣，并長久地堅持下去。 2.把握好“教育邊界” 學習其實是孩子自己一個人的事情，我們可以關注孩子的學習狀態(tài)，并加以引導，但不應該對孩子的學習大包大攬。 我們在陪孩子學習，監(jiān)督孩子的過程中，要注意把握好“教育邊界”，確定哪些事情需要由自己介入，哪些事情可以由孩子獨立解決，更多引導孩子進行獨立學習，避免對父母產生過度依賴。 3.增強孩子的內驅力 隨著孩子年級越升越高，知識難度越來越大，也會對孩子的主動學習能力有更高要求。 只有孩子對學習有比較強的內驅力，有足夠的學習興趣，才能在枯燥乏味的學習中堅持下去，并取得好的結果。 我們平時可以引導孩子對自己的成績負責，讓孩子體會成績進步帶來的成就感，多對孩子進行鼓勵教育，都可以增強孩子學習的內驅力。 結語： 走極端是家庭教育的大忌，小學階段對孩子盯得太緊，不利于為孩子養(yǎng)成好的學習習慣，將來也難以取得比較出色的學習成績。 我們在教育孩子時，該放手時一定要適當放手，“外松內緊”的教育方式，對孩子更適合。

很多的年輕爸媽在生了孩子之后，自己要忙于事業(yè)就沒有時間帶孩子，所以都是把自己的孩子交給爺爺奶奶帶的，但是現在有很多人說，有條件的話，孩子一定要自己帶，這是為什么呢？ 大部分正常爹媽養(yǎng)孩子的目標最基本的是要養(yǎng)成能自食其力的社會人。但是祖父母輩及其它人不一樣，他們養(yǎng)孩子的目標就是兩個字——找樂。而且，當下管孩子，就算為孩子好，往往也得給孩子整得鬼哭狼嚎，上房揭瓦，滿地打滾，上火生病，孩子一鬧騰鬧心的卻是他們。老一輩在看護幼兒方面可能會比年輕人細致周到，但受時代背景、成長環(huán)境的影響，他們中大多數人在溝通交流方面會欠缺一些，對孩子的精神世界也不那么關注。 而幼兒們，要發(fā)展語言能力，發(fā)展溝通能力，發(fā)展想象、聯想和創(chuàng)造等思維能力，以及要養(yǎng)成良好的行為習慣等，都需要通過多聽多互動來進行知識儲備，總得有人去說給他們聽。孩子摔了、撞了，不能怪地面不平或者桌角太壞，大多數老年人不知道如何正確引導。大多數老年人不知道孩子可以在1歲多就可以獨立完成進餐，在他們眼里，桌面保持干凈遠遠重于“生活自理能力”的培養(yǎng)，然后甚至可以追著喂飯到幾歲。這里不僅限于進餐，如穿脫衣服、擦嘴、洗手等。 出發(fā)點的不同直接導致帶孩過程中細節(jié)里方方面面的差異，所以有條件當然要自己帶娃。

引言：每個家長都會經歷孩子的叛逆時期，關于孩子叛逆，最常見的表現就是不聽家長的話，和家長吵架，向家長提出不合理需求，而有些家長為了更好的磨平與孩子之間的矛盾，就過度的滿足孩子的需求，導致孩子向家長越發(fā)提出不合理的需求，甚至將自己所有的負面情緒向父母進行發(fā)泄。 樓下鄰居有一位正上初中的孩子，經常將家里面搞的雞飛狗跳，甚至屢屢向家長說臟話、摔東西、大吼大叫，這也讓樓下媽媽每次提到自己家孩子都忍不住眼圈泛紅。沒有辦法的情況下，樓下媽媽找了咨詢師進行咨詢孩子這種情況到底該怎么辦，咨詢師了解到相關的情況后表示： 樓下家庭主要是因為幾個原因導致了孩子的叛逆： ①孩子媽媽在孩子面前缺乏威信，導致孩子不尊重媽媽。 ②家庭當中爸爸忙于工作，長期缺乏孩子的成長。 ③孩子媽媽對孩子缺乏約束力，過于放任孩子，導致孩子越發(fā)野蠻。 之后咨詢師又根據孩子具體的情況，對孩子對癥下藥，從根本扭轉了孩子的情況，讓樓下鄰居的家庭恢復了和諧。很多孩子在處于青春期過程當中，經常面對的只有“媽媽”這一角色，而缺少“爸爸”這一角色的參與，最終導致孩子和媽媽兩人陷入更大的摩擦當中，而父親卻完全不知道家庭已經陷入了水深火熱當中。 為什么那么多父親都屬于對孩子的管教呢？ 從根本上的原因主要有這幾點： ①中國傳統(tǒng)家庭已經習慣性的男主外，女主內，很多男性已經形成了女人就該管孩子的思想，自己只需要掙錢就好了。 ②很多男性都沒有家庭教育意識，不知道父親也在家庭教育當中起著重要的作用。 ③夫妻之間缺乏共同協(xié)作意識，有些部件甚至還會怪罪妻子沒有將孩子教育好。 父親缺乏家庭教育，這是很多家庭存在的情況，但即使父親學習家庭教育，生活還是需要繼續(xù)，這就需要母親承擔更多的教育工作，但是關于孩子的教育，母親也需要做出一些改變。 家庭教育當中做母親需要做出的改變有哪些？ 1、要對孩子說“NO” 母親要想獲得來自于孩子的尊重，首先需要學會對孩子說“NO”，因為對于青春期的孩子來講，特別是對于父親長期缺乏家庭教育的家庭來講，母親是孩子的第一教育人，如果母親一直處于軟弱可欺的狀態(tài)當中，還是很難對母親油然而生出尊重。 因此，母親在教育孩子的過程當中，一定要學會說“NO”，懂得拒絕孩子的一些不合理要求，這樣才能夠和孩子擁有對等的身份。 2、懂得區(qū)分孩子的權利和義務 在關于青春期階段的孩子時，母親要懂得一定的管理學，和孩子建立起管理與被管理的關系。孩子向母親提出要求時，其本質就是向母親提出要求時所給予的支配權，如果母親愿意滿足兒童的要求，則默認為給予孩子支配權。 但是在孩子索取這一全過程中，假如母親和孩子沒有履行承諾，反而很含糊地給予孩子支配權，那么母親在事后也很難將支配權實施收回，規(guī)定孩子履行相關的責任。母親在對孩子進行文化教育的整個過程中，必須確立對孩子應怎樣給予支持，另外規(guī)定孩子應履行什么責任，這樣孩子才能更好的管理方法。 3、適度地給予兒童挫折教育 很多家長在面對對孩子蠻不講理的要求時，很擔心不能滿足孩子，最終導致孩子走向極端，但事實上，由于家長不能為孩子考慮，孩子走向極端的實際情況并不多，很多孩子只是再一次利用自己的蠻不講理來進行家長的威協(xié)。家長在對孩子進行文化教育的整個過程中，必須對孩子進行一定的挫折教育，讓孩子明白一切來之不易。 真正的家長可以選擇以下幾種方法： ①對孩子的需求不做回應 處于青春期的孩子在面對父母對自己的要求不作回應的時候，心里是會有一些顧慮的，后來就會對父母的不回應作出猜測，在他們沒有得到回應之前，就不容易有偏執(zhí)行為。 ②明確告訴孩子要學會等待 當家長在規(guī)定如何回答孩子的問題時，可以用這種方式告訴孩子，讓他們耐心地等待，這樣孩子就不會生氣了，也可以仔細地學習如何思考家長的回答，這樣孩子就不會感到厭煩。 ③明確的告訴孩子要對父母講禮貌，再談要求 對于早就培養(yǎng)出對父母橫行霸道的孩子，此時一定要讓孩子經歷一定的挫折，當父母應對蠻不講理的孩子時，一定要告訴孩子：“等你什么時候學會和我講禮貌了，再跟我說話，否則我不會輕易聽你的話?！边@樣就可以合理地勸阻孩子的蠻不講理，讓孩子逐漸學會講禮貌。 育兒是一件非常難，非常費心的事情，但是只有這樣，孩子才能夠面對風雨和誘惑時，擁有堅不可摧的力量，幼年階段的引導和糾正是行為習慣的根基，少年時的肯定和支持是人生價值的出行，所以說作為父母一定要花費足夠的心思，將孩子領向正確的道路。推薦你讀一讀這本《養(yǎng)育女孩+養(yǎng)育男孩+正面管教》 想教育孩子，要先了解孩子，這套書讓家長走入孩子的內心，了解孩子的生理成長特點，看到孩子的性別獨特性，讓教育更有方向感，更有針對性！更多的是在告訴父母，父母應該管理好自己的情緒，以積極包容的態(tài)度跟孩子溝通。培養(yǎng)優(yōu)秀的孩子從這本書開始。點擊下方鏈接即可！ 總結：在教育孩子的過程中家長應該把握好一定的管理方法內容，這樣才能更強的管理方法孩子，才能達到一定的平衡，才能更強的與孩子相處。

兩個月的暑假時間一晃而過，大部分“神獸”都已“歸籠”，不少家長不禁又要為孩子的作業(yè)完成情況發(fā)愁了。家長們可能都曾遇到過這些情況：孩子情愿頂著大太陽跑跑跳跳，也不愿在空調房里靜心學習;孩子在書桌前坐了一下午，書卻只翻動兩三頁……面對孩子這些行為，不少家長很是頭疼，卻毫無辦法，哄也哄了，吼也吼了，可孩子就是磨蹭。那么，如何改善孩子這類問題呢?猿輔導接下來就跟大家分享四大妙招。 　　這時候，猿輔導建議家長們請先不要急著給孩子定目標、寫計劃。首先要做的，是認識孩子、認識自己。 　　認識孩子：了解磨蹭的真正原因。猿輔導發(fā)現，孩子磨蹭并不都是因為貪玩，反而可能有來自各方面的因素。請先回憶一下孩子的基本情況，包括性格、喜好、日常行為和習慣等。然后平和并平等地和孩子溝通一次，了解孩子最近的身心狀態(tài)和內心的想法，去找到孩子磨蹭的真正原因。 　　認識自己：了解自己對孩子的影響。猿輔導認為，家庭環(huán)境對孩子的成長起著至關重要的作用，請回憶一下自己的日常行為和習慣，因為孩子的壞習慣，很可能是直接復制了家長的壞習慣。所以首先，需要改掉自己的壞習慣。當做完這兩步之后，接下來就需要帶著孩子，一起去對抗磨蹭怪了，請陪著孩子照著猿輔導的這四個方法堅持練習。 　　學會目標管理，掌控未知時間。心理學中解決問題的方式之一，叫做“手段-目的分析法”，也就是將需要達到的目標分解為若干子目標，通過實現一系列子目標最終達到總目標。 　　比如：我們可以先列出假期需要完成的總目標：三科家庭作業(yè)、兩項實踐活動、兩本名著閱讀。接著細化每一個目標和實現的方法，三科家庭作業(yè)數量是多少，難度如何;實踐活動確定什么主題，如何實施;讀哪兩本名著，章節(jié)篇幅有多長，需要記錄哪些內容。 　　學會時間管理，做時間的主人。時間管理也就是有效地運用時間，預先規(guī)劃，達到設定的目標。可先制定一張家庭時間記錄表，記錄孩子平時的活動和所花費的時間，看一看孩子日常對時間的利用上有什么問題。然后將目標任務進行分類排序，制定具體的時間計劃表。 　　學會放手，將時間主導權交還給孩子。很多父母看到孩子磨磨蹭蹭，總是恨不得把能幫孩子做的都做了。猿輔導建議家長們一定要學會放手，將時間的主導權還給孩子，做一個引導者，幫助孩子根據自己的內在生活和學習節(jié)奏，自己完成自己的事情，安排自己學習和休閑的時間。 　　用期待代替催促，讓孩子獲得成就感。猿輔導發(fā)現，很多家長面對磨蹭的孩子，采取的做法就是“催”，但很多孩子是越催越慢。其實，給孩子正向的反饋，用期待代替催促，孩子就容易獲得成就感，就會有意想不到的效果。 　　親愛的家長，如果你的孩子總是磨磨蹭蹭，那么請和孩子一起，堅持練習猿輔導這四個方法，打倒學習路上的攔路虎。

首先，任何人成為父母，都會面對三大課題，親子課題，人際關系課題，自我接納課題。就算不成為父母，你仍然要去面對另外兩個。所以自己要不要成為得想好，不要稀里糊涂的成為了，讓孩子埋怨之后還反過來怪孩子要求高。情緒不穩(wěn)定，負面情緒爆棚，沒有上進心，差不多已經躺平了，真替我閨女擔心。我不是留守兒童，我爸對我的時候，情緒非常穩(wěn)定。 我覺得我幸福感很強啊，但是我是留守兒童，爺爺奶奶帶大的，爸媽外出打工也是為了讓我們過上好一點的生活，我覺得擁有家庭幸福感的孩子，一定是家里人比較和諧，很少吵架那種。哪有那么完美的父母，那么完美的人。愛孩子，而不是把他當所有物，尊重他我覺得就可以了。人不可能沒有情緒，又不是機器人。我只能說我收藏了，然后以后我自己做父母盡量做到。我覺得我基本都做到了，很多事情就是自然而然發(fā)生的，別擰巴自己就行。 我的一位同學的父母全部符合，我相信她的幸福感是爆棚的。不過她本人就，大多都不符合了。他們情緒沒有我穩(wěn)定，我能做到自己有困難不遷怒別人，因為那樣沒用也沒道理，他們不行。我知道為什么我總是覺得自己特別幸福又幸運了，雖然沒有男朋友，但是回了家依舊感覺被愛包裹了。我爸媽肯定不會像上述完全一樣，肯定也有幾條達不到，但是總得來說是達到的，真的很感謝。 我就是啊，家里人比較開放，我初中時候我父母帶我去酒吧蹦迪喝酒，現在我長大了，我朋友叫我去蹦迪我都說，算了我要睡覺，早睡早起，看到酒吧就怕。但我從小生活在他們的羽翼之下被保護得很好，除了兒時被燙傷那一回。不知道是不是因為這樣，對我有些愧疚，即使是后面我弟弟出生，一直到現在20幾歲，我媽媽都是偏愛我的，我爸爸則是默默的關心我。 人無完人，父母也同樣如此，父母只是做了父母的人罷了，他們也是第一次做父母，他們在巨大的社會壓力面前也要在孩子面前露出微笑，我們也要相對理解父母，因為等我們成為父母時，我們的教育方式是否被孩子所接受？自從我掙脫出高中那個令人窒息、幾近抑郁的環(huán)境后，我和父母便一起開啟了終生學習的生涯。因為父母情緒不穩(wěn)定，因為父母不鼓勵我，因為我的家庭不幸福，因為父母想控制我，所以我們要加倍努力，以后不做這樣的父母。 這些不具備的一方面是父母養(yǎng)家責任重，沒有多余的精力有豐富的人生體驗，至于是否內心欣賞孩子，我覺得還是有的吧，只是不強烈也基本不怎么表達。我父母很好，感恩。我只要沒有金錢焦慮我就那能夠做到以上，但是我太窮了，窮的用盡全力都沒法買個合適的房子。我出生在一個壞的家庭，但這是我不能改變的，那么我就可以這樣想，父母的所作所為是在警醒我，不要成為像他們那樣的人，將來我為人父母的時候，要成為我想成為的人。

每個人對待愛情的態(tài)度都是不一樣的，有的人在愛情當中會委屈自己，無條件的滿足對方的需求，甚至在愛情當中迷失了自我，這樣的愛情顯得非常卑微，也不值得人們尊重。而有的人卻明白愛人先愛己的道理，即使心中非常愛對方，但是在行為上卻能夠保持理性，不會為了對方無條件的委屈自己，他明白愛的底線，在愛情當中能夠維持自己的高貴。 水瓶座是一個非常理性的星座，無論是在生活中還是在事業(yè)和愛情中，水瓶座都會保持自己的性格。他們也明白一個道理，如果想讓對方愛自己，首先自己要愛自己，如果用卑微的態(tài)度討好別人，那不僅不會贏得對方的愛，反而會讓對方蔑視，可是水瓶座這樣的態(tài)度會讓人們覺得他們比較自私，覺得只愛自己不愛別人，但其實水瓶座的這種生活方式才是正確的。一個人只有愛自己的時候，才會把握生活的底線，才會維持自己的思想，讓自己活得更有尊嚴。 如果一個人為了追求對方，就放棄了自己的生活方式，放棄了自己的思想主見，放棄了自己的感受，那么這個人就會迷失自我，會讓對方輕視，從而失去自己的尊嚴。而且他覺得自己放棄了太多，所以理所應當的讓對方愛自己，從而失去了生活的平衡。真正良好的愛情應該建立在平等的基礎之上，只有平等的愛情才是健康的愛情，才能夠更加長久。 水瓶座對待愛情是非常理智的，他們在相愛的時候會尊重對方，即使分開了也不會過度糾纏，能夠很快的從失戀當中走出來，水瓶座之所以能夠保持這種理性，是因為他們有著驕傲的內心。即使在愛對方也不會喪失自己的判斷力，他們明辨是非，有著清晰的價值觀，并不會因為愛情過度的討好對方，而水瓶座這種自尊自愛的方式，更容易贏得對方的尊重，這樣的水瓶座才是值得愛和尊重的。 天秤座在相處的過程中非常的大度，待人熱情，有一顆強大的包容心，即使和別人出現了矛盾，他們也能夠容忍，也會做出一些退步，而天秤座的這種豁達其實只存在于生活中，這讓他們保持了一個良好的形象。但在愛情里面，天秤座是非常理智的，他并不會讓自己變得卑微，天秤座是一群有理智、有道德底線的人，在愛情中他們會在意自己的感受，并不會委曲求全。天秤座能夠堅持自己的原則，即使非常愛對方，也不會委屈自己討好對方，他們互相尊重，互相敬愛，就像古人所追求的相敬如賓一樣，只有互相尊重的愛情才能夠更加長久。雙子座在愛情當中也是一個在乎自我感受的人，可有些人卻覺得雙子座比較花心，這其實是一種錯誤的觀念，雙子座在愛情中能夠保持清醒的頭腦，不會在愛情中迷失，即使分手了，他也能夠好聚好散，這種愛情觀是值得推崇的。

都說女人就是要對自己狠一點，其實女人的“舍不得”就是一種通病。 大部分女人逛街舍不得買衣服，出門舍不得干這干那，其實結婚過日子學會節(jié)儉是好事， 但是總的來說還是要在某些事情上學會節(jié)儉，所以不管是單身的女人還是已經結婚的女人，一定要在日常生活中學會“狠”。 如果你沒有自己的底線，處處為他人打破自己的原則，那只能是越來越放縱對方，甚至對方也會越來越不把你當回事， 所以不管在什么時候一個女人要有自己的原則，不要輕易的為別人打破。 所以接下來小編的這篇文章就是想告訴大家，女人在這3個方面一定要“狠”，否則男人不把你當回事！ 第一個，在家庭制度上要“狠”。 一個已經結婚了的女人，就要跟對方守好自己的家庭制度，讓對方知道什么事情是應該干的，什么事情是不應該干的。 大到自己的人品，比如幾點的時候按時回家，不能在外面花天酒地，小到家中的點點滴滴，比如什么東西應該放在哪里之類的， 因為對男人來講，結了婚有了自己的家，就會越來越隨便，如果你把家庭管理好了，對方才知道你是一個賢妻良母，對方才會越來越愛你！ 第二個，在自己的事業(yè)上要“狠”。 很多女人呢在結婚后就選擇了相夫教子，其實這樣的事情對明星來說是很普遍的，畢竟一個人的收入就可以養(yǎng)活一個大家庭， 但是往往越是家庭主婦就越少了跟外界的溝通，甚至時間一長跟自己的丈夫就不再一個頻道上。 所以一個女人不管在什么時候都要羽墨自己的事業(yè)，經濟獨立了，在家庭中才會更有骨氣！ 第三個，在自己原則上要“狠”。 很多女人太愛一個男人的時候會找各種理由為對方打破自己的原則，其實你這樣的后果只有一個，就是對方會越來越不把你當回事， 因為對方知道你愛他勝過愛你自己，不管對方做了什么過分的事情你都會選擇原諒，所以他會對你的感情絲毫不當回事，也不會把你當回事， 所以小編才告誡女人，一定要守好自己的原則，什么事情可以原諒什么事情是不可以原諒的！

想要讓你的女人更愛你，想要讓你的女人更懂你，你就要懂得怎么在女人面前展示你把握感情的技巧。如果你懂得這三個小技巧，那么女人必定會越來越愛你，對你的愛，也只會越來越深厚。 給她安全感 安全感是一個女人在感情中最需要獲得的東西，事實上，大部分感情的建立，都是因為安全感。 女人和男人不一樣，她們更容易缺少安全感，這也意味著，她們更容易對安全感產生依賴，如果一個男人能夠給女人足夠的安全感，讓女人在他身上感受到安心，她就很容易傾心男人。 尤其是對于中年女人來說，年齡帶給她們的，不單單是閱歷，還有焦慮，因為她們的機會越來越少了，沒有辦法再經歷一段失敗的感情，因此，在選擇人生伴侶的時候，她們會選擇那些能夠給自己帶來安全感的男人。 用言出必行結合立竿見影，讓中年女人歷經日復一日的強化之后對你深信不疑 讓中年女人對你深信不疑很容易，只需要你用將計就計策略從細節(jié)著手，中年女人往往會從細節(jié)評判一個男人，因此你就需要周而復始兌現以及許諾一個又一個小承諾，歷經你接連不斷地兌現，中年女人從對你將信將疑，直至對你深信不疑，跟中年女人交往需要打基礎，信任就是所謂的基礎，但凡讓中年女人接近百分百信任你，你再向中年女人許下一個又一個大承諾，類似于我會寵愛你一輩子或者我會帶給你多么優(yōu)越的生活等，中年女人就會一如既往延續(xù)對你深信不疑。 畫餅充饑，你需要率先搞定四十多歲女人的閨蜜或者親朋好友，進而打探出四十多歲的女人憧憬的生活，當然你跟四十多歲的女人閑聊的時候，照樣需要旁敲側擊尋問。 只要你能夠掌握線索，你就可以繪聲繪色跟女人描述，在描述的同時，你需要跟女人講你的操作步驟以及階段性規(guī)劃，在你做到之前，你務必要事無巨細說到，四十多歲的女人將會深信不疑你既能說到又能做到，畢竟你的規(guī)劃已經帶給四十多歲的女人希望，好比如藏寶圖在你的手里，四十多歲的女人勢必會跟你攜手并肩共度余生，即便日后你沒有達到目的地，四十多歲的女人也會認為你已經全力以赴了。

常在網上看到這樣的問題，日久生情和一見鐘情，你更傾向于選擇哪個？有人覺得一見鐘情更刺激，也有人認為一見鐘情缺乏最基本的感情基礎，兩個人之間的相互了解不深，不穩(wěn)固其實有句話叫做：“始于顏值，忠于人品。”好的愛情不能缺少最初的“眼緣”，更不能少了實際的生活。女人和男人相比，比較慢熱，對待感情比較謹慎，不會很快就愛上一個人。落到最后，還是注重日常點滴的相處，所以，無疑是“日久生情”這樣的模式，能讓感情更穩(wěn)固。特別是一些有了人生閱歷的女人，愛情觀大多是寧可不愛，不能錯愛。她們對待感情，考慮的會更全面、更接地氣。所以，追求女人光靠時間是達不到效果的，還需要掌握一些技巧，才能真正地做到日久生情，有備無患。 細節(jié)可以打敗愛情，細節(jié)也能成就愛情。心理學上有一種曝光效應，說的是每個人會習慣于對多次出現的同一件事物抱有好感，即我們會偏好自己熟悉的事物。換言之，就是女人對和她認識得越久，出現的次數越多的人，關系會變得越密切，越容易產生依賴。所以，盡可能地和對方產生交集，增加存在感，更有助于在女性心中占有一席之地。并且在交流過程中，要注重運用女性思維。當然，弄懂一個女人的心思是很難的，大多男性并不能理解女人的需求，所以“懂”與“不懂”更有益于區(qū)分出男人在女人心中的層次、位置。學會站在女人的角度思考問題，能夠讓你們有更多的共同話題，每個人都渴望理解、尊重，要是能做到感同身受就更有效了。 人生知己難尋，很多異性會成為情侶，并不是從一開始就兩情相悅。而是在相處的過程中，情投意合、互生情愫，習慣了對方的存在。培養(yǎng)共同的興趣愛好，很大程度上可以拉進兩個人的心理距離?，F在人談戀愛，都講究三觀，思想一致，交流起來也會更加順暢，提升她對你的好感度。情侶和朋友最大的區(qū)別在于，朋友之間是要講道理、講求平衡的，不占便宜不吃虧，更客氣一點理智一點，友誼長存。而情侶則不同，情侶之間則沒有必要將對錯算得那樣明白。要允許對方有些“不講理”“小撒嬌”，切記少講道理多曖昧，讓她覺得自己在你這是最特別的存在。談戀愛，大部分的女人要的不僅僅是方法，更是態(tài)度。 愛情的本質是相互吸引，在女人面前展示你的價值，以及能給對方帶來些什么，有助于促進雙方感情。女人在感情里最需要的就是安全感，男人不妨和她聊一下自己的家人、朋友或是婚戀觀。當兩個人的了解程度增加，觀點上又一致或是可以磨合的話，距離日久生情就更近一步了。這也是體現男人想要女人走進他的生活，并且展現自己責任感的一個很好的方式。當然，男人若真心想要把女人納進了自己的余生，就不妨跟女人聊一聊自己對未來的規(guī)劃，這個規(guī)劃里面一定要有她，并且能夠給她更好的生活和未來。當女人覺得你是潛力股，是很好的情感寄托的時候，就會心有所屬。男人也要切記，在與女人聊對未來的計劃時，不要只說空話、大話，那樣沒有誠意，只會適得其反，讓人覺得不踏實。 每一對戀人、每一段感情、每一樁婚姻，都來之不易。也許，付出不一定百分百有回報，但是只有努力過，才能不后悔。感情的培養(yǎng)從來都不是一蹴而就的事情，“日久生情”也是在為將來穩(wěn)固感情打下一個基礎。女人是感性的，一旦她覺得你是那個對的人，就會很容易對你打開心扉，愛一個人不如懂一個人，男人在相處中不要盲目付出，不用刻意討好，掌握一些實用的技巧很必要。你若喜歡，別忘了點個在看哦。

俗話說，女追男隔層紗，男追女隔座山，這句古話可能已經很古老了，但其實，放在現今的社會中，可能依然很有說服力。 作為女性來說，本身性格就比較細膩敏感，做事情往往也比較謹慎。 而隨著時代的發(fā)展，如今越來越的女性在事業(yè)上與男性平起平坐，在職業(yè)中也是能力突出，不容小覷。 越來越多的高知識、高階層的女性，開始有著屬于自己的婚戀觀念，寧缺毋濫的想法已經被越來越多的女性所接受。 在這樣的情況下，男性需要更多的誠心和藝術去打動自己喜歡的女性，想要真正征服一個女人，最好的方式：保持這三點。 保持修養(yǎng) 首先要提醒就是，一定要注意保持修養(yǎng)。 越是優(yōu)秀的女性，就越注重異性的修養(yǎng)和品德，因為良好的修養(yǎng)，是一個人自身長期積淀的良好品性的展現，是一個人經過足夠的教養(yǎng)才能獲得的良好品質，會影響一個人的一生，也會對將來的家庭非常重要。 有了足夠的修養(yǎng)，不僅會在家庭里善待父母、善待伴侶，善待孩子，也會在未來的事業(yè)發(fā)展中，取得了更優(yōu)秀的成績。 所以說，假如面對一個你心儀的女性的時候，千萬不要以為粗魯和耍性格很酷，不要以為霸道和蠻橫會更加吸引人，良好的修養(yǎng)，往往是女性愿意接近你的前提條件。 所以說，對于如今的父母來說，教育孩子讓孩子獲得良好的修養(yǎng)，也是非常重要的一點。 保持溫柔 第二點，就是性格方面，一個相對比較溫柔的男性，總會贏得女性更多的青睞。 如今的社會中，大家的競爭壓力和職場壓力都很大，現實中的種種壓力，讓每個人都希望自己有一個溫暖的家，可以回到家中休養(yǎng)生息，可以緩解自己的壓力，可以讓自己放松和信賴。 而足夠的溫柔，往往是男性的致命吸引力，因為溫柔，會讓男性對女性更為體貼，更為用心，也更為尊重。 在兩個人的婚戀過程中，來自男性的溫柔，往往會讓女性感到如沐春風，沐浴在被愛和愛人的溫暖之中。 這樣的溫柔，會讓你在和他在一起的時候，完全放松，絕對的信賴，并且會對未來信心百倍。 戀愛的力量是神奇的，而懂得溫柔的男性往往更懂得去獲得戀愛的力量。 保持魅力 最后一點就是，男性朋友一定要懂得保持魅力，千萬不要因為工作的忙碌，或是壓力的增大，或是戀愛的平淡期，變得不修邊幅，變得不懂得浪漫，變得不再提升自己。 其實這里的魅力，包含多方面，首先是外貌方面的，任何時候，其實大多數女性還都是外貌協(xié)會的。 千萬不要說不在乎對方的外貌，同樣一個人，假如打扮得干練帥氣，和不修邊幅邋邋遢遢的樣子，肯定會在女性心中是完全不同的分數； 其次，是要懂得浪漫，要有一份細心和溫柔的魅力，懂得在屬于兩個人的世界里，制造浪漫，珍惜浪漫。 這樣的男性，往往在戀愛中無往而不勝；最后就是懂得始終提升自己，不斷進步，這個世界上沒有完全笨的人，只有懶惰的人。 當你停步不前，不愿意再繼續(xù)學習和提升的時候，你就變成了一個被他人趕超的人，變得越來越失去魅力。 所以，保持屬于自己在能力上的魅力，也不容忽視。 可以說，作為男性，假如從上面三個方面都能夠做得很好的話，那么，往往可以在追求自己喜歡的女性這件事上，有著更大的成功率。 而對于女性而言，假如同時具備上面三點的男性，往往也會是女性心目中可以打到80-90分的理想伴侶了。 所以，想要獲得自己想要的愛情，不妨先從自身出發(fā)，讓自己更優(yōu)秀起來。 -END-

不負此生，情系有緣；跨越山海，守護真心！大家好，我是小訴。 生老病死是每個人都要所經歷的，然而除了正常的生理疾病之外，女人在結婚后，還會得這三種病，無論去哪個醫(yī)院都是無濟于事的，只有男人才能才能治好。那么究竟是哪些病呢？今天我們就來講一下。 1、嘮叨病。其實女人并不是天生愛嘮叨的，只是因為擔心你，所以她們才會經常在你耳邊碎碎念?；叵胍幌?，上一個經常嘮叨你的女人，是不是你的母親呢？要想治療女人的嘮叨，男人就要在生活中多關心女人，很多時候女人并不是想不停的嘮叨你，她只是感到寂寞了，想讓你多陪陪她，可是偏偏很多男人都會在這時忽略女人，所以女人才越來越變本加厲。 2、疑心病。女人是一種十分需要安全感的生物，一旦結了婚，丈夫就成了她的精神支撐。但是當今社會生存壓力這么大，男人自然無法整天陪伴在女人身邊，甚至有的一出差就是幾個月，或者長期兩地分居，長時間無法見面，愛人又不在身邊，一旦男人忽略了關心女人，女人難免就會變的疑神疑鬼。所以男人一定要給足女人安全感，讓女人感受到足夠踏實，才能徹底治好女人的疑心病。 3、易怒病。女人在結婚前都是文文靜靜的，很少會有大發(fā)雷霆的時候，但是在結婚之后，她們的情緒就會很多遍，可能前一秒還是風平浪靜的，下一秒就會像火山爆發(fā)，所以很多男人都會在婚后過的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，不敢多說一句話。其實女人之所以情緒起伏那么大，多半還是因為男人忽略了對她們的關心，所以導致她們內心空虛，再加上生活中柴米油鹽的煩心事，稍微有點火星就會引爆她們的情緒。所以男人要多理解女人，照顧女人的情緒，沒事多帶她們出去轉轉，這樣女人才會恢復婚前溫柔如水的樣子。 其實女人得到以上幾個“病”，都是男人在日常生活中不注意細節(jié)所導致的，想讓女人恢復到婚前溫柔體貼的樣子，那么男人就要用自己的實際行動去治愈女人的病。給予女人足夠的關心和幸福感，相信你們的婚姻生活一定會幸福美滿的。好了，今天的話題到這里就結束了，歡迎大家為小訴點贊轉發(fā)留言！如果您在日常生活中有任何情感問題或疑惑的話，也可以私信告訴小訴哦！我們下期再見！

我已經是一個55歲的女人了，至今孤獨的一個人生活已經走了5年多了。原本到了我這個年齡的人，感情不感情的已經可有可無了，可是在平時生活中總是感覺缺了一點什么，一切都是那么冷清，一切都是那么的沒有趣味。可是最近，我的心仿佛又活過來了，可是這種感覺又是那么遙遠。 我這個年齡段的人，如果用美麗來形容我的容貌是不合適的，可是放在我身上卻是很合適的。對于我的外貌我非常的自信，那是因為我平時非常注意保養(yǎng)自己，也喜歡鍛煉身體，和同齡人相比我也就40出頭的樣子，除了美麗更多了一份成熟的風韻。 我是結過婚的，也就只結過一次，既是我的初戀，也是我后來的丈夫。我們婚后非常的恩愛，一直相伴走過了25年幸福的人生歲月，如果不是因為我的丈夫出了意外事故，我想我們一定會恩愛一輩子的。他出事離世后，我有很長的一段時間都非常的傷心。在我低沉的那段時間，多虧了兒女的陪伴我才能撐過來，她們經常帶我出去旅游，游玩來讓我忘記傷痛。正是因為兒女們孝順，我也漸漸的忘卻了傷痛，開始重新鼓起勇氣面對生活。 現在兒女們都有自己的家庭要照顧，很少有時間回來陪伴我，又只剩下我一個人。兒女們不放心我，也勸我重新找個伴，我雖然也同意她們的想法，可是忙忙人海，找個伴哪里是那么容易的。往后的生活里，我全心的把精力投入工作，休息的時間也積極參加各種聚會活動，日子過得也算充實快樂，可是每當到了晚上的時候，心中的那種孤獨和凄涼實在是讓人無法忍受。 有時候緣分真的很難預料，正當我打算一個人孤獨下半生的時候，緣分卻又出現了，一個男人的出現讓我沉寂已久的心湖重新開始波動。他的年齡和我差不多大，我們是在晨練的廣場舞中認識的，他是夫妻離異一個人單身生活已久，孩子也不在身邊，很少回來，但他卻心態(tài)很好，每天都過得很悠閑自在。他人話不多，對別人卻很好，總是顧及對方的感受，每次和他聊天的時候，他總是溫文爾雅，非常的紳士，他對人的這種態(tài)度讓我很是欣賞。 隨著和他接觸的天長日久，我發(fā)現我對她產生了好感。一次也從別人的口中知道，他也愛上了我。于是我就通過各種方法去讓他明白我的心意，我請他到我家里去做客，替他洗衣做飯?？墒俏业倪@些行為遲遲沒有得到他的回應，我心里就在想，難道我的這些行為還不能說明我的態(tài)度嗎？真的要我一個女人去向他表白嗎？就這樣我們的關系僵持了下來，誰都沒有主動的去向對方表達自己的心意…… 有一些男人面對感情很難開口表達，如果你對真的很喜歡，主動去表白也不會有什么的。愛有時候也要自己勇敢的去爭取，這樣才能會得到屬于自己的幸福。你是如何看待這份情感的？歡迎評論關注。

通常情況下，我們會用很多形容詞來形容女人：漂亮、賢惠、聰明、機靈、樸實、可愛等等，但對一個女人最高的評價是，高貴。 何謂高貴？ 周國平《守望的距離》這本書中提到：“一個有魅力的女人，她不但能夠征服男人，也能征服女人。原因就在于，她身上不僅有性的魅力，還有人的魅力?！? 許多年輕女生容易片面地認為，女人的魅力來自于美麗的外表。她們花費很多的金錢和精力給自己購置化妝品和護膚品、置換服裝首飾，甚至砸下巨款去做整容，只為了讓自己看起來更加“精致”、更加“完美”。 太多人陷入“容貌焦慮”的陷阱里，但生活中，漂亮的容貌一定會帶來幸運之神的眷顧嗎？未必。 一個高貴的女人，一定不把自己看作男人的附屬品。她們自信而不自戀，謙遜又不妄自菲薄，不卑不亢，也有生活情趣。 聰明的女人，知道什么話該說，什么話不該說，在尊重對方的同時，也為自己贏得了空間。 01懂得邊界感 人們總說，己所不欲，勿施于人。高貴的女人知道保護自己的隱私，當然更懂得尊重別人的隱私。 小玲和小亮是鄰部門的同事，小亮在一次朋友聚會上認識了小玲，對她心生好感，開始頻繁約她出去吃飯、看電影。小玲覺得小亮憨厚可愛，踏實可靠，也想多了解他。 兩人經常一起上下班，有時候在公司食堂吃完飯，還會一起在樓下的花壇邊散步。他們又許多共同愛好，兩人總是聊音樂方面的話題，還會討論社會新聞、娛樂八卦。 過年放假的前兩天，小亮又約了小玲出去看電影。結束后，小亮鼓起勇氣問小玲說：“我覺得總是我說的多，你就沒有什么想問我的嗎？” 小玲非常詫異地看著他，回答道：“如果你想說，你可以直接告訴我，如果你不想說，我問你你也不會說?！? 小亮顯然有些哭笑不得，但轉頭在送小玲回家的路上，就饒有興致地向她說起了自己小時候的故事，還有大學里的一些趣事。 小玲被這種輕松的氛圍觸動，也和小亮分享了許多自己的經歷，還把小時候的照片找出來給他看。 小玲是個性子沉靜的女孩，平時喜歡鉆研自己的興趣愛好，從不愛聊朋友同事的八卦，她總覺得，自己不知全貌的事情就不要輕易評論，更不要背后說人。 小玲的這個個性讓她在朋友圈子里備受歡迎，大家喜歡和她分享自己的小秘密，卻不怕被傳播出去。小亮也是一樣。 對他來說，小玲就像是個避風的港灣，因為她足夠尊重自己。在小玲這里，他可以做真實的自己，不用害怕被看輕。 每個人都有灰暗的、不想為人所知的一面，一個高貴的女人知分寸，這在男人眼中尤其珍貴。 撒嬌、鬧事的確可以表現女人可愛的一面，但其實男人還是更喜歡懂事的女人。而面對隱私的時候，男人尤其需要尊嚴，一個聰明且優(yōu)雅的女人，便能夠給予他這種安全感。 02不應把金錢擺在第一 許多人害怕甚至厭惡相親，就是因為相親，有時候會演化為赤裸裸的物質交易。 我們看相親市場上那一排排的小黑板，上面把人“明碼標價”，什么年齡、身高、體重、學歷、收入、財產等等，未婚的男女就像待價而沽的商品。 相親現場，往往很露骨，很現實，有些人目的性很強，上來就問你的收入如何？有無房車？家庭背景怎樣？把婚姻徹底變成了一場商業(yè)交換。 以前《非誠勿擾》這個節(jié)目來過一個女嘉賓，她有個金句流傳至今：“寧可坐在寶馬車里哭，也不要坐在自行車上笑?！? 拜金女的稱號，從此流行起來。 面對婚姻大事，無論男女，考慮雙方的經濟適配條件，是很有必要的。但我們卻不能將這種“考察”太過明顯地滲入到日常相處中，因為這會顯得自己十分俗不可耐。 英雄不問出處，同樣的，財富也不可用來衡量一個人的價值，更不可用來衡量一段感情。拜金女之所以為人所唾棄，就是因為她把金錢作為人生最大且唯一的理想，這樣的人內心往往空無一物，受人鄙夷。 兩個人的價值觀相符，才能在未來攜手共渡。否則無論有錢沒錢，都會因為雞毛蒜皮的事產生各種糾紛。 03不提出迷惑的曖昧話題 高貴的女人，對待感情是很認真嚴肅的，她把愛情、婚姻當作一生中最重要的事情之一，因此不會允許自己成為“中央空調”般的存在。 以前我有個校花級的同學，又高又白又美，愛跳舞，會打扮，成績也總名列前茅，幾乎成為全校男生心中的女神。 可能人長得太美，生活就過得太順利。她對待別人的示愛就如同對待夏天里的蚊子一般無情和隨意。禮物全收，約會也去，但就是拒不表態(tài)。 很多男生送禮送到宿舍樓下，聯系不上她，我們就幫她把一堆禮物拿到宿舍去。 我們總說，曖昧是感情中最美好的一段，就是因為在曖昧階段，兩人彼此都不需要為對方負責，沒有承諾，也就不存在辜負，多么自由和瀟灑。 那種喜歡同時和多個人進行曖昧，對誰都采取“不主動、不拒絕、不負責”的態(tài)度的人，就是為人所詬病的“中央空調”，這就是養(yǎng)魚、釣魚的一種手法。 而一個把愛情婚姻看作人生大事的女人，是決不允許自己成為這樣的人的，因為這不僅是對對方不負責，更是對自己不負責。 一個懂得自愛的女人，不會輕易選擇和異性聊曖昧，在這當中，你獲得的所有恭維，都無法變成真正的愛情。懂得拒絕，才能讓自己免于受傷，學會獨立，才能成為一個真正貴氣的女人。 04 余光中曾說過這樣一段話：“高級的人令人尊敬，有趣的人讓人喜歡，又高級又有趣的人，令人敬而不畏，親而不狎，交接愈久，芬芳愈醇?！? 男人眼中的高級，往往是指精神和氣質上的高級，但總有很多女孩會錯意，把這種高級理解成表面意思。 高貴的女人，最懂得享受孤獨，因為她們不因為寂寞而談戀愛，也不為虛榮心而談戀愛，她們追求真正的愛情，有飽滿而立體的人生理想，這樣的魅力才是男人最難拒絕的。

在日常生活之中，很多女性會發(fā)現自己內褲上面經常有一些黃黃的東西，或者說有一些白白的東西，而且這些東西往往還帶著一股刺鼻的異味，這究竟是什么呢？為什么會出現這種東西？明明每天都在換內褲啊。 我們都知道，在日常生活之中，女性朋友們每天都會穿著這樣的一件衣服，她就是我們的內褲，這內褲的干凈衣服也證明了我們身體的干凈與否，很多女性朋友就非常好奇說為什么自己在日常生活之中，內褲已經每天都在更換了，上面仍然有很多白白的，或者說臟臟的東西呢？是自己的什么問題嗎？還是說有什么病癥？一起來看一看。 首先小編要告訴大家的是，每個人的內褲上都會出現一些分泌物，而且這些分泌物也是正常的，因為作為女性來說本來就有白帶，而且這個白帶作為女性最忠誠的管家，也監(jiān)控著咱們女性生殖的健康，同時白帶也是私處自凈功能和平衡酸堿的最忠誠衛(wèi)士，他能夠幫助我們捍衛(wèi)女性健康，同時還能夠阻止一系列的病毒進入，所以說這白帶如果伴隨著刺鼻味道的時候，通常是身體出現了一定的問題，最好的意義方法就是每天更換內褲，同時盡快的去醫(yī)院做一些相關的檢查，看看這究竟是哪里出了問題。 還有的很多女性朋友們，她們之所以內褲上會出現黃黃的東西，也是因為他們在上完廁所之后，并沒有拿一張紙巾擦拭自己私密部位所造成的，和男性朋友們不同，女性朋友們的生殖器官是內置的，所以說在尿完尿之后，很可能會有很多的尿液，仍然留存在我們的生殖器官之中，這個時候再穿上內褲很容易就將這些粘液帶到我們的內褲之上，形成這些黃黃的東西。 所以說大家大可不必驚訝，只要在上完廁所之后記得拿一張干凈的紙巾擦拭一下我們的私密部位，這樣的話就能夠有效減少這種黃黃的東西，同時小編也要提醒大家，其實出現黃黃的東西并不可怕，可怕的就是這些黃黃的東西還帶著一股刺鼻的氣味，當出現刺鼻氣味的時候，小編提醒你一定要盡快的去醫(yī)院檢查了，很可能是婦科疾病或者是內科炎癥爆發(fā)了，咱們女性朋友們一定不要小看了，畢竟這生理衛(wèi)生是很重要的。

導語：月經是女性健康而且美麗的象征，可以幫助調節(jié)女性體內的內分泌，讓女性能夠成功地孕育著下一代，同時還可以讓女性可以更早地發(fā)現自己生殖系統(tǒng)當中潛在的各種疾病。 因此，在接下來的時間里，小編將會詳細的為大家介紹一下月經對于女性的四大益處。 首先了解一下，月經對女性的好處 第一、女性能維持正常的月經周期，代表女性的卵巢功能是正常的，子宮發(fā)育沒有問題，能夠維持正常的生育功能。 第二、卵巢功能的正常維持可以避免女性提前進入老年期，出現圍絕經期，例如潮熱、盜汗、情緒不穩(wěn)。 第三、降低疾病發(fā)病率，來月經的女性，每個月子宮內膜會脫落一次，子宮內膜的脫落有利于預防子宮內膜病變。另外還可以降低骨質疏松和心血管疾病的發(fā)生幾率，也有利于維持正常的代謝功能。 第四、女性卵巢功能正常，能夠正常的來月經，女性的生殖道可以維持，不會出現萎縮，女性生殖道分泌腺分泌正常，能夠維持正常的性生活。 “大姨媽”剛走，這5件事不宜做，建議：女性朋友進來了解下 婦科檢查 有愈來愈多的女性因不良習慣，飲食習慣導致患上了婦科疾病，婦科疾病就像如同感冒發(fā)燒一樣常見。 女性在月經剛結束時候，千萬不要立刻去做婦科檢查，因為在做婦科檢查的時候需要借助各種儀器，有些儀器即使消毒了依舊存在細菌。 而在月經剛結束的時候，女性陰道還比較敏感，這個時候做婦科檢查是非常容易感染的。 劇烈運動 月經剛走的時候，女性是不可以做劇烈運動的。 因為很多婦科癥狀都是因為經期劇烈運動或者過度疲勞引起的，引起腹壓增高的運動，可使月經期延長，也可能使經血回流腹腔，導致子宮內膜異位癥，需要3~5天才能做劇烈運動。 拔牙 在月經期間不能拔牙這是很多女性都知道的，所以在月經剛走的時候就會選擇去拔牙。 但是由于女性月經剛結束，其身體還沒有完全恢復，身體的抵抗力還比較弱，拔牙后容易出現感染，所以月經結束一周后再去拔牙比較好。 夫妻親密 女性朋友在來月經的時候，由于體內雌激素分泌異常，這個時候雌激素增多，往往自己的欲望也非常強烈，但是因來月經不能解決這方面的問題，所以有些人再等到月經剛結束就有些急不可耐。 對于這種做法其實是非常不提倡的，因為女性月經剛剛結束之后，可能宮頸口沒有完全閉合，若盲目進行夫妻生活，可能會導致有害物質滯留在女性體內，甚至給子宮造成較大的傷害和負擔，后果是相對非常嚴重的。 使用護墊 在姨媽結束的時候，體內激素變化，白帶會增多，有不少人會因不喜歡黏糊糊的感覺，而選擇在姨媽走后使用護墊。 但是因為護墊本身不透氣，悶悶的環(huán)境更容易導致細菌進入體內，引發(fā)感染。 月經走后要注意什么？ 注意個人衛(wèi)生并勤換內褲 在月經結束的初期階段，女性的私處是非常脆弱的，很容易受到細菌和病菌的侵害，所以在平時一定要做好衛(wèi)生工作。 其次就是要勤更換內衣，不但能夠避免因細菌和微生物滋生而引發(fā)婦科炎癥，而且還能夠更好的保護子宮。 主要飲食調節(jié) 在月經期間的時候，因失去一部分的血液，血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等物質也隨之消失，所以在月經干凈后的1~5天內，應多補充蛋白質、礦物質以及補血的食物。 建議選擇既有美容功效又有補血作用的食物，如牛奶、牛肉、雞蛋、菠菜、櫻桃、蘋果等等。 結語：每月一次的月經，可以給女性帶來以上幾個好處，月經情況還能反映出健康狀況，希望女性要重視月經，千萬別覺得它是個大麻煩。

　近年來，女性健康問題與生育保障措施一直是眾人關注的焦點，隨著我國逐步完善多層次的醫(yī)療保障體系，讓廣大女性居民享有更公平的醫(yī)療保障，眾多措施其中就包括對育齡期女性的健康宣教。有需求就有市場，產后康復器械的市場浪潮應運而生。 　　解讀應用廣泛的EMS電刺激 　　在產后康復器械市場中，EMS電刺激技術的應用非常廣泛。但EMS電刺激究竟是什么呢?它其實是目前主流的理療技術之一，應用范圍廣，小到按摩儀大到康復機器人都有運用。電刺激設備可以輸出不同頻率、脈寬的電流，這些電流通過與人體緊密貼合的電極或者電極片可以引起神經、肌肉的興奮，進而實現對人體各組織的功能恢復。 　　EMS電刺激技術給消費者帶來的價值超出想象，以對電刺激運用相對成熟的瀾渟為例，瀾渟利用EMS電刺激技術與生物反饋進行聯合，治療產后女性的壓力性尿失禁，讓受損的尿道括約肌等盆底肌肉恢復原有功能;還通過體表電極片將EMS電刺激應用到身體表面，起到促進局部血液循環(huán)以及放松舒緩鎮(zhèn)痛的作用。相關研究發(fā)現，EMS電刺激對產后女性常見的盆底功能障礙性疾病、腹直肌分離、“媽媽手”等一系列產后常見問題都具備良好的治療效果。 　　相對于傳統(tǒng)的物理訓練而言，采用EMS電刺激的家用治療儀優(yōu)點很多，比如瀾渟的盆底生物刺激反饋儀， 最直觀的感受就是輕巧，相當于一部手機的重量，卻能通過云端大數據的定制用戶所需電刺激參數，借助陰道電極使這些電流穿過人體淺表組織直達深層神經和肌肉，實現更好的治療效果。 　　多波形技術能為廣大女性消費者帶來什么? 　　對廣大消費者而言，他們很難明白各商家應用的電刺激相互之間有什么區(qū)別?所謂多波形電流技術又會給消費者帶來什么利好? 　　據調查，目前家用產后修復儀類目不乏部分產品存在電流感受不夠舒服、治療方向有限、治療效果等問題。而瀾渟采用多波形電刺激技術 打破了這一僵局，雙向對稱方波和正弦波結合 的電刺激能滿足不同消費者的治療需求。很多女性對于電流的敏感度較高，而多波型結合的電刺激會比傳統(tǒng)單一波形的電刺激體驗感更為舒適柔和。而對于產后出現的肌肉損傷，電刺激的最主要作用就是激活受損的神經肌肉，引起肌肉的被動收縮，正弦波引起收縮感更強烈，治療效果也會更好。現實生活中，每一個消費者身體情況不同，所呈現的癥狀也千差萬別，所以不同波形的巧妙運用能夠把電刺激的治療效果進一步放大。單從技術層面而言，掌握多波形技術的瀾渟已經走在了家用產后修復儀的前列。 　　由于國家大力倡導健康產業(yè)發(fā)展，國內大健康市場還在持續(xù)發(fā)力，越來越多的品牌意識到想要在激烈的市場競爭中占有一席之地，只有跳出傳統(tǒng)認知，對技術不斷整合升級才是正確的出路。隨著我國經濟技術的蓬勃發(fā)展，也希望所有像瀾渟這樣憑借“硬實力”闖天下的企業(yè)能不斷推出好產品，給消費者帶來更好產品體驗的同時也能帶動行業(yè)整體水平的提升。

現在越老越多的人更加關注自己的身體健康和精神生活而選擇養(yǎng)生，養(yǎng)生之道包羅萬象，可供選擇的方式也有很多，而運動作為一種最常見的養(yǎng)生方式，它也被越來越多的人所接受。 跑步作為最為廣泛使用的運動養(yǎng)生方法，有不少人都在使用。因為它能夠起到的養(yǎng)生效果非常的明顯，而關于跑步也有著其爭論點，比如是夜跑好還是晨跑好。 01 晨跑和夜跑，究竟哪個更養(yǎng)生? 這需要逐步分析，先來說說夜跑。 夜跑對于心情上能夠起到舒緩的作用，尤其是一天的學習工作下來，不少朋友會感覺身心疲憊，這時候進行夜跑的話能夠幫助我們有效的是壓力，平緩我們的情緒，避免壓力過大而造成內分泌失調的癥狀。同時夜跑相較于晨跑來說，避免了太陽光的照射，這樣就不會被紫外線長期照射而導致皮膚變黑，因此這也是很多女性選擇夜跑的主要原因。 但因為夜晚氣溫偏低，而跑步后我們往往會大量出汗，這時候毛孔舒張，冷風吹過就很容易導致我們出現感冒的現象。而且夜跑相對來說安全系數比較低，黑夜中我們的視線也比較差，容易被各種物體所絆倒。再者，晚上運動可能會讓我們的神經系統(tǒng)進入到興奮地狀態(tài)下，造成失眠。 晨跑能夠讓我們的精神狀態(tài)得到提高，尤其是剛睡醒的時候，我們的人處于一種迷糊的狀態(tài)，身體的器官也沒有完全蘇醒過來，這時候進行晨跑可以幫助我們身體更快的進行蘇醒，也就自然會有更好的精神面貌了。同時晨跑也是一種良好的行為習慣，因為晨跑往往需要我們早期，這可以戒掉賴床的壞習慣讓時間得到有效的利用。 晨跑的缺點在于，如果早上進行的運動或者訓練量過大的話，還有可能導致我們出現身體器官受到刺激從而埋疾病的隱患。并且晨跑比較容易被曬黑，這對于女性朋友來說是都希望避免的。 所以由此可見，晨跑和夜跑都有著他們各自的優(yōu)缺點，到底哪種更養(yǎng)生呢？見仁見智吧。在我看來，養(yǎng)生是中醫(yī)的概念，而夜跑顯然是違背中醫(yī)養(yǎng)生觀念的，因為會傷陽氣，所以還是晨跑更養(yǎng)生。 02 關于跑步幾點小建議 第一點：帶護膝 很多人認為跑步帶護膝非常的累贅，并且十分影響形象。那其實是思想出現了偏差，我們要明白一點，那就是跑步是為了給自己一個更好的身體狀態(tài)而去跑的，并不是跑給別人看的，所以只要是對身體能夠起到幫助的我們都應該積極的去選擇。 護膝能夠幫助我們有效的保護我們的膝蓋部位，AIRPOP PLUS開口護膝，這種護膝與傳統(tǒng)的護膝不一樣，這屬于一種開口護膝，也就是說它既能夠幫助我們保護膝關節(jié)，避免受到挫傷，同時其開口的設計還能夠保持膝關節(jié)的靈活性，避免我們跑步的時候膝關節(jié)活動不暢，從而容易受傷。而且這種護膝還有可以根據自己的習慣來調節(jié)松緊。所以我們建議大家，在跑步的時候可以選擇這種護膝來保護我們的膝關節(jié)，避免因此而受到損傷。 【小米生態(tài)】【專業(yè)運動護膝】AIRPOP PLUS 護膝籃球運動健身深蹲 京東 好評率97% 無理由退換 京東配送 旗艦店 ￥99 購買 第二點：跑前熱身 跑前熱身也是非常有必要的，如果不進行熱身就直接進入跑步狀態(tài)的話，非常容易導致我們的出現肌肉拉傷的現象，并且還有可能導致抽筋。造成的疼痛暫且不說，嚴重時還會導致我們行為困難造成生活不便的影響。 對于跑前熱身我們建議大家可以先做一些體前屈或者是弓箭步，這樣能夠讓我們的腿部肌肉活躍起來，身體也會分泌一點的腎上腺素幫助我們保護腿部。也可以選擇做兩組高抬腿運動，高抬腿運動相較于其他的方式能夠對我們的身體其他部位也起到“喚醒”的作用，以便于我們更好的適應跑步的節(jié)奏。 第三點：運動量的控制 運動量的控制也是非常重要的一個環(huán)節(jié)，如果跑步的運動量太大反而會造成一定的損傷，起不到有效的養(yǎng)生效果不說，反而還會危害我們的健康。因此跑步的時候，一定要找到適合自己的運動量，這樣才能起到更加顯著的效果。 結語：其實對于跑步而言，只要我們能夠注意跑步的選擇和方式，，無論是晨跑還是夜跑都能夠起到有效的養(yǎng)生效果。因此我們建議大家趕快行動起來吧。

在當今社會，普遍存在這樣一種現象，那就是相同年齡的人，身體素質有時候卻相差很多。有些人還不到50歲，身體就出現了很多問題，腰酸背痛、體虛乏力、眼睛昏花等問題比比皆是；可是有些人即便已經過了60歲，依然精神抖擻，眼不花、耳不聾，身體很硬朗，干一般的體力話都不在話下，甚至還可以“健步如飛”。 我國著名的醫(yī)學院士鐘南山就是很好的一個例子，他雖然今年已經80多歲了，但是在他身上仿佛看不到歲月的痕跡，說他才60多歲也毫不夸張。在武漢疫情期間，他堅持在抗疫一線，不畏辛苦，一點也不遜于年輕人。 其實，像鐘南山院士這樣雖高齡但身體素質極佳的老年人還是有很多的，這樣的人一般都會成為老年群體的羨慕對象?，F在的人們生活條件得到了極大的改善，越來越多的人都開始注重身體健康了，也有更多的人加入到了養(yǎng)生大軍中。 雖然有些人一直在養(yǎng)生，但是對自己的身體狀況卻不是很清楚，尤其是對于50歲以后的男性來說，身體會發(fā)生很多變化，弄清楚后才更有助于養(yǎng)生。 男性到了50歲，身體會出現哪些變化？ 人活一世，多者能活百歲，少者逝于英年，終其一生，在壽命的長短問題上，我們貌似沒有辦法扭轉，唯一能做的就是竭盡全力保養(yǎng)自己的身體，盡可能延長自己的壽命。人從幼年到老年，身體無時無刻都在發(fā)生著變化，無論是外在的體表還是內在的器官性質，都會與之前不大相同。 人就如同機器一般，身體內的器官就如機器的零件一樣，如果不加以愛護和保養(yǎng)，時間久了就會出現問題，以至于最后垮掉。 隨著年齡的增長，我們的身體素質會不斷下降，尤其是到了50歲，這對于男性來說是一個很關鍵的階段。此時，身體機能處于快速下滑階段，身體內的各項器官功能也會逐漸降低，也就意味著開始進入衰老階段了。其實從30歲開始以后，每年長10年都是一個分水嶺，所謂的分水嶺的劃分指的就是身體出現明顯的變化。 例如很常見的現象，有人會發(fā)現自己比以前更胖了，明明與以前相比較也沒有吃很多，但是體重就一直往上漲；身體的抵抗力也下降了，更容易生病，稍微淋點雨或天氣轉涼就可能會感冒，需要吃藥打針才會痊愈，而這些現象在年輕時候可能都不會出現，但是現在卻很明顯； 此外，也無法再和年輕的時候那樣肆意地劇烈運動，短時間的鍛煉就可能會出現腰酸背痛、膝蓋痛。這是因為，中老年人自身的運動能力和自身骨骼的支撐力，以及膝關節(jié)的運動功能與年輕相比較多少是會下降的，如果在年輕的時候再不好好保養(yǎng)，那么衰老的速度會更快。 還有就是過了50歲男性體內的生殖器官所分泌的營養(yǎng)激素也會有所變化，這是因為男女的生殖結構本身就與女性有很大的不同，性激素的變化會造成很大的影響。最明顯的就是在性生活上會些變化，變得有些力不從心，可能無法滿足另一半的需求，因此有些夫妻之間也會變得不太和諧，夫妻離心可能也是從這里開始的。 更讓人頭疼的是各種慢性病的患病幾率也增加了，例如糖尿病、高血壓、高血脂等，雖然這些疾病逐漸趨于年輕化，但是在老年群體中的發(fā)病率仍居高不下。一旦患上這些慢性病，基本上都需要終身吃藥，如果出現后遺癥，不僅需要消耗大量的財力，更嚴重的是會給患者帶來很大的生活上的麻煩，嚴重影響日常的基本生活。 不過隨著人們生活條件的改善，也有不少人意識到了身體健康的重要性，對于養(yǎng)生也越來越重視，在養(yǎng)生方面也越來越上心。因此，對于有些人因為會養(yǎng)生，所以即便過了50歲身體狀態(tài)相對來說還是非常好的，真實年齡可能會比表面看到的大好幾歲，不知道的還以為只有四十多歲。 但是有的人平時不注重保養(yǎng)身體，覺得自己的身體素質比較高，經?！芭按弊约旱纳眢w，那么到了50歲身體素質自然沒有那些經常保養(yǎng)身體的人群硬朗，更容易患各種疾病。所以說，對于一些人到了50歲可以很明顯地看到身體的變化。 那么，男性到了50歲，如何才能判斷自己的身體素質好不好呢？如果還能輕松完成這4件事，或許說明這個人的體質還不錯。具體請看下文。 50歲后的男性，若還能輕松完成這4件事，或說明身體素質還不錯 對于50歲后的男性，如果在50歲后以下這些方面都做不到，那么說明他的身體素質與正常年齡相比是落后的。 血壓血糖控制得比較好 眾所周知，隨著年齡的增長，特別是在50歲以后的男性，血糖和血壓容易出現很大的波動，如果不在飲食與運動上加以控制與加強，那么很容易罹患高血壓與高血糖。一旦患上這些疾病，那么對血管和心臟以及其它器官的影響會很大，所以說如果50歲后還能保持血壓血糖的穩(wěn)定，沒有什么心血管方面的疾病，那么說明這個人的血管情況還是比較良好的，患心血管疾病的幾率沒有那么高。 但是這是一個分水嶺，即使身體暫時沒有什么大的問題也不能掉以輕心，不能過度“消費”自己的身體，還是要積極養(yǎng)生的。 腿腳還算靈活 有一句話是這樣說的，人老腿先衰。其實是有一定道理的，在日常生活中，當有人問候家里稍微年長一點的長輩的身體狀況時，都會問到他們的腿腳是不是還靈活、走路怎么樣！ 這是因為，隨著年齡的增長，骨骼與肌肉功能的衰退，身體的靈活度降低，可能最先出現的明顯的變化就是活動能力受到了很大的限制，比如上樓梯、跑步等都沒有以前那么矯健，時常氣喘吁吁。 所以現在經?？梢栽谛^(qū)或公園里看到很多鍛煉身體的人，這是有一定好處的，經常性的鍛煉可以提高身體的靈活度。 睡眠質量較好 人上了年紀還有一個比較明顯的變化就是睡眠質量不是很好，有些人甚至可以用很差來形容，晚上經常失眠，翻來覆去地睡不著，總是胡思亂想，但是第二天又會早早醒過來，以至于一整天的精神都不在狀態(tài)，整個人昏昏欲睡，不得已要靠吃藥才能幫助睡個好覺。 這可能是因為多方面因素導致的，例如體內褪黑素的減少、心理因素、精神上的孤獨或者一些全身性疾病引起的。睡眠作為正常的生理活動，也是評判身體康健的重要指標，對于一切的生命活動都離不開睡眠。在睡眠狀態(tài)當中可以吸取能量物質，加強細胞的修復與再生功能。如果50歲過后如果還能保持一個良好的睡眠，那至少說明這個人的身體素質還是不錯的。 所以說，在日常生活中，一定要給自己一個好的睡眠，不要熬夜，保持充足的睡眠時間，這是身體康健的前提。 消化能力還不錯 消化能力的好壞也是判斷身體素質的一個重要指標，有些人隨著年齡的增長胃腸道的消化能力會大不如以前，在以前可以隨心所欲地大吃大喝，但是現在承擔饃飯就感到很不舒服，胃脹、反酸、惡心的·癥狀經常會出現。不管是喝進去的水還是吃進去的水果和蔬菜都會對胃產生不好的刺激，對于那些油膩的食物更是不能入口，有時候稍微吃些涼的食物就胃痛，甚至還會出現腹瀉。這些都是胃腸不好的表現。 但如果50歲后以上這些癥狀都還沒有，那么說明在飲食上至少沒有什么問題，吃嘛嘛香，這樣一來各方面的營養(yǎng)大概也可以跟得上，這也有助于長壽。 寫在最后 50歲是生命中的一道坎，但50歲時的身體狀況也并不能決定人的一生，只要我們日常對身體足夠重視，那么我們的身體情況就會掌握在我們自己手里，所以，一定要積極養(yǎng)生。

度過了酷暑難耐的盛夏，現已進入秋季。在這個季節(jié)里人們應該如何保養(yǎng)才能增強抵抗力，遠離疾病呢？祖國醫(yī)學又是如何教人在秋季防病健體的呢？我們現在就從中醫(yī)角度淺談秋季養(yǎng)生之道。 中醫(yī)養(yǎng)生講求應天順時，早在《黃帝內經》中就已經提出：“秋三月，此為容平，天氣以急，地氣以明?！? 調理飲食：秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處的。 慎食瓜果：大量食瓜果雖然不至于造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，勢必更助濕邪損傷脾陽，脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發(fā)生。 因此，入秋之后應少食瓜果,脾胃虛寒者尤應禁忌。 多飲湯水：秋季空氣干燥，把進補的物品制成湯水服用比較適宜。一般人宜用食補，即選擇新鮮的白菜、蘿卜、蓮藕等加入魚、肉等做成湯，如花生雞爪湯、蓮藕牛肉湯、菠菜豬肝湯、蘿卜排骨湯等。 那么問題來了，秋季吃什么水果比較養(yǎng)生呢？ 1、柑橘 柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽干喉痛等上火癥狀。 食療養(yǎng)生：柑橘渾身是寶，均可中醫(yī)入藥。橘皮、生姜、蘇葉各9克，水煎加紅糖服，可治感冒咳嗽，橘皮、生姜、川椒各6克，水煎服飲用可治胃寒嘔吐。性支氣管炎。 2、梨 有“百果之宗”美譽的梨性寒、味甘，能幫助消化，增進食欲。有潤肺清心、消痰止咳。 食療養(yǎng)生：生梨一個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉水服，可治感冒咳嗽引起的急性支氣管炎。 3、蘋果 蘋果性平、味甘，是健脾開胃的良品。粗纖維含量高的蘋果含有蘋果酸、鞣酸和枸櫞酸等，故有收斂止瀉的作用。 食療養(yǎng)生：蘋果干粉15克，空腹時溫水調服，每日2～3次,可治慢性腹瀉、神經性結腸炎等。 以上是我們?yōu)榇蠹医榻B的一些秋天養(yǎng)生的方法，希望大家能派上用場，要想身體好，最好還要天天有足夠的時間鍛煉身體，多喝溫水，保證充足的睡眠！

有沒有一種零成本的創(chuàng)業(yè)方式？內衣店可不可以免費加盟？許多想開店創(chuàng)業(yè)，但又沒有資金、沒有經驗的“小白”，在創(chuàng)業(yè)之初都希望能夠找到一個可以免費加盟的項目。俗話說，世上沒有免費的午餐，創(chuàng)業(yè)，更不可能做到真正的零成本。但是在力所能及的范圍內，大家卻可以選擇一個低成本，且投資回報率高的項目，同時也可以選擇一個在加盟成本方面讓利比較明顯的平臺。 內衣加盟是一個公認的低成本創(chuàng)業(yè)項目，一間普通的內衣加盟店，可能只需要五六萬元就能開起來。不過，一些普通的內衣加盟店，尤其是一些位置比較偏，且以銷售散貨為主的內衣店想要盈利也并非易事。那么，有沒有一種方式能夠以低成本開一家知名的內衣加盟店？答案是肯定的，如果你選擇閨秘，就可以以低成本開一家各方面都還不錯加盟店。 我們先來認識一下閨秘: 閨秘是全國十大內衣加盟品牌之一，同時也是“消費者放心滿意品牌”、國家“綠色環(huán)保產品”等諸多融榮譽的獲得者。正是這樣一個知名內衣品牌，在加盟成本上卻給予了投資者諸多讓利。首先，依托母公司閨秘雅服飾強大的生產實力與研發(fā)實力，閨秘能夠做到產品直供，減少了中間商環(huán)保，從根本上降低了投資成本。 除廠家直供貨源服務之外，在整個建店過程中閨秘也能夠以多元方式為投資者提供成本讓利，比如在裝修與租金方面，閨秘能夠為投資者提供一定力度的資金扶持，在進貨與銷售環(huán)節(jié)，閨秘也可以為投資者提供返利支持。在此基礎上，閨秘還擁有較大力度的進貨折扣。 通過多方面的資金讓利，閨秘大大降低了投資者的成本支出。不僅如此，在加盟過程中，閨秘還可以為投資者提供定制化培訓服務，自由退換貨服務，區(qū)域保護政策等多種政策優(yōu)勢，可以全方位保障投資者的權益，助力加盟實現長期可持續(xù)性的盈利。 閨秘自創(chuàng)立以來就提出了直營、加盟、聯營多元加盟方式，因為深知加盟商的利益實現，也是品牌方的價值體現。所以閨秘始終堅持與投資者之間的合作共贏與共榮，不僅不收取加盟費，還為投資者提供了諸多資金讓利。內衣店免費加盟或許不切實際，但是以低成本開一家知名品牌內衣店，閨秘可以實現投資者的這一夙愿。

由于自身經濟水平有限，或者是投資管理經驗欠缺，許多初次開內衣店的投資者都會把眼光鎖定到開“一般”內衣店上來。因為在他們看來，一般的內衣店對投資成本要求不高，管理難度也相對較低。當然了，在許多人看來，一般內衣店在產品方面的表現也不會特別出眾。開個一般內衣店究竟要多少錢呢？ 按照通俗點的意義來說，“一般”內衣店的加盟成本確實不算高，如果規(guī)模比較小，店面位置也比較偏，可能一間小小的內衣店只需要三五萬元就能成功開起來。不過，這樣的店面往往不具競爭力，雖然開店容易，但是想要實現店面的經營與持久盈利則比較困難。所以，在盡可能的前提下，大家還是要選擇稍微好一點地段，店面的裝修也要具有吸引力，關鍵是產品要有足夠的優(yōu)勢。 開個一般的內衣店要如何選品牌？是不是一定要選普通的內衣品牌呢？答案是否定的，有些知名內衣品牌在產品的價格定位以及加盟成本方面都符合普通投資者的要求，但是產品品質卻不一般，比如閨秘。 閨秘是全國十大知名內衣品牌，也是頗具代表性的一個健康調整型內衣品牌，還是迄今為止唯一一個登上央視舞臺，被央視進行專題報道的內衣品牌，其品牌知名度非常高，產品品質也比較有保障。正是這樣一個知名品牌卻堅持親民的價格定位，旗下產品價格普遍集中在50-150元之間，能夠為大多數消費者所接受。在加盟成本方面，閨秘也有很大的優(yōu)勢。 閨秘自創(chuàng)立以來就提出了品牌加盟、聯營以及直營的加盟模式，為投資者帶來多種選擇。因為深刻意識到加盟方能夠實現利潤，獲得收益，對于加盟方來說也是一次品牌價值的提升。因此，閨秘一直堅持與加盟商之間的合作共贏與共榮，不僅不收取加盟費，還能夠為投資者提供多重資金福利。 依托母公司閨秘雅強大的研發(fā)與生產實力支持，以及自有物流配送系統(tǒng)，閨秘能夠為投資者提供廠家直供貨源服務，同時還有裝修與租金方面的資金支持，進貨與銷售方面的返利支持。不僅如此，閨秘還可以為投資者提供一定力度的進貨折扣。 開個一般內衣店要多少錢？單從加盟成本上來說，閨秘加盟成本與同類型內衣品牌相比優(yōu)惠非常多，但是從品牌影響力與產品品質上來說，閨秘又著實不一般。

在茫茫創(chuàng)業(yè)大軍中，女性創(chuàng)業(yè)者一直都是一道靚麗的風景線，比如頻繁登上微博熱搜榜的格力董明珠、將中國味道傳播海外的老干媽陶碧華。 當然，還有很多很多的女性，在各個行業(yè)中發(fā)光發(fā)熱，用自己的力量將創(chuàng)業(yè)事業(yè)做得風生水起，我們今天故事的主人公唐月，就是其中的一員。 唐月，目前正經營一家艾麗哲女裝店，說起這家店鋪，她贊不絕口，用她的話來說，艾麗哲不僅為她帶來了財富，而且還成就了她的最佳狀態(tài)：有事業(yè)，不計較，懷希望，帶陽光。 唐月，一個二十三歲的小姑娘，短發(fā)下有一張青澀稚嫩的臉龐，據悉，她原本是長發(fā)，因為店鋪生意火爆，要在人流中快速穿梭拿貨給客戶試穿，怕影響工作，便剪掉了。 “她的命，還蠻苦的！但是她不認命，敢拼敢闖?！碧崞鹛圃?，這是周圍人對她的評價。唐月出生在農村，母親在生她的時候難產去世了。父親是粉刷匠，常年與有毒物質作伴，加之積勞，身體不好。家境貧窮的唐月，讀完高中就外出打工，在電子廠干了三年后，存下了一小筆錢，然后跟風開了家奶茶店，最終倒閉。 習慣了挫折的唐月，并未被殘酷的現實打敗，她深信，生命見證多少真實，付出怎樣的努力，就會有怎樣的底氣，她重新回廠上班，攢好錢后再次創(chuàng)業(yè)。越努力，越幸運，唐月遇見了艾麗哲。 開店前，唐月就是艾麗哲的忠實粉絲，因為質量好、款式多、設計潮、價格低，很適合購買力弱但渴望時尚美麗的她。 購物的時候，唐月發(fā)現一個現象，無論她何時來，艾麗哲女裝店都生意火爆，一些人忙著試穿，手里還拿著幾件挑選好的款式；另一些人則排隊付款心滿意足地回家。 小小的空間里有人進有人出，但始終擠滿了人，唯一有變化的，便是貨架上越來越少的服裝。眼前的繁榮景象，讓唐月心生羨慕，她也希望能有這樣的一家店。 機緣巧合之下，唐月了解到，艾麗哲是加盟品牌，只要有開店創(chuàng)業(yè)的想法，不管有沒有經驗都可以與之合作，二話不說，唐月前往總部實地考察。 這趟考察之旅讓她從暢銷熱賣的艾麗哲身上，看到了業(yè)績財富，更看到了人生未來。在總部考察期間，唐月見識到了艾麗哲的雄厚實力，也明白火爆背后，都是專業(yè)與人才在支撐。得到招商經理明確的創(chuàng)業(yè)扶持承諾后，唐月加盟了艾麗哲。 在選址裝修、宣傳推廣、運營管理等一系列的支持下，唐月的艾麗哲女裝店隆重開業(yè)。開業(yè)當天，唐月就被龐大的客流所震撼，不僅附近的年輕女性全都過來捧場，而且還有很多人一聽是艾麗哲，大老遠趕來。 由于上新速度快，款式設計走在前沿、性價比高，加之唐月熱情好客，很快，她的艾麗哲女裝店就火了起來，成為很多小仙女們的定點買衣店。 如今，唐月已經擁有了一份穩(wěn)定的事業(yè)，每個月都有2萬+甚至更多的收入。雖然每天要為幾十上百個客戶提供服務，但她很滿足，她說，當看到女性朋友們因為購買到合適的衣服而開心幸福時，就覺得一切都值得。

眾所周知，意大利是藝術之鄉(xiāng)。在世界流行文化興起之后，意大利便成了藝術與流行結合的圣地，而身處藝術之都的設計師們更能從細微之處尋求到時尚設計的真諦。簡愛格妮斯L M AGNESE是國內備受關注的高端女裝品牌，自品牌創(chuàng)立時，簡愛格妮斯便組建了一支以意大利頂尖服裝設計師安德烈主導，包括國內外200多名設計師的強有力團隊，通過巧妙結合東方古典文化與西方美學，持續(xù)引領國際時尚潮流。 　　如果說，品牌是服裝企業(yè)長期競爭力的來源，那么設計師便是中期競爭力的保障。簡愛格妮斯設計總監(jiān)——安德烈，是一位擁有12年高端女裝設計經驗的頂尖時裝設計師。2009年，安德烈畢業(yè)于都靈IED(歐洲設計學院(Istituto Europeo di Design))，同年在“MY OWN SHOW”設計類節(jié)目獲得冠軍。多年來，安德烈與專業(yè)的執(zhí)行團隊高度配合與推進，為簡愛格妮斯每一件產品的誕生而賦能。 　　在面料選購方面，簡愛格妮斯更是嚴格把控，綜合考察后量化評分，最終選擇意大利高級定制進口面料。在新品設計初，簡愛格妮斯的設計師及意大利三代世家資深版師，會根據獨特面料搭配各種服裝款式進行構思，大膽使用特殊工藝及色彩，細致調整產品廓形，各式風格不拘一格，一絲一線編織別致魅力經典，輕盈、瀟灑、自由，浪漫永不謝幕。 　　除了擁有頂尖時裝設計師和意大利高定面料，簡愛格妮斯還擁有強大的企劃能力。簡愛格妮斯從多維度分析每一季商品面料、顏色、版型及款式，在產品架構上推出快時尚、高端及輕奢女裝三大系列，全面滿足不同年齡段消費者對時尚的需求。 　　并且，簡愛格妮斯始終專注于設計研發(fā)、品牌推廣、終端銷售等女裝產業(yè)鏈上附加值較高的核心業(yè)務環(huán)節(jié)。發(fā)展至今，簡愛格妮斯已在意大利米蘭及中國深圳、杭州、上海等地開設產品研發(fā)基地。通過精細化運營，簡愛格妮斯高效觸達目標人群、打穿品牌心智，在國內外市場與其他國際品牌同臺競爭，以自己的特色確立市場地位。 　　短短7年時間，簡愛格妮斯已在多個發(fā)達國家直接建立銷售渠道，拓展國際營銷網絡走向國際市場，在世界舞臺展現了中國智造服裝品牌簡愛格妮斯的創(chuàng)造力。在這流量為王的時代，簡愛格妮斯跟緊步伐，充分發(fā)揮互聯網作用，創(chuàng)新渠道模式，全力打造線上簡愛格妮斯商城，以實現在數字化銷售上的協(xié)同，構建全域的自主經營陣地，迅速發(fā)展成為業(yè)內不可小覷的頭部企業(yè)。 　　簡愛格妮斯L M AGNESE不僅僅是一個服裝品牌，更是新時代女性魅力的有力詮釋。針對未來的發(fā)展，簡愛格妮斯創(chuàng)始人麥超萍女士表示，未來三年簡愛格妮斯將以“產業(yè)互聯網”和“智能工廠”的經營策略，打造“建立服裝產業(yè)生態(tài)平臺”，以更優(yōu)異的姿態(tài)持續(xù)領導時裝行業(yè)。更多品牌女裝加盟丨高端女裝丨女裝加盟時尚資訊，請關注簡愛格妮斯官網。

氣溫一躍而上，熱烈和夏天撞個滿懷。重拾隨性生活步調，浪漫乘夏而歸，和意大利服裝L M AGNESE簡愛格妮斯一起探索更多約會“心”衣。簡愛格妮斯致力于以簡約的線條、考究的面料，一針一線縫制出屬于其獨特的高端女裝風格，在崇尚優(yōu)雅的本性中迸發(fā)出女性的性感、奔放、自由與浪漫，打造令人無可抗拒的迷人魅力。 行走、邂逅、感受，蜜意從浪漫里提取色彩，一片式設計完美突出身材比例。意大利高級定制進口植絨面料，為你帶來極致輕奢感。均勻分布的中波點點綴怦然心動，講述著不變與永恒。袖口刺繡獨一無二，領口絲帶飄飄，撩撥少女心。工藝、面料、層次和色彩均貫穿當季，表達愛意投射的多元可能。 沿著風的方向，尋跡自然之美。簡愛格妮斯意大利頂級服裝設計師跳脫局限，突破呈現。這套意大利服裝設計師專供款剛柔兼?zhèn)?，點題多面魅惑。深V型領口門襟對仗經典波點元素，魅惑與復古華麗相逢?？季考毠?jié)，喇叭袖口和裙擺兩邊輕松攝取目光，展現無暇自我。 簡愛格妮斯意大利頂尖服裝設計師善于利用后現代極簡風去顛覆傳統(tǒng)，意大利三代世家版師善于運用獨特的剪裁手法去體現設計語言！這套意大利設計師專供款，立體裁剪的凈色系列連衣裙，以米白入色，高腰版型，塑造高逼格、與眾不同的獨特審美，流暢線條凸顯身材，極其富有優(yōu)雅大氣感！ 亮眼元素碰撞呈現，輕松穿搭出挑。溫柔暖黃與陽光匯合，真絲一片式連衣裙將時間優(yōu)雅調慢，仿佛誤入了中式花鳥意境伊甸園，聆聽花蟲鳥獸的愛之絮語，動與靜，捕捉萬物活力。真絲裙身翩然，由內而外盛放知性高雅氣息。 浪漫的節(jié)日總是有一種魔力，一種讓人想“成為更好自己”的魔力。L M AGNESE簡愛格妮斯在發(fā)展道路上，其頂級意大利服裝設計師團隊時刻專研創(chuàng)新，用心做衣。同時簡愛格妮斯希望通過高端女裝表達人生訴求，期望所有女性無論何時，都要擁有花木盛開的美好。想要了解更多意大利服裝丨高端女裝丨輕奢女裝丨品牌女裝加盟資訊請移步至簡愛格妮斯官網。

畫弧線、量尺寸、測數據、鎖扣眼、細縫紉……你知道嗎?一件精美的衣服中，僅僅是一個小小的袖子或許就要幾個專業(yè)的師傅花費幾年時間的研究，才能最終成型定版。 “一個數學家做了一件衣服”。張啟這樣形容“服裝制版師”，“一個優(yōu)秀的服裝制版師能使衣服具有自己的風格，衣服就是制版師的最佳名片?！? 【衣服就是制版師的最佳名片】 91年出生的張啟不過三十出頭，在他的服裝定版師生涯中獲獎無數：河南省服裝工藝技能大賽中榮獲第一名、“河南省技術能手”稱號、河南省五一勞動獎章等，他設計研發(fā)出的“CAD樣板自動生成技術”和“CAD樣板聯動技術”獲得業(yè)界肯定。近日，以他名字命名的省級技能大師工作室已被納入“2022年河南全民技能振興工程建設項目”擬通過名單。 要懂設計，要會計算，還要精通裁剪工藝，每天沉浸在線條和布料世界，這就是服裝制版師的日常。 張啟介紹，“一件衣服從最初的設計到最后的成品，大約需要經歷500個步驟，服裝定版師既要承接服裝設計師的工作，又開啟服裝投入生產的前奏，是一個非常關鍵的核心工作。而一個頂級優(yōu)秀的服裝定版師需要做到從設計到生產流程，都非常精通：大師級別的人物可以從頭到尾自己手工制作一件衣服，這是非常有成就感的一件事?！? 看著平整的“二維”布料在自己手中從變成精美的“三維”服裝，這是最令張啟感到享受和熱愛的地方?！耙粋€優(yōu)秀的服裝制版師能使衣服具有自己的風格和靈魂，衣服就是制版師的最佳名片?！睆垎⒄f。 【“不懂數學的裁縫不是好的服裝制版師”】 “一個數學家做了一件衣服”——張啟這樣形容“服裝制版師”。 做服裝制版師跟數學有什么關系?“在服裝制版師的工作中，數學能力非常關鍵?！睆垎⒔榻B，服裝從平面到立體的過程，需要熟悉“立體幾何原理”，而涉及到裁剪縫紉，必然繞不開線條的勾畫和尺寸的測量，服裝制作中角度、線長、切線，這些都需要數學功底。 “而服裝制作不同于其他固定的計算，并沒有絕對的萬能公式。因為布料特性不同，人的身材比例不同，包括熨斗的溫度和壓力不同，都會導致相同公式下做出來的衣服大相徑庭，這就需要定版師根據專業(yè)知識和這些微小的差距進行不斷計算調整，達到衣服最佳的效果?！? 在張啟的工作室里，記者看到桌上散落著各種形狀的紙板，上面繪著流暢的弧線并標注著一行行代碼?！捌鋵嵎b制版師是要學會和枯燥為伴的一個職業(yè)。在服裝制作中，動手是第一要義，如果想要對線條的認知更加強烈，就必須要動手去畫?！眲傞_始學習服裝制版技術時，張啟經常通宵畫樣板圖，僅一個領口或袖子的部位就要畫上幾百張。“沒有捷徑，只有堅持。” “服裝工藝中有一項技術被稱為歸拔，利用構成服裝織物的伸縮性能，或拉長或縮短或推向，從而塑造服裝立體的目的。這樣一個操作就可能需要每天拿著熨斗和布料練習上幾個月，才能熟練掌握。”對于接觸服裝行業(yè)近十年多次獲獎的張啟來說，服裝制版技術常學常新，博大精深，他稱自己只是“剛剛入門”。 【打破行業(yè)壁壘 推動服裝制版技藝傳承】 今年4月，鄭州技師學院提交了“關于推薦張啟同志申報省級服裝制版師技能大師工作室的推薦函”，旨在發(fā)揮技能大師帶動輻射作用，培養(yǎng)更多知識型、技能型、創(chuàng)新型人才，實現技能大師的團隊貢獻轉化。 說到成立技能大師工作室，張啟感慨良多：“大師工作室給了自己很好的平臺，把技術教給更多的學生，讓更多人投入這個行業(yè)，傳承這門技術，是辦好這個工作室最重要的目的?！睆垎⒄f，在自己學習時，服裝設計行業(yè)是有壁壘的，傳承的方式主要靠師傅帶徒弟，很多技術都密不外傳。“想要打破這個壁壘，讓這個行業(yè)能有更多的優(yōu)秀青年人加入?！? “目前我們的服裝制版工作室在全省應該是數一數二的?！睆垎⒔榻B，目前工作室依托學校有強大的服裝專業(yè)師資力量，和實力雄厚的服裝實訓實習基地，配備專業(yè)的服裝cad電腦室等，為人才培養(yǎng)提供了更好的環(huán)境。近年來，學校與服裝行業(yè)的合作不光促進了技能人才的培養(yǎng)，也為部分企業(yè)解決了人才短缺的難題。 “早在2010年的時候，業(yè)內頂級服裝制版師可以達到年薪500萬的收入，可以說制版師這個職業(yè)是越老越吃香，是門技術含量很高的手藝。隨著咱們河南逐漸從服裝大省走向服裝強省，制版師未來行業(yè)前景還是很好的?！睆垎⒄f。

每個人的膚質都是不一樣的，有的人天生有著好皮膚，有的人卻只能和敏感肌奮戰(zhàn)一輩子……如果你是敏感肌膚，那就得在護膚上更小心了！這些會損害肌膚的手法不要再做了…… 在生活中有很多的女性，因為某些因素導致自己的肌膚成為敏感性的肌膚，敏感性的肌膚是比較難護理的，如果不注意就可能會引發(fā)很多肌膚問題，會影響到自己的顏值。敏感性的肌膚在護理方面，尤其需要規(guī)避以下這幾大誤區(qū)，避免影響肌膚健康。 敏感性肌膚的護理要避開哪些誤區(qū)？ 1、用溫水或熱水洗臉 敏感性肌膚最好不要用溫水或者是熱水洗臉，因為這樣的肌膚膚質比較薄，比較怕過熱的溫度，一旦溫度高就會導致毛細血管充血，臉色就會潮紅，甚至是出現過敏的現象。所以不論是在冬季，還是在夏季敏感性的肌膚，在洗臉的時候都盡量使用涼水，用涼水洗一點可以增加肌膚的耐受力。 2、涂護膚品的時候喜歡拍打 有一些人在涂抹護膚品的時候，喜歡拍打或者是大力的打圈，認為這樣就可以讓肌膚更好的吸收護膚品的營養(yǎng)成分，對肌膚的養(yǎng)護有幫助。其實這樣的做法是錯誤的，因為敏感性的肌膚是比較脆弱的，如果通過拍打的方式，可能會對肌膚造成一定的刺激，反而容易引發(fā)一些肌膚問題。敏感性的肌膚在涂抹化妝品的時候，應該使用輕柔、按摩的方法來促進吸收即可。 3、喜歡使用去角質的產品 有一些人感覺自己的臉部總是不干凈，就喜歡使用一些去角質的產品。對于敏感性肌膚的人來說，皮膚已經是比較脆弱的，角質層也比較薄，盡量不要使用去角質的產品，如果經常使用去角質的產品，會導致角質層更薄，敏感問題就會越來越嚴重，敏感性肌膚可以使用角質層修護類的產品來進行修復。 4、皮膚過敏使用潤滑霜改善 有的人認為敏感性的肌膚，如果有過敏干癢的情況需要保濕，就會使用潤滑霜，潤滑霜是比較粘稠的保養(yǎng)品，使用這種護膚品對于敏感性的肌膚來說不是很好，容易增加負擔。皮膚干癢的時候不要使用潤滑霜，可以使用純植物的乳液來護理效果更好。 另外，有一些敏感性肌膚皮膚發(fā)紅，發(fā)干比較難看，在生活中就喜歡使用粉來遮住，這種做法是錯誤的。如果在皮膚有炎癥狀的時候，使用太多的粉遮瑕，反而容易影響皮膚的呼吸，給皮膚帶來更大的損害。正確的做法應該是，不再使用任何的化妝品，讓皮膚得到充分的休息，如果確實需要使用化妝品，可以使用防曬加蜜粉，可以減少對皮膚的傷害。

女生天生愛美，并立志要在變美的道路上一條道走到黑。當肌膚光滑白皙，吹彈可破，自己看著就很有成就感，更別說再略施粉黛，絕對迷倒一片！不過在各方面的壓力下，想要做到膚如凝脂的境界確實很有挑戰(zhàn)性。 尤其是電子產品的流行，辦公娛樂似乎都要對著一塊屏幕。藍光輻射、肌膚變得干燥脆弱。再加上長期使用化妝品，卸妝不徹底造成色素沉淀，毛孔堵塞，痘痘，黑頭等肌膚問題。還有防曬沒做好，曬黑曬傷，肌膚屏障受損。這都需要我們通過護膚來解決。確實有點壓力山大。 護膚品我們每天都在用，但是有沒有效果，不僅要看產品還要看方法。針對肌膚面臨的各種問題，護膚品也要有針對性。日常護膚品基礎的有爽膚水，乳液和面霜。爽膚水能夠舒緩肌膚，為后續(xù)護膚做準備。而乳液不僅能夠平衡肌膚水分，還是補充油性成分的重要載體。面霜要比前兩者的滋潤度更好，能夠在肌膚表層形成保護膜，鎖住肌膚水分和養(yǎng)分。從爽膚水打開毛孔到面霜鎖住養(yǎng)分實現了閉環(huán)的管理。 不過，水乳霜只是非?；A的肌膚護理產品。對于前面我們所遇到的肌膚問題來說，效果實在太有限了。想要達到更好的補水、修護及改善肌膚問題的效果，我們還要用到精華液。 精華液是小分子結構，含有較為珍貴的功效成分，能夠深入肌底補充肌膚所需營養(yǎng)。具有保濕、美白、修復、抗衰老等效果。并且由于精華液富含多重功效并且濃度較高，所以在護膚品中一般屬于好用且小貴的級別。 精華液雖然好用，但是并不是每個人都能達到護膚的效果。并且因為它是功能性產品，如果用錯方法，反而會適得其反。本期小編就為大家掃一下雷，涂精華液一定要避開這3個誤區(qū)，不然不僅無效還傷膚。 第一：順序錯誤 涂抹護膚品順序很重要，其實在這里給大家普及一下護膚品的涂抹順序。其實還是要看護膚品的分子大小，按照從小到大的順序一次涂抹即可。如果大家不知道護膚品的分子大小的話，那么可以按照護膚品的質地來涂抹也是一樣的。清爽的先涂，濃稠的最后。比如我們洗完臉后爽膚水——精華液——乳液——面霜的順序來涂抹就OK了。 護膚的順序是不能弄錯的，這是層層遞進的關系。如果我們洗完臉先涂面霜，再用精華液，爽膚水的話，那么面霜已經將肌膚形成了一層保護膜，其它的小分子成分不能有效的被肌膚吸收，浪費不說，還會造成肌膚負擔。 第二：涂抹方式錯誤 在這里給大家再次強調一下，護膚的時候一定要確保自己的雙手衛(wèi)生。因為許多護膚品都是通過手涂抹在肌膚上的，如果手部有細菌也會造成肌膚二次感染，引起螨蟲和痘痘。 在保證雙手干凈的前提下，取適量的精華液，涂抹在臉部，注意精華液的涂抹方式不是揉搓，而是要用手指輕輕的按壓至吸收。許多人使用精華液就像涂抹面霜一樣，其實這種方式是不對的，因為精華液屬于功效性產品，用力揉搓不僅不會促進吸收，還會傷害肌膚。 第三：越多越好，用量錯誤。 最后要注意的就是精華液的用量并非越多越好。要知道一口吃不成一個胖子，精華液雖然效果好，同樣是過猶不及。精華液屬于濃縮型產品，每次2-3滴就足夠了，量多的話容易營養(yǎng)過剩，不僅不會被肌膚吸收，還會附著肌膚表面造成負擔。 想要肌膚好，不要追求眼前效益。而要著眼于肌膚的長遠健康。堅持早晚使用精華液，學會科學護膚，避免使用精華液的這三個誤區(qū)，肌膚就會越來越好。除了掌握正確的方法外，選擇適合自己的精華液也很重要。 本期給大家推薦一款好用的蝶芙蘭銀胖子精華液，在網上知名度非常高，口碑和回購率也非常不錯，感興趣的朋友可以跟著小編一起來看看。 這款精華液的包裝非常有個性，簡約大氣銀色的瓶身40ML大容量非常能裝。并且成分也是高級護膚品特有的，除了多重玻尿酸原液外，還特別添加了α-熊果苷提取物、煙酰胺等成分，能夠改善肌膚暗沉，補水緊致，起到抗初老的效果。 這款產品為了保持玻尿酸原液的活性，采用了最新的低溫冷配技術。質地清透不油膩，流動性很好，涂在臉上非常好吸收，堅持使用一段時間，膚色變得均勻透亮，臉上的痘痘和痘印明顯減少、肌膚更加水潤光滑。 小編已經用了好幾瓶了。最重要的是這款精華液價格非常親民，用起來一點也不心疼。不管是熬夜的黑眼圈、眼紋還是曬后損傷都能輕松解決，臉上的小瑕疵也不見了，肌膚變得越來越好。整個人年輕了好幾歲，即使素顏也敢自信出門了。 這款精華液真的是大牌的品質，國貨的價格，帶貨一哥李佳琦力推，實力確實出眾，能夠有效改善各種肌膚問題，感興趣的姐妹們可以大膽入手！

在社會的進步發(fā)展下,新生代準媽媽們的孕產護理意識逐漸加強。現今,消費意愿更強、消費理念更前衛(wèi)的95后、00后女性走入孕產階段,她們在愛寶寶的同時也不忘關注自己,涌現母嬰消費新趨勢,孕產護理。 孕產護理是做什么的?孕產護理可以是生理護理,也可以是心理護理。孕產護理消費增量,其中就重點包括了對護膚的需求。孕期護理知識都有哪些?孕婦除了日常的營養(yǎng)補充,運動保健,衛(wèi)生清潔之外,皮膚保養(yǎng)也不容忽視。在懷孕到分娩的過程中,皮膚難免發(fā)生一系列特殊變化,包括色素沉著、膚質的改變以及妊娠紋的出現等情況,需要進行護理。 據中商產業(yè)研究院《2017-2022年中國孕婦護膚品行業(yè)前景調查及投融資戰(zhàn)略研究報告》,2012年中國孕婦護膚品市場規(guī)模僅10億元,2017年這個市場規(guī)模增長至22億元,預計到2022年將達47億元。在細分品類中,這樣的市場規(guī)模并不算小,引起了各大品牌廣泛的注意。 在品牌客戶嘗試通過細分化、專業(yè)化搶占新消費陣地時,護膚品代加工頭部企業(yè)諾斯貝爾化妝品股份有限公司亦隨之入局,蓄力研發(fā)、升級孕婦產護類專用產品,幫助品牌客戶俘獲用戶芳心,搶占市場。諾斯貝爾孕產護理是做什么的?諾斯貝爾推出預防妊娠紋的精華油和精華乳、孕期滋養(yǎng)防護肚皮的貼膜、產后去水腫的按摩乳等多種產品,“投肌所好”,多重呵護準媽媽們的愛美天性。 未來,孕期護理知識將會引起越來越多的重視,當市場需求得以被滿足,消費潛力自然被釋放。隨著越來越多專業(yè)護膚品代加工企業(yè)及品牌的入局,將帶動行業(yè)相關產品產研能力及技術水平的提升,更好地服務于孕產群體。

　最近，作為中國人鐘愛的國貨美妝品牌自然堂，又有了新動作，并掀起不小的熱潮。8月2日，自然堂正式宣布全能藝人王一博成為自然堂面膜全球代言人，利用全網百個APP霸氣開屏，電商平臺102個點位覆蓋，47家店鋪精準引流。8月5日一博生日，5城地標同時點亮為代言人慶生，粉絲紛紛前往實地打卡。自然堂這次代言共計官微獲得數十萬轉發(fā)，官宣視頻高達數千萬曝光，微博熱門話題閱讀超3.3億人次，引發(fā)全網熱議。 　　這并不是熟知“流量密碼”的自然堂第一次嘗試。作為家喻戶曉的天然美妝品牌，從2001年成立至今，已經走過了二十一個年頭，卻依然洋溢青春氣息，引領“新國潮”美妝。這離不開自然堂“與年輕人玩在一起、樂在一起”的品牌理念。隨著品牌進入新一個十年，它總能準確抓住年輕消費者的需求和時代同頻引流潮流，這一次，自然堂又對品牌形象、成分科技、面膜品類做了全面升級，煥新美妝，讓品牌更顯年輕。 　　品牌的視覺形象，是眾人對一個品牌最直接的體驗和印象。好的品牌視覺能引發(fā)用戶價值共鳴，彰顯品牌調性。自然堂二十周年之際，采用當下受歡迎的潘通色全面煥新品牌主色調與品牌視覺，改為更符合Z時代年輕人喜愛的喜馬拉雅水藍，再加上一點帶灰度的水藍色更顯高級，又搭配神秘的星空黑，不僅提升了整體質感，更仿佛把人帶到了自然堂的品牌源頭——世界的另一端第三極喜馬拉雅，象征把喜馬拉雅自然之美帶到所有消費者面前。 　　消費升級的背景下，使得消費者更加理性，更加關注產品的成分和技術，同時提高了對產品成分、功效、需求細分的要求。以科技為品牌核心競爭力的自然堂，一直致力于東方美學與世界前沿科技的完美融合，二十年來從未停止過研發(fā)投入和技術升級。目前自然堂已積累航天科技、表觀遺傳學應用、3D皮膚細胞模型等多項尖端科技，并憑借專業(yè)學術文章、獨家科技專利等豐富的研究成果，不僅在研發(fā)相關的產品設計、配方開發(fā)、包裝開發(fā)、功效評測等專業(yè)領域向整個行業(yè)展示了世界級的護膚水平，同時在國際上取得了一席之地。 　　自然堂通過時間的沉淀，通過不斷創(chuàng)新，以科技力量向世界證明了自己，自然堂，你本來就很美!

9月7日消息，為滿足國內外市場對美容美發(fā)產品的需求，搶抓RCEP發(fā)展新機遇，由廣東省貿促會主辦，廣東廣展國際展覽有限公司承辦的“2022年廣東精品國際貿易數字展覽會系列展·美容美發(fā)線上展”將于2022年9月13日至17日舉辦。據主辦方介紹，ITOE美容美發(fā)展充分運用大數據、互聯網、視頻直播等信息技術，多措并舉助推廣東化妝品企業(yè)開拓海外新市場。截止目前，廣州科瑪生物科技有限公司、廣東雅麗潔精細化工有限公司、深圳牙潔仕科技有限公司、汕頭萬邦化妝品、陽江市三贏工業(yè)貿易有限公司、陽江市金恒達化妝工具有限公司等近300家美妝企業(yè)報名參展。 有參展商表示，不管是從細分市場經濟，還是整體市場規(guī)模來看，東盟化妝品跨境電商市場潛力巨大。我們希望通過ITOE美容美發(fā)展，把廣東制造的好產品出海到“一帶一路”沿線國家和地區(qū)。業(yè)內資深人士指出，歐美和國內消費在膚色、文化、需求等方面存在較大差異，產品匹配度較低，在此情形下，日韓和東南亞地區(qū)自然就成為廣東新銳化妝品品牌出海的主戰(zhàn)場。目前，東南亞人口規(guī)模超6億，平均年齡28.8歲，他們深受全球美妝趨勢的影響，對美妝個護產品有很大的需求量。其中，印尼、菲律賓、泰國、越南市場增速潛力甚至達120%以上，吸引眾多國貨美妝深耕。 國貨美妝要成功出海著陸，選品是關鍵，為此，ITOE美容美發(fā)展在分析網上熱搜、跨境電商大數據的基礎上，精準規(guī)劃了“個人護理、彩妝、美發(fā)用品、專業(yè)美容、美容大健康、時尚用品、包裝材料、香氛香水”八大展區(qū)，以迎合海外市場的消費新趨勢。屆時，來自廣東逾350家優(yōu)質參展商，集中展示美容和美發(fā)的OEM/ODM、配方、原料、設計、包裝及配件等創(chuàng)新產品，預計超過50000名專業(yè)觀眾蒞臨觀展。 為展示企業(yè)創(chuàng)新成果，助力品牌傳播，為參展企業(yè)提供更多機會和更大舞臺，主辦方首次舉辦新品首發(fā)首展首秀活動，面向行業(yè)優(yōu)質企業(yè)征集活動視頻，吸引了近百家企業(yè)勇躍申報?！霸谌ツ闕TOE美妝美容展上，我們的品牌得到了很好的曝光，也收到了很多國外客商的詢盤。今年，我們不僅報名參加新品發(fā)布會，同時還報名參加一對一采銷對接會，目標是獲得四個新的獨家代理商，實現銷售額100萬元以上?！睆V州雷諾生物科技有限公司參展代表說道。 “圍繞提升貿易對接成效和用戶體驗，本次展會升級了官網平臺，數據化水平顯著提升。”廣東省貿促會相關負責人透露，今年ITOE全面優(yōu)化升級線上官方平臺，包括全面更新平臺技術基礎架構，優(yōu)化展商展品數據結構，優(yōu)化全球網絡加速配置，有效降低境內外訪問延遲現象，提升跨境訪問速度。同時優(yōu)化線上操作指引，提供智能客服，幫助展客商更好使用線上平臺。相信，隨著ITOE線上數字平臺的不斷優(yōu)化升級，參展企業(yè)經驗的不斷累積，供采雙方將充分利用先進的互聯網技術，突破時空限制，讓足不出戶“買全球，賣全球”的夢想照進現實。

“白云美灣國際化妝品研究院集群(下稱：研究院集群)正加急研發(fā)一些中國特色的，以植物中草藥為核心的化妝品原料，凸顯與國際化妝品品牌的差異，令民族特色產品在科研力量的加持下邁向國際市場?！碧K州大學國際化妝品研究院總工程師南國峰5日接受中新網記者采訪表示，研究院集群將助力中國化妝品品牌走出海外，讓更多海外消費者了解中國化妝品的魅力。 研究院集群所在的廣州市白云區(qū)，是中國化妝品產業(yè)最主要的集中地之一。截至2022年7月18日，白云區(qū)共有持證生產化妝品企業(yè)1259家，數量約占廣東省的42.07%、全國的23.83%，化妝品商業(yè)企業(yè)有4200多家。 近年來，白云區(qū)正在積極推動化妝品產業(yè)的轉型升級，支持化妝品品牌“出海”。在此前舉行的廣州市白云化妝品產業(yè)促進會第二屆第二次會員大會上公布，今年年底前，白云區(qū)將首次以“白云美灣”名義集體出海參展，帶領該區(qū)化妝品企業(yè)積極參與國際合作與競爭，全面展示具有中國民族特色的美妝產品。 記者了解到，研究院集群在該行業(yè)首創(chuàng)“研究院集群研發(fā)+服務公司技術轉化”運營機制，下設研究院、美灣科技、美灣檢測三大板塊。目前，研究院集群已有逾16家高校科研院所進駐，各入駐研究院圍繞產業(yè)化導向，聚焦六大方向錯位研究，致力推進中國化妝品原材料發(fā)展，提升化妝品配方創(chuàng)新能力，用科學為化妝品提供功效保障。 南國峰坦言：“中國化妝品技術研發(fā)遠遠落后于成熟的國際市場，核心原料八成依賴進口，中國人均化妝品使用率遠低于國際市場。但從這兩個角度來看，我們增長空間巨大，發(fā)展?jié)摿σ苍诶^續(xù)?！? “三個板塊中，‘研究院’主要針對科技成果，‘美灣科技’是成果轉化平臺，‘美灣檢測’的主要工作則是為產品功效、安全性提供數據支持和科學依據。”南國峰向記者解釋，中國高校實際上有許多研究成果，但多停留在紙面上，研究院集群的組建和板塊安排正是為了促使這些科研成果落地。 科技賦能美妝科技，白云區(qū)謀劃已久。白云美灣產業(yè)發(fā)展辦公辦專職副主任、白云區(qū)投資促進局副局長林志鋒表示，研究院集群的組建，是自2017年統(tǒng)籌打造的“白云美灣”品牌塑造的重要一環(huán)。 據介紹，白云區(qū)現已同江南大學、華南理工大學、清華大學深圳國際研究生院、長春中醫(yī)藥大學等22所院校(研發(fā)機構)達成合作意向，與10余所院校(研發(fā)機構)正式簽署合作協(xié)議。 對于2022年底的出海“首秀”，南國峰充滿信心：“白云區(qū)的化妝品行業(yè)因華南地區(qū)的私營企業(yè)發(fā)達，板塊更為靈活，接觸海外市場更有優(yōu)勢，因而也更容易國際化。可以說，白云美灣年底出海，去往東南亞國家實際上是非常有優(yōu)勢的?！? 面對已經成熟的國際市場，中國仍有外貿超車的希望。廣東省化妝品學會理事長、俄羅斯自然科學院外籍院士杜志云分析道：“目前，中國化妝品，尤其是新的零售市場，消費者對美的追求越來越強烈，需求越來越高，估算到2030年的時候，整個市場將超1萬億元，巨大的市場前景是我們發(fā)展的動力，與國外發(fā)達地區(qū)化妝品暫時的差距很快便可以彌補回來，而這其中最重要的便是科技創(chuàng)新——產學研結合?！? “比如在原料端，生物技術制造生產化工原料是最重要的途徑，也是最具備發(fā)展前景的。邀請生物專家參與化妝品產業(yè)非常必要，只有多學科交叉才能實現技術創(chuàng)新?！敝袊こ淘涸菏筷悎砸苍?022第六屆中國(白云美灣)化妝品國際高峰論壇上表示，建議集中力量建立專業(yè)性平臺，組合各專業(yè)最強大的力量，集成眾人的智慧與研發(fā)水平。(完)

因為供應鏈和運輸等原因，海外品牌進入中國市場的速度開始放慢。再加上消費者越來越理性，特別是年輕消費者看好國貨，愿意為好的國貨產品買單，國貨美妝有了越來越多忠實擁護者。可以說，如今依然是國貨美妝發(fā)展的黃金時代。 中國美妝市場是一個新興的市場，非常多的新品牌正在生長出來，消費人群也日益壯大和多元。這樣一個開放且豐富的多元生態(tài)，擁有著強勁的生命力。——今天給大伙分享一下鏈動2+1模式，是如何顛覆傳統(tǒng)，進入美妝發(fā)展的黃金時代 目前市場特別火爆的鏈動2+1模式，已經帶火了很多電商品牌產品，這個模式，顛覆傳統(tǒng)的分銷，算是一個創(chuàng)新，更能吸引客戶，穩(wěn)住客戶，拓展新客戶，并且已有多個平臺依靠這個模式取得不菲的成績。 鏈動2+1模式的玩法： 平臺只有兩個身份，老板和代理 升級的條件：就是推薦兩個用戶 商城里面有一個創(chuàng)業(yè)消費區(qū)，有499、699、999 這里我們以499的商城禮包舉例 消費者CD購買，499的禮包，成為了代理身份，他再推薦兩個伙伴購買禮包，那就升級成為了老板 鏈動2+1的優(yōu)惠或福利方案： 1. 分享福利：代理s推薦一個小伙伴可獲得平臺獎勵的直推福利100 2. 團隊福利；老板a每推薦一個小伙伴，可獲得平臺獎勵的團隊福利200，再包括直推那部分，一共有300 3.平級福利：老板a推薦了代理s，當代理s也升級成為了老板s。老板a可以從老板s的所有收益里面得到10%的平級福利 4. 幫扶制：平臺會凍結老板a總收益的20%，除非達到條件方可解凍，條件為（在老板a開始推薦的那兩個小伙伴，那兩個小伙伴也成為了老板，并且擁有十單的收益） 5.換位制：這也是在第四點，如果實在那兩個小伙伴沒有完成那樣的條件那么我們就可以開始換位置，都換兩個活躍的，已經成為老板，并且擁有十單收益的小伙伴，到老板a開始推薦的那兩個位置 6 .獎勵福利和貢福利，還有v3大身份專屬禮包、專屬福利等 鏈動2+1模式風險問題： 模式都只是營銷工具，主要是結合賣貨來引流推廣的作用，模式做入口，線下要做好服務，商家要實際性的發(fā)貨。而且控制在國家允許的二級分銷范圍，是合法的裂變。關于模式這塊也已經由法務部評估過模式風險問題。 鏈動2+1優(yōu)勢特點： 二級分銷：在國家允許的二級分銷范圍內合法裂變，無泡沫，零風險 走人制度：跟以往的團隊不一樣，不需要說一下子要推薦十幾個好友，只是推薦兩個小伙伴就可以跳出來升級做老板 留人制度：用戶跳出后，最初推薦的兩個小伙伴留給了用戶的上級 幫扶制度：為了確保每個消費者參與購物中心購物都有實際收獲，可以完全分裂，并獲得相應的收入 讓消費者先盈利，到購買產品體驗，通過產品效果形成用戶消費習慣，激發(fā)消費者購物欲望并持續(xù)為平臺創(chuàng)造價值，讓消費者參與利潤分配，在補貼的過程當中將產品售賣出去。 以上是阿建的分享內容，如需完整方案，軟件開發(fā)，模式策劃，已開發(fā)成熟的系統(tǒng)，三天源碼部署上線，需要了解電商軟件等相關信息或者其他方面的電商問題的讀者，留下你的寶貴意見，大家一起探討一下。

在跨境電商的加持下，天貓國際美妝個護賽道發(fā)展進入新階段。為了深挖全球美妝新品，天貓國際與水羊國際正式啟動聯合造新計劃，攜手開啟跨境美妝新零售合作模式，雙方將圍繞十大進口美妝個護領域引入新品牌，打造爆款新品，提升消費者購物體驗。 水羊國際作為進口品牌的孵化器，近年來已經通過跨境電商成功引入并孵化眾多美妝、護膚、彩妝等品牌，如意大利彩妝品牌KIKO、養(yǎng)膚底妝品牌ZELENS、小眾香水MEMO、專業(yè)抗老品牌CELLEX-C等。8月31日，水羊國際正式發(fā)布首家美妝店品牌“水羊堂”。水羊堂定位“全球高端美妝集合店”，讓全球美妝產品更好的鏈接到中國消費者。 天貓國際與水羊國際聯手“造新”，持續(xù)孵化進口美妝個護新品牌 天貓國際美妝個護行業(yè)負責人顧棠表示：“雖然外部環(huán)境充滿挑戰(zhàn)，但對于全球美妝個護品牌來說，中國市場仍然是最具機遇和潛力的?！睘榇耍熵垏H對中國市場進行了充分的調研，在洞察消費者需求的基礎上，將美妝個護劃分為十大賽道，包括多元化清潔、基礎維穩(wěn)、敏感修護、全方位抗老、個性進階功效、局部精準護理、場景化防曬、香氛療愈、完美底妝、潮染玩色。今后，天貓國際將會與水羊國際深入開展合作，在十大賽道范圍內，為消費者挖掘新產品，孵化新品牌，打造新爆款。同時，考慮到不少消費者對小眾品牌的青睞與喜愛，天貓國際也將聯合多方力量，深入小眾品牌領域，引入更多法國小眾沙龍香、意大利彩妝、西班牙頭皮護理、北美強效護膚、瑞士科研護膚等趨勢的新品牌。 今年天貓國際美妝個護將重點孵化十大趨勢賽道 值得關注的是，水羊國際與天貓國際也啟動跨境美妝新零售合作模式。 水羊國際高端美妝集合店品牌“水羊堂”將于今年10月1日在長沙落地首家概念店，銷售旗下經營及代理的跨境美妝品牌。線上，天貓國際水羊堂海外旗艦店將同步開業(yè)。消費者既可以線下沉浸式體驗美妝，又可以線上在天貓國際輕松一鍵下單，讓高端護膚和小眾美妝都唾手可得。 近三年中，跨境電商保持著近20%的雙位數增長，儼然已經成為中國消費市場發(fā)展的重要引擎。越來越多的海外美妝個護品牌都通過跨境電商開辟中國市場，尋找新增量。以天貓國際美妝個護為例，2021年有近千家新品牌入駐天貓國際，其中近百個品牌年成交額過億元，許多新銳品牌也快速崛起，獲得消費者認可與喜愛。 水羊國際定位高端，甄選全球美容美妝品牌，在為品牌增長賦能的同時，為更多中國消費者打造沉浸式的體驗模式。本次天貓國際與水羊國際的合作無疑為中國美妝個護市場的發(fā)展注入了新動力，相信在雙方的共同努力下，中國的美妝個護市場將會迎來新的發(fā)展機遇，消費者也會享受更多的發(fā)展紅利。

古往今來，人們從未停止對美的追求，如美食、美酒、美景，以及美好生活，這其中，美妝產品發(fā)揮著能幫助消費者直接展示“美”的作用。然而人們生活水平越來越高，對于美好生活的追求也日益擴散到精神層面，進而影響了對美妝類產品消費選擇。近年來，美妝產品已經不僅是一種讓人變美的工具，更是人們表達自我的媒介，大量新銳美妝品牌在抖音電商全域興趣電商的生態(tài)中不斷成長與發(fā)展，找到生意新增長空間。抖音電商已經成為美妝品牌觸達消費者、傳播品牌理念與實現銷售轉化的全新陣地。 　　2022年9月，抖音電商美妝行業(yè)聯動藝人姜思達，同抖音電商酒水行業(yè)的作者錢瘋瘋、幾米，美妝行業(yè)的作者賽琳娜把酒夜談，共創(chuàng) 《卸下心防》短片 ，話題從內容創(chuàng)作逐漸到對于生活中“小確焦”的討論，逐層深入年輕人內心世界。在這則視頻中，姜思達與作者的話題由一杯酒的品嘗方式開啟，進而互相分享人生中面臨的困境和解決方式，其中抖音電商美妝行業(yè)和抖音電商酒水行業(yè)實現跨界，且初、PMPM、佩槍朱麗葉、DAISY SKY 雛菊的天空等美妝品牌和奧蘭、梅見、十七光年、風花雪月等酒水品牌隨著話題推進依次呈現，在最合適的場景、最恰當的時機強化大眾對相關品牌的認知。 　　這種以酒水加美妝的“通感”創(chuàng)意玩法，引發(fā)了消費者情緒共鳴，助力品牌強勢出圈。 8 　　深挖特定場景下消費者“情緒價值” 　　抖音電商美妝行業(yè)聯動姜思達制作的視頻短片以“卸下心防”為創(chuàng)意亮點，用“美妝+酒水”的新穎組合形式生動詮釋產品理念。姜思達和達人們在話題的關鍵時刻自然帶出符合當下場景的美妝品牌，巧妙的將產品、場景、情緒聯系起來，既能呈現產品的功能價值又能凸顯產品情緒價值，加深消費者對美妝品牌的感受，形成獨特的記憶點。 　　比如，當賽琳娜提到爆火作品“真假名媛系列”視頻與本身喜歡做的“干貨向”內容有出入時，且初即與工作中是否要堅持做“真我”的情緒相結合，深挖產品“關注細節(jié)之美 實現產品表達”的理念，將且初產品與工作場景化結合，真實建立了的與當下消費者的溝通。當消費者投入在工作場景中遇到相關問題時，就會想起且初卸妝膏，不僅能卸掉妝容也能卸下偽裝。 　　幾米談及自己有“容貌焦慮”，容易產生不自信的情緒，這一話題引起了幾位談話人的共鳴。PMPM聚焦“容貌焦慮”這一話題，希望消費者以包容的態(tài)度去“探索世界、發(fā)現自己”，遵循自己內心想到達的“遠方”。通過看到遠方的“大”，就能放過眼前煩惱的“小”，讓消費者感受到更多生活的美好感、憧憬感、希望感。當消費者產生“容貌焦慮”的情緒時，就會想起PMPM 松露小白管的“治愈力”——走出容貌困擾，與自己和解。 　　當賽琳娜提及女性相關話題，講述目前的生活狀態(tài)與小時候的想象有出入，但認為女生可以選擇多樣的生活時，香水品牌佩槍朱麗葉適時露出，深化“生為女性，天生勇敢”的宣言，鼓勵女生打破限制，肆意做自己。消費者在需要勇氣做出選擇的時刻，就會想起“帶上槍的朱麗葉有能力拯救自己和愛人”的品牌靈感，激勵女性大膽選擇自己喜歡的生活方式。 　　錢瘋瘋聊到原生家庭故事，分享自己如何與親人的關系、與親戚對工作產生偏見與和解過程時，DAISY SKY 雛菊的天空結合產品功能特性，闡述”溫柔修復，與自我和解”的品牌定位。當消費者產生負面情緒時，就會想起DAISY SKY 雛菊的天空的“修復”功效。生活中，與自己和解同修復皮膚一樣重要。 2 　　相較于展示產品賣點的營銷模式，抖音電商美妝行業(yè)聯合姜思達打造的這則短片更具感召力，它以“酒”為媒介，以情緒內容為主體，在劇情、對話中創(chuàng)新性呈現且初、PMPM、佩槍朱麗葉、DAISY SKY 雛菊的天空等美妝品牌的功能特色、巧妙融入價值主張，無形中與消費者建立深層次的情感鏈接，在情緒共鳴中培養(yǎng)、強化用戶對品牌的忠誠度，實現品牌的價值輸出與文化傳播。 　　與此同時，抖音電商美妝行業(yè)與抖音電商酒水行業(yè)聯合推出品牌跨界聯名禮盒，不僅通過跨界幫助品牌與消費者建立起更加緊密、牢固的關系，也為品牌營銷探索出一條新路。 1 　　巧借“通感”引領“情緒美學”新趨勢 　　“通感”是借助一種感覺加強另一種感覺體驗，將“通感”應用在營銷中，融匯多維度感官體驗創(chuàng)作的內容，能夠滿足消費者多元情緒需求，調動消費者購買欲望《卸下心防》創(chuàng)意短片取得不錯效果的關鍵，正是借助“通感”喚醒了消費者“情緒”。 　　抖音電商通過洞悉平臺內容消費行為，提煉出功效護膚、情緒美學、彩妝護膚化、工具玩家等四大美妝趨勢，此次抖音電商美妝行業(yè)聯動姜思達、撬動優(yōu)質電商作者共創(chuàng)的創(chuàng)意短片，則聚焦在“情緒美學”，用“通感”全新嘗試，產生了“1+1>2”的營銷效果。視頻中，姜思達利用奧蘭、梅見、十七光年、風花雪月等酒水打開話題，閑聊的過程中巧妙借助“通感”，用味覺放大情緒，傳遞出輕松治愈的情緒，加強消費者對且初、PMPM、佩槍朱麗葉、DAISY SKY 雛菊的天空 等美妝品牌的好感度。 　　《卸下心防》能夠打動消費者，除了借助“通感”精準擊中用戶釋放情緒的需求外，也與兩個行業(yè)消費者畫像高度重合有關。一方面，美妝行業(yè)的主要受眾是年輕用戶，他們希望用“美”來激勵自己，促使自己更積極面對生活中的情感需求;另一方面，酒水行業(yè)的受眾也逐漸年輕化，越來越多的年輕人把飲酒來作為情緒的宣泄口。兩個行業(yè)的用戶調性適配，產品情緒互通中能夠產生品牌疊加效應，進一步深耕年輕用戶群，快速提升雙方品牌好感和聲量，實現共贏。 　　不久前，抖音電商美妝行業(yè)發(fā)布的《2022美妝趨勢洞察報告》也指出，“先穩(wěn)定情緒，再穩(wěn)定肌膚”，以氣味、色彩、膚感和工具儀式化使用步驟等打開情緒的舒緩通道，從而起到放松神經、釋放壓力作用的美妝品牌和產品，日漸被越來越多的美妝消費者所追捧。抖音電商則巧妙借助“通感”強化“情緒美學”，不僅再次引領了美妝趨勢，也為美妝品牌開拓生意機會和探索營銷方式提供了價值。 　　抖音電商助力美妝品牌探索新商機 　　在消費者對“美”的不斷追求的情況下，美妝行業(yè)蓬勃發(fā)展。國家統(tǒng)計局顯示，2021年全年中國化妝品類零售額累計值達4026億，同比增長約18.4%。同時，美妝市場的競爭也愈發(fā)激烈，推動美妝品牌的經營策略、營銷手段的不斷升級、創(chuàng)新。 　　借助FACT+全域經營方法論，不少品牌在抖音電商平臺找到了新的增量空間?！缎断滦姆馈穭?chuàng)意視頻就為美妝品牌營造了“內容場”，且初、PMPM、佩槍朱麗葉、DAISY SKY 雛菊的天空等美妝品牌以“卸下心防”創(chuàng)意視頻為主，利用“通感”輸出品牌信息和產品信息，吸引消費者關注;依靠姜思達及抖音電商美妝、酒水垂類作者的影響力進一步拓展消費群，實現商品高效的曝光和轉化。 9 　　隨著抖音電商升級為全域興趣電商，由抖音商城、抖音搜索、達人櫥窗/商家店鋪等場景構成的“中心場”備受關注，很多品牌將抖音商城作為新的經營陣地，協(xié)同短視頻、直播在內的內容場及升級后的營銷場，實現從流量到銷量的高效落地。 　　得益于平臺優(yōu)勢加持，抖音電商美妝行業(yè)在此前陸續(xù)推出了“D-Beauty美奢風尚”、“D-Beauty美麗溯源”、“D-Beauty趨勢大賞”等系列主題活動，借力全域優(yōu)勢資源，以豐富的營銷玩法激發(fā)用戶消費需求，沉淀出適配性強的經營打法，助力美妝品牌成長與壯大。接下來，抖音電商美妝行業(yè)將繼續(xù)體系化固定玩法輕迭代，進行持續(xù)地連貫運營，助推更多行業(yè)商家實現長效增長。 　　《卸下心防》視頻為美妝行業(yè)線上營銷拓展了思路，提供了新的參考路徑，未來，伴隨抖音電商持續(xù)完善全域興趣電商生態(tài)建設，美妝行業(yè)品牌還將獲得更多生意機會，撬動更多增長。

化妝對于愛美的女性朋友來說已經不再是一件很難的事了，每天花費一些時間來為自己打造一個適合自己的妝容，讓自己看起來容光煥發(fā)，我相信愛美的女孩化妝技巧里都少不了腮紅吧，每次在外化妝化妝品沒帶夠，都會臨時用自己的口紅來代替腮紅，涂抹在臉上顯自己的氣色，可見涂抹腮紅有多重要?？旄鷭Z研社來看看吧~ 腮紅是整個臉部化妝最可以體現妝容氣色的，有些女孩子化妝時候就喜歡省略腮紅的步驟直接涂抹口紅，沒有腮紅的妝容感覺就少了些自然感，就像別人看你整張臉死白死白的然后到嘴的地方就突然紅了，沒有一個銜接的過渡性，而腮紅就可以在你的妝容里起到一個很好的過渡性，讓你的妝容看起來自然美觀很多，但是腮紅并不是單純的涂抹到臉部兩側就行，你要清楚地了解你的臉型適合在顴骨處的哪個位置涂抹。 我相信很多不是很清楚腮紅涂抹的MM們心里涂抹腮紅的位置就像圖片中《武林外傳》老板娘佟湘玉一樣吧，在臉部顴骨最高處打兩個圓圓很紅的圈就是涂抹腮紅，你又不是要去表演喜劇，這種涂抹手法就算是化妝達人也很難駕馭得住，整個就是表情包里害羞的表情一樣的。 而正確的腮紅涂抹是要根據你的臉型來涂抹的，如果你是標準臉你就可以把腮紅涂抹在顴骨最高的位置，但是記住的是千萬不要像電視劇里的佟湘玉一樣畫兩個又圓又紅的圈圈，而是要用化妝刷淡淡的掃在顴骨位置，讓別人覺得就像是你膚色自帶的紅潤感，同樣的長形臉也可以把腮紅打在顴骨最高的位置，但是最重要的一點是長形臉腮紅要從鬢角處慢慢地往鼻頭方向掃。 圓形臉、方形臉、菱形臉呢則需要從鬢角處由上往下地大面積掃，提亮氣色的同時也能夠起到修飾臉型的效果，不過菱形臉不適合用太紅的腮紅。 正三角的臉型呢就比較適合從臉部突出的位置，沿著顴骨往鼻翼掃，正三角就可以平行地掃涂抹腮紅，但是記住的是顴骨位置顏色可以慢慢加深。 根據不同的臉型來涂抹適合你臉型的腮紅，腮紅不光可以提升你臉部的氣色，它還可以像修容產品一樣對臉部修容，讓臉部化妝看起來會飽滿很多，所以整個妝容都少不了腮紅的修飾。想了解更多化妝技巧腮紅畫法，就多來我這看看吧~

爸爸媽媽都在手機上玩過益智小游戲吧？在形形色色的益智小游戲中，有一種非常常見的，叫作“找不同”或者“考眼力”的游戲，即在兩張相似度很高的圖片中找出不同之處，有可能是顏色上的不同，也有可能是數量和形狀上的差異，需要仔細辨別觀察才能發(fā)現?，F在這種小游戲，也經常被應用于針對兒童的認知訓練中。 找不同的形式千變萬化，但是萬變不離其宗，根本考察的還是對于細節(jié)特征仔細觀察的能力。但我們今天要討論的，并不是“找不同”這款益智游戲，而是一個更加本質的問題：我們?yōu)槭裁匆^察細節(jié)呢？又為什么需要培養(yǎng)孩子的這種能力呢？它究竟能解決什么問題呢？ 觀察力對孩子來說有多重要？ 每一個孩子從出生起，就會借助聽覺、視覺、味覺、觸覺等來感知外部的世界，了解周圍的環(huán)境。 而觀察力是孩子感知覺發(fā)展的更高形式。它是在視覺能力、聽覺能力、觸覺和嗅覺能力 方位和距離知覺能力、圖形辨別能力、時間認識能力等多種能力的基礎上逐漸發(fā)展起來的。 一般來說，3歲左右是孩子初級觀察能力開始形成的關鍵期。 如果一個孩子沒有較強的觀察力，他的智力很難達到高水平。對孩子來說，觀察是他們認識世界、增長知識的重要途徑，觀察能力的強弱，直接影響到孩子智力水平的高低。 觀察力在各科學習中是不可缺少的重要能力。比如字形、字義之間的微妙差別，各種空間關系和識別各種符號、算式、概念、原理之間的不同，簡便運算和速算，設未知數、解方程和找等量關系等等都需要較強的觀察力，去發(fā)現算式中各數的特征和圖形的關系，以便快速地找到更簡便的算法。 如何培養(yǎng)孩子的觀察力？ 國外曾有人做過一個實驗：選兩組兒童，一組進行一般的訓練，另一組進行加強觀察的訓練。一年之后，把一只兩組兒童都未曾見過的鳥的標本給他們看，要求講出這種鳥的特征。沒有經過訓練的兒童只停留在鳥的顏色上，而經過訓練的兒童，不僅能講出鳥的顏色，還能講出各部分形狀特征，還能判斷出這種鳥的嘴和爪很尖利，可能是一種猛禽。 可見，觀察力的強弱并不是天生的，而是經過后天培養(yǎng)的結果，如果孩子從小得到科學的訓練，那么孩子的觀察力就能快速地發(fā)展起來。 以下幾種觀察的方法可以教給孩子，幫孩子提高觀察力。 初步觀察法 1.特點觀察法 指導孩子抓住觀察對象的特點進行觀察，提醒孩子注意哪些容易忽視的細節(jié)，對事物的觀察要有順序、要有主次之分。 觀察順序可以采用主次程序法（先中間后四周）、方位程序法（由近及遠或從遠到近，由上而下或由下而上，由表及里或由里及表）、分析綜合法（先局部后整體或先整體后局部）。 比如，教孩子認識動物時，可教孩子從頭頸、身體、四肢、尾等幾個主要的部分，一部分一部分地觀察。 2.多感官觀察法 帶孩子觀察時盡量調動孩子的眼、耳、鼻、手等。 3.比較觀察法 讓孩子比較同一事物在不同發(fā)展階段的特點。 比如，讓孩子觀察綠植的成長過程。發(fā)芽、長高、開花、結果等不同階段的變化。 也可以比較不同事物間的區(qū)別。比如，蘋果樹和桃樹，這樣也容易讓孩子發(fā)現事物間的細微差別和相似之處。 提高寶寶觀察力，這個玩具值得一試 益智玩具是一個非常好的訓練方式，不但能鍛煉孩子專注力、觀察力、手眼協(xié)調，幫助孩子進行腦力訓練，還能提高孩子的智商和邏輯思維能力！ 咱們和娃一起玩，還能建立良好的親子關系，讓孩子減少看電視和玩電子產品的時間，還能讓孩子越玩越來勁，比如今天給大家推薦的磁力棒積木。 磁力棒，又叫磁性棒。便宜好用，靈活多變，可以說是一款磁性積木，有著極高的自由度，可以任由寶寶想象力發(fā)揮創(chuàng)造出各種各樣的組合。 顏值高，搭出幾十種造型，激發(fā)寶寶想象力 磁力棒顏值非常高，色彩鮮艷柔和，不僅可以讓孩子認識顏色，還能提高孩子對色彩的興趣與敏感度，增加游戲的趣味性。 安全無毒，呵護寶寶細嫩肌膚 大部分的磁力積木，是在木頭上鉆孔（放入磁鐵），再刷漆。不僅影響外觀質感、手感，還極易掉漆。 磁力棒本身采用ABS塑料材質，內嵌磁鐵、外包TPE材質，安全環(huán)保的原材料能放心地讓孩子們玩。隨手一搜，好評如潮。 進行更親密的親子互動，共同成長 孩子的天性就是玩，玩游戲并不只是孩子自己一個人的事情，需要家長尤其是父母的一起參與。 高效的陪伴，是通過語言、表情、動作、眼神，時刻讓孩子感受到愛！而親子間的愛，就是放下手機，一起吃很多很多頓飯，說很多很多的“廢話”，一起做很多很多游戲……家長們和孩子一起玩，這才是孩子最需要的童年！ 磁力棒是一款大人小孩都愛玩的玩具，不僅能幫助孩子啟迪智慧，還能在親子陪玩中幫助家長找回童真和樂趣！ 爸媽們可以告訴孩子更多的知識，例如讓他們通過積木搭建，感受“異極相吸，同極相斥”的磁性科學原理。 不同的玩具，帶給孩子的影響是完全不一樣的，經過測試發(fā)現，玩了一段時間磁力棒后，孩子的思維發(fā)展、創(chuàng)造力以及社交能力都得到極為顯著的提升！它是不可多得的玩具！ 原價138現在驚喜促銷價最低只要89元起，有需要的家長可點擊下方鏈接進行購買↓↓↓

作為父母，我們希望能和孩子保持一種充滿愛意、持久且有意義的關系，了解情緒在人際交往中的作用有利于我們和孩子建立這樣的關系。 人們正是通過分享情感來與他人交往的。把溝通建立在了解自身情緒的基礎之上，真誠地分享自己的情緒并且設身處地地體會孩子的情緒，能夠為我們和孩子建立穩(wěn)固持久的關系打下基礎。 情緒不僅影響我們的內心感受，還影響我們外在的人際交往，并能影響我們對事物意義的判斷。如果我們能夠意識到自身情緒并且與他人分享，生活就會變得豐富。情緒的分享與交流可以加深我們與他人之間的關系。 作為父母，你的情緒溝通能力能使孩子在生活中充滿活力、善解人意。這些品質對孩子和他人建立親密關系非常重要。培養(yǎng)關系需要分享和渲染積極情緒，撫慰和減少消極情緒。 在父母和孩子的早期生活中，情緒既是他們關系的一種相互作用過程，也是重要的內容。 設想一下，你的孩子在后院收集了一小瓶色彩鮮艷的甲蟲，他興奮地拿進屋向你展示：“看，媽媽，看我捉到了什么，漂亮嗎？”而你看到的卻是這樣一種可能性：這些小蟲子會爬得滿房間都是。“馬上把這些討厭的家伙拿出去！”你嚴厲地說道。你的孩子開始抗議：“但是你看都沒看一眼，它們的翅膀發(fā)著綠色的光呢！”你快速地瞥了一眼瓶子，然后拉起孩子的胳膊走到門口，提醒他說：“蟲子生活在外面，它們應該待在外面。” 在上述情形里，這個孩子錯過了一次情感經歷。他的喜悅和樂趣不但沒有得到分享，而且可能會對這次經歷的意義和作用感到困惑。 他對自己的發(fā)現感覺“良好”并為之興奮，走進房間打算與媽媽分享。然而，媽媽的反應卻像在說孩子的發(fā)現是“不好”的。 一次有意義的情感交流可以給孩子帶來益處，而父母應該分享孩子的喜悅和發(fā)現。這并不是說你要和蟲子生活在一起，而是說在采取行動之前，要表現出和孩子一致的內在情緒，或者說共鳴。 情緒不僅會影響我們的內心感受，還會影響我們與孩子的關系。培養(yǎng)關系需要分享和渲染積極情緒，撫慰和減少負面情緒。與孩子相處時，要拿出包容的態(tài)度，迎合孩子的情緒。 迎合孩子的情緒意味著要站在孩子的角度，拿出包容和接納的態(tài)度，看著孩子拿給你的東西，用充滿驚奇和熱情的口吻說：“讓我看看，哇！色彩多鮮艷的小甲蟲啊！謝謝你拿給我看。你在哪里捉到的？我認為它們生活在外面會好一些?！? 這樣做不僅會拉近母親和孩子的距離，而且由于孩子覺得自己的想法和情緒對媽媽來說是有用的，他就會有很強的自我感。 如果父母對孩子的情緒表現出共鳴，孩子就會自我感覺“良好”。情緒交流能給孩子帶來益處，并且會影響孩子對父母和自己的理解。

心理學上有一句話：“人永遠朝著被鼓勵的方向前進！”相比貶低、否定、打擊，無條件的鼓勵更能賦予孩子努力前行的自信，以及克服困難的勇氣。 一、羅森塔爾實驗證明：每個孩子都需要“積極期望” 不少家長抱怨：孩子越來越不愿意跟我們交流了，為什么？ 可能是孩子開始有了自己的小秘密，也可能是孩子更愿意跟同齡人聊天，更多的情況是因為家長缺乏親子之間的溝通技巧，導致親子關系越來越疏離。 也許會有家長不服氣，說話誰不會啊！ 但是，仔細回憶一下， 你是如何跟孩子溝通的？ 孩子難過的時候，你不安慰反而說：“這點兒小挫折，有什么好哭的！” 孩子犯錯的時候，你不教導反而說：“你再這樣，放假就不能出門玩！” 孩子成功的時候，你不恭喜反而說：“這次考得好，但也不要驕傲??！” 家長說這些話的本意，也許是為了約束孩子，督促孩子上進。 實際情況呢？這些懷疑式的質問，審犯人式的調查，自以為是的判斷，傳達給孩子的卻是——我不相信你會努力，不相信你能管住自己。 其實，如果換一種方式，無條件地信任孩子，適時地鼓勵孩子，孩子反而會給你驚喜。 為什么會這樣？ 1968年，著名心理學家羅森塔爾及其團隊來到一所小學，將一份高智商的學生名單交給老師。實際上，這份學生名單是隨意擬定的。 但是，被蒙在鼓里的老師們對那些“高智商學生”產生了一種十分積極的情感，語言、笑容和眼神里都是滿滿的賞和肯定。 8個月后，凡被列入名單的學生，不僅成績提高得很快，而且性格開朗，求知欲望強烈，與老師的感情也特別深厚。 羅森塔爾實驗證明：人的情感和觀念，會不同程度地受到他人潛意識作用的影響。 而孩子對自己的了解和評價，往往首先來源于家長。 如果家長相信孩子很棒，常常鼓勵孩子，孩子便會產生動力，很有可能會達到家長的期望。 反之，如果家長總是懷疑和否定孩子，傷害孩子的自尊心，孩子就會害怕失敗、不敢嘗試，讓自己真的變成家長嘴里那個很差勁的孩子。 請停止貶低、否定、打擊孩子吧！因為家長的積極評價，是孩子努力前行的最大動力。 二|、心理學家的驚人發(fā)現：鼓勵/表揚/獎勵/賄賂，效果大不同 孩子需要積極正面的反饋，就像植物需要水。 但是，真正面對孩子的時候，家長都不知道說些什么，好像只會說“你真棒”“真聰明”； 或者“考試進步10名，我獎勵你一支玩具槍”； 還有“每天背10個單詞，暑假帶你出去玩”…… 這些話說錯了嗎？好像也沒有。 時間長了，你就會發(fā)現，這些正確的話對孩子來說，好像沒什么作用。 為什么會出現這種情況？因為你混淆了鼓勵、表揚，以及獎勵或賄賂。 發(fā)展心理學家卡羅爾·德韋克和她的團隊，對400名五年級學生做了長期的研究：讓孩子們獨立完成一系列智力拼圖任務。 第一輪實驗，測試題目都非常簡單。 幾乎所有孩子都能相當出色地完成任務，然后孩子們被分成兩組： 一組孩子得到的是一句關于智商的夸獎，即表揚，比如“你在拼圖方面很有天分，你很聰明”； 一組孩子得到的是一句關于努力的夸獎，即鼓勵，比如“你剛才一定非常努力，所以表現得很出色”。 第二輪實驗，有兩種不同難度的測試可選。 在第一輪測試中得到鼓勵的孩子，有90%都選擇了難度較大的任務。 第三輪測試，測試題目都非常難，孩子們都失敗了。 得到不同夸獎的孩子們，對失敗產生了差異巨大的反應——那些被鼓勵要努力的孩子，認為失敗的原因是自己不夠努力。 第四輪測試，題目難度都恢復到了簡單。 那些被鼓勵的孩子，分數比第一次提高了30%左右；那些被表揚的孩子，分數和第一次相比退步了大約20%。 這項著名的測試，證明“鼓勵”和“表揚”的結果大相徑庭！ 表揚通常針對的是結果和成效，孩子會把成功歸因為天賦，容易讓孩子為了避免承擔失敗的風險而不去迎接更難的挑戰(zhàn)； 鼓勵通常針對的是過程和態(tài)度，孩子會把成功歸因為后天努力，就會更愿意嘗試新的挑戰(zhàn)。 而獎勵是針對孩子的正面行為，對孩子來說是一種驚喜。 研究發(fā)現：無論孩子表現如何都能得到獎勵，獎勵就會削弱孩子的興趣；如果獎勵與孩子的表現關聯，獎勵就會讓孩子更加喜歡這個任務。 賄賂針對的是孩子的消極行為。 比如商場里，孩子和媽媽大吵大鬧，為了盡快擺脫當下的窘境，束手無措的媽媽就對孩子說：“你不再耍賴了，我就給你買那個玩具?！? 為什么建議多鼓勵孩子？因為鼓勵能夠給孩子自己可以掌控成功的感覺，能夠培養(yǎng)孩子“我有能力，我能貢獻，我能影響發(fā)生在我身上的事情，我能知道我該怎么回應”的感知力。 三、怎么說才能真正鼓勵到孩子，學會“鼓勵5部曲” 怎樣說才能真正鼓勵到孩子，讓孩子由內而外地激發(fā)出信心和勇氣？美國正面管教PDA認證講師Sarah老師介紹了鼓勵5部曲，給您參考。 1、描述型鼓勵 描述型鼓勵很簡單，就是把你所看到的、聽到的孩子的行為表達出來，聽起來常常以“我看到……”或者“我注意到……”開頭。 比如我會對兒子說：“我注意到你早晨上課結束之后，自己會彈半個小時吉他，再看半個小時書，完全按照你的計劃去進行?！? 有的家長覺得這種鼓勵方式挺簡單，也經常用，比如對孩子說：“我注意到你的作業(yè)寫得又好又快，或者你把自己的房間收拾得好干凈?！? 這是許多家長特別容易掉進去的坑——在試圖鼓勵孩子的語言上，加接了很多自己對這件事的主觀看法和評判，孩子聽到后就會覺得有點變味兒，也就算不上鼓勵了。 2、感謝型鼓勵或者欣賞型鼓勵 這種鼓勵，聽起來常常以“感謝你……”或者“我很欣賞你……”為開頭。 比如“我很欣賞你玩游戲時不亂花錢買裝備”，或者“謝謝你在媽媽做飯的時候陪弟弟下棋”。 還可以加入一些自己的感受，或者表達一下孩子的行為帶來了什么好處，比如“這樣我就能踏踏實實地做飯啦”，或者“我覺得很溫暖，感受到了你的關愛”。 這個時候孩子會有什么感受呢？他一定覺得自己是有辦法管好零花錢的，或者自己是有能力照顧弟弟的，自己是一個有能力、有愛心的人。 孩子在家里就能感受到歸屬感和價值感，對自己充滿了信心，對生活和未來充滿了勇氣。 3、賦能型鼓勵 這種鼓勵尤其能夠激發(fā)孩子的內在力量，聽起來常常是“我相信你……因為……”或者“我對你有信心，一定能……因為你上次……” 在使用賦能型鼓勵時，一定不要忘了在后面加一個小小的證據，就是為什么相信孩子，為什么對孩子充滿了信心，來支持自己的話。 如果孩子馬上要參加高考了，你可以說：“相信你一定能考出理想的成績。因為我注意到連續(xù)好幾個晚上你都在認真學習和備考，我對你充滿了信心。” 也可以對孩子說：“我對你有信心，一定能夠安排好自己的游戲時間，因為前天和昨天你都嚴格地遵守了我們對游戲時間的約定。” 孩子聽了這些賦能的話，會很為自己驕傲，認為自己一定有能力和方法，管理好自己的電子游戲時間，或者很好地應對接下來的考試。 4、修復關系的“4R法則” 前面3種鼓勵方式，都適用于親子關系非常順暢，沒有問題的時候。 如果家長和孩子的關系有點兒緊張，或者家長剛剛批評了孩子，那就需要先修復和孩子的關系，然后從更深的層面給予孩子鼓勵。 這里就用到了有效鼓勵孩子的第四個工具：修復關系的“4R法則”。 第1個“R”指的是“recognize”，承認自己的錯誤。 家長要記住，錯誤是學習的大好機會，而不要讓自己陷入自責和內疚的情緒中不能自拔。 第2個“R”指的是“responsibility”，承擔起自己的責任來。 對孩子說出自己的行為，比如“我沖你大吼大叫了”，而不是告訴孩子自己的感受。 第3個“R”指的是“reconcile”，跟孩子和解，不加任何借口、真誠地向孩子道歉。 第4個“R”指的是“resolve by focusing on solutions”，通過尋找解決方案來解決問題。 家長和孩子可以通過頭腦風暴，討論出一個雙方相互尊重的約定來解決眼下的問題，或者預防未來可能發(fā)生的問題。 這本身非常具有鼓勵性，孩子感受到了自己被尊重，被平等對待，自己的想法、感受和建議都得到了家長的認可，也能發(fā)展出自信、自立、自尊，以及獨立解決問題的能力來。 5、啟發(fā)式提問 家長總是習慣于告訴孩子應該怎么做，應該有什么想法等等，常常會遭到孩子的抵觸。 科學研究表明，當聽到命令式的語言時，身體的肌肉會不由自主地感到僵硬，心里會產生抗拒。當被啟發(fā)式問題提問的時候，本能就是開動大腦，努力思考。 啟發(fā)式提問就是相信孩子，把問題拋給孩子，引發(fā)孩子去思考，包括“你是怎么想的”“你是怎么做到的”“下一次遇到同樣的問題，我們該怎么做更好呢”…… 啟發(fā)式提問能夠讓孩子發(fā)現自己有多種解決問題的方法，激發(fā)孩子更多的能力和內在力量。 不是每個人天生就會使用這些鼓勵的方法，因為我們的成長記憶里沒有這部分的學習，所以請家長多多在生活中踐行鼓勵5部曲。 也許一開始家長會覺得說不習慣，說著說著，這些鼓勵的話就像流水一般自然地從心里流淌出來，給到孩子內在力量，鼓勵孩子充滿自信地面對人生。

作為家長，常常會遇到育兒瓶頸，畢竟大多數父母都是第一次，在育兒上大多是摸著石頭過河。 當家長開始深思該如何成功育兒的時候，說明這個時候的家長在育兒路上處于迷茫彷徨的階段。 家長也是從孩童時期過來的，大多數家長都是根據自己的成長經歷，開辟自己的育兒之路。 曾經看過這樣的一句話：有的人用一生治愈童年，有的人用童年治愈一生。這句話道盡了育兒的重要性。 孩子并不是家長的附屬品，育兒需要的是理智冷靜 高智商不等于高情商，前段時間看到這樣的一個故事，一個名校的高材生，卻以盜竊入獄。 很多人看到這是不是會覺得該學生的家境貧寒，事實上恰恰相反。 他的父母是高知，家境優(yōu)渥，自身還是名校畢業(yè)生，從這樣的條件來看，這個人的未來光明無限。 其實整個案件看下來，頗有些好笑。這個學生熱衷于偷取快遞，而且專門挑廉價的商品偷竊，碰見貴重的物品，還會主動還回去。 在審訊的時候，該生拒絕回答任何問題，只說要等媽媽來。 其母親來之后，大呼自己的孩子不可能做出這樣的事情，她就像老母雞一樣護著高出自己一頭的兒子，而他的兒子冷漠麻木的看著這一切。 其實看到這里的時候，相信很多小伙伴已經顯現這個學生身上，已經不單單是偷竊這樣的錯誤行為了，他家的教育方式一定是出了問題。 溺愛可能會禁錮孩子發(fā)展，古人云：慈母多敗兒。以前看到這樣的話，想到的只是溺愛層面，但是深入思考了解之后才發(fā)現，溺愛背后往往是不理智的父母。 家長自動忽視孩子的天性，忽視孩子的需求，一味地包辦孩子的一起，禁錮孩子的發(fā)展，最終孩子成為惡果的食有者。 所以育兒不能一味的你想怎樣，要將孩子看成獨立的個體，站在孩子的角度看問題，理智冷靜的面對孩子身上發(fā)生的一切，正所謂旁觀者才能清。 可以嘗試一下這幾種教育方法，讓你的孩子有不一樣的成長 讓孩子有充足的時間玩 有育兒專家曾指出：孩子積極向上的自由玩耍遠遠比有計劃的活動更健康有益。 的確是這樣，隨著經濟的發(fā)展和教育水平的提高，越來越多的家長希望自己的孩子贏在起跑線上，孩子牙牙學語就開始了這樣那樣的課程。 很多小朋友的童年只有一節(jié)有一節(jié)課程，早已經沒了快樂自由的時間。 家長其實可以換位思考一下，在看看自己的童年，在物資匱乏的時代，為什么你的童年是快樂的？ 同理之下分析一定要給孩子足夠玩耍的時間，讓孩子自由生長。 運動是孩子必不可少的活動“少年強，則國強......”，一個國家不需要孱弱的書生，一個家庭不需要無力的下一代。 運動無疑是增強孩子體質的最好方式之一。在孩子運動的時候，家長也應該有高質量的陪伴。 給孩子選擇哪種運動項目，要以孩子的興趣為主，例如游泳、五大球等等。 運動不僅能提高增強孩子的體質，更容易養(yǎng)成堅韌開朗的性格。 運動還可以舒緩孩子緊張的情緒，緩解孩子的壓力。孩子能在運動中塑造自我，讓孩子對生活充滿積極向上的態(tài)度。 陪伴和贊美是家長育兒路上的兩個殺手锏 中國式家長大多是含蓄的，對孩子更多的是“狼式”教育，對孩子更多的是鞭策，鼓勵和贊美是很多中國家庭所欠缺的。 孩子的成長軌跡大多是由家庭逐步走向社會的，家長也是孩子接觸的第一類社會人。所以早期家長的教育對孩子影響深遠。 放下你大家長的風范，讓孩子感受到你無時無刻都在他的身邊，孩子表現好的時候不要吝嗇表揚和贊美。 家長們要知道你的陪伴和贊美，可能讓孩子的童年開始最芬芳的花。 為孩子提供健康的的飲食 快餐文化的發(fā)展，讓越來越多的人開始遠離廚房。孩子在成長過程中需要大量的營養(yǎng)供給，快餐恰恰不能滿足孩子的身體需求。 家長千萬不要為了方便自己，讓孩子的成長健康受威脅。 有的家長忽視孩子的飲食，有的家長卻過于注重孩子的飲食，有的家長在孩子飲食方面過于求精，這也是錯誤的。 孩子的主食還是零食，講究的不是色香味俱全，講究的是營養(yǎng)均衡，盡可能地新鮮、低糖和低脂。 孩子有健康的體魄，才能有穩(wěn)定的情緒。 結束語： 其實育兒路上哪有什么是絕對的，孩子不應該生活在條條框框里，孩子應該向陽而生，活出真正的自我。而你就是孩子最好的保護傘。 你在育兒路上有哪些心得？